Ihe niile gbasara ya
Olee otú ị na-amasị eziokwu na na usoro nke ya mejupụtara Oats nso mmiri ara mmadụ, ọ bụ ya mere na ndị nna nna anyị jiri mmiri ara ehi zụọ ụmụ ọhụrụ? Ma ọ bụ, dịka ọmụmaatụ, na ndị German oge ochie kwadebere compresses na tinctures sitere na otis? E kwuwerị, otis bụ nri na -amasịkarị anụ ọhịa bea, ndị na -achụ nta anụ ọkụ n'obi na -echekwa ha ka ha zoo 'kpọmkwem na otis'. Anụ ọhịa bea ma ihe ọ ga -eri. Ị pụghị ịghọgbu anụmanụ!
Oats nwere ihe ruru. Tụkwasị na nke ahụ, otis bụ ezigbo njide ihe n'ihe gbasara ọdịnaya. Taa, ndị mmadụ nwere ekele nke ọma ọ bụghị naanị nri na -edozi ahụ, kamakwa ike ịgwọ ọka: a na -ejikwa ya na nri nri na cosmetology. A na -ahụta Mongolia na North China ebe ọmụmụ ọka. Ma ọ bụrụ na osikapa na -achị na ihu igwe na -ekpo ọkụ na iru mmiri, mgbe ahụ, otis na -eto nke ọma n'ebe nwere ihu igwe na -adịchaghị mma.
Isi uru nke oatmeal bụ ike ya gbadata na steeti jelii. Oatmeal anaghị akpasu afọ na eriri afọ iwe, yabụ na ọ dị mkpa na nri nri maka ọrịa dị iche iche.
Achọpụtara mmetụta dị mma nke nri na oatmeal na ndị ọrịa nwere ọrịa shuga mellitus. Maka ndị hụrụ nri ngwa ngwa, nri na-agagharị na ndị nwere oke ọbara cholesterol, oatmeal ga - enyere aka ịhazi ọnụ ọgụgụ a. Otu ozi dị mkpa ọzọ: achọtara enzyme na oat grains nke na-arụ ọrụ dị ka enzyme pancreatic ma na-enyere aka imebi carbohydrates. Nke ahụ bụ, n'agbanyeghị nnukwu carbohydrates dị na ngwakọta n'onwe ya, ha agaghị emetụta gburugburu gị n'ụzọ ọ bụla.
Esi esi nri
Na ihe, e nwere nanị GRUEL-iteto? I nwekwara ike ime ya, ị ga-amụ etu esi esi esi nri ya. Ọkachamara ọkachamara na-eri nri na-enye ụzọ abụọ - "" na "". "Okenye" ọ na-akpọ porridge na-esi ísì ụtọ nke e mere site na dum, nke a na-akwachaghị eghe na nke a na-asaghị. Na "nwa" - ihe ọ bụla porridge mere site na anuahade ma ọ bụ nke ameụ oatmeal (gụnyere oatmeal). Ihe bụ na ụmụaka anaghị achọpụta ihe siri ike, nke dị elu, nke na-adịghị mma, nke ndị okenye ji akpọrọ ihe maka njupụta ya (enwere ihe ọ ga-ata!). Ka ọ dị ugbu a, egwepịara egweri ma ọ bụ nke a na-apị apị na-enye mkpụrụ nke nnyapade na-enweghị nke nwere uto siri ike, nke na-atọkarị ụtọ.
oatmealọ masịrị gị flakes ọhụrụ, a ga -ebu ụzọ sie ya mmiri. Ọ bụrụ na ị na -esi nri porridge maka nwatakịrị, a ga -esi na sieve gafere ihe ga -esi na ya pụta iji dobe akụkụ fọdụrụ nke oatmeal (dịka ọmụmaatụ, ahịhịa). Mgbe nke ahụ gasị, ị ga -agbakwunye mmiri ara ehi ma sie ofe.
Na okokụre efere nwere ike seasoned na ngwa nri na eke nwekwara -. Mgbe ahụ ọ bara uru ịgbakwunye ude na bọta (a na-ewebata ha na porridge ejikere, n'ihi na ude ahụ enweghị ike iguzo esi esi-ọ na-efunahụ ụtọ ụtọ ya).
A pụkwara ime pancakes site na oatmeal. Wunye obere mmiri ara ehi 500-600 n'ime ite, gbanye 1 tsp n'ime ya. akọrọ yist (enweghị mmịfe). Gwakọta ọka wit na ntụ ọka oat (160-170 g ọ bụla) n'ime nnukwu efere ma gbakwunye na mmiri ara ehi, na-akpali mgbe niile. Ka mgwakota agwa bilie. Ekem tinye 3 yolks, ala na nnu na 2 tbsp. l shuga, 30 g bọta gbazee, kpalie ihe niile nke ọma. Ghichaa akwa akwa 3 na ude dị arọ nke 100 ml iche, gwakọta ma jiri nwayọ wụsa mgwakota agwa. Ka mgwakota agwa bilie ọzọ na ime pancakes dị na mbụ. Mgbe ị na -eje ozi, ị nwere ike idobe ha na slide ma jiri banana na jam beri chọọ ya mma.
Na, n'ezie, jelii oatmeal bụ kpochapụwo Russia. A na -akwadebe ya site na ọka ma ọ bụ flakes. Jiri mmiri oyi wụsa groats (ihe dị ka 1: 1), tinye ntakịrị yist ma ọ bụ otu achịcha rye, hapụ ka ọ gbaa ụka ruo awa 12-24, were akwa akwa kechie efere ahụ iji nọgide na-ekpo ọkụ. Mgbe ahụ, a na -akpachapụ anya mmiri ahụ nke ọma, weta ya obụpde - jelii adịla njikere. Ọ na -ekpo ọkụ na -eri ya na mmanụ ihe oriri, mee ka ọ gbanwee wee ghọọ oke uka. Jelụ oyi na -aga nke ọma na mmiri ara ehi, jam, mmanụ a honeyụ na ọbụna eyịm e ghere eghe.
, dibia dibia na Emperor Ferdinand I, n'etiti narị afọ nke XNUMX, dụrụ ọdụ ka eji oatmeal eme ihe ụkwara usọbọnakwa dịka ọgwụgwọ maka ọrịa anụahụ. Ọgwụ ndị mmadụ nke oge a na -atụ aro decoction nke mkpụrụ ọka niile dị ka diuretic, tincture mmanya nke ahịhịa ọhụrụ - maka ike ọgwụgwụ, ehighị ụra nke ọma, ike ọgwụgwụ nke sistem ụjọ, na ọbụna… dị ka ọgwụgwọ ị smokingụ sịga.