ọdịnaya
Oge oyi mechara cheta na ọ bụ oge oyi. Mgbe okpomoku jụrụ oyi na slush, ntu oyi dara, ọ bụ snow na-ezo. Mma! N'ọnọdụ ihu igwe dị otú ahụ, ịchọrọ ịga ije na iku ume ikuku dị ọcha. Na ka ije ma ọ bụ njem gaa ọrụ ghara ịghọ oyi ma ọ bụ hypothermia, ịkwesịrị ịkwado onwe gị nke ọma. Anyị anakọtala ndụmọdụ sitere n'aka ndị ọrụ nke Ministri nke Ọnọdụ Mberede na ndị dọkịta.
Uwe - oghere
- Nkụnye eji isi mee site na ajị anụ na ajị anụ na-eme ka okpomọkụ dị mma. Ma na ntu oyi siri ike, ọ bara uru iyi mkpuchi n'elu ya. Site n'ụzọ, enwere akụkọ n'etiti ndị mmadụ: "Ọ bụrụ na ịchọrọ ịchọta nwunye, họrọ ya n'oge oyi: ọ bụrụ na ọ na-eyi okpu, ọ pụtara smart, na-enweghị ya, gabiga."
- ịchafụ ọ ka mma iyi ogologo na nro. Na-adaba adaba na ahụ, ọ gaghị ekwe ka okpomọkụ gbapụ. Na ịchafụ dị otú ahụ ọ ga-ekwe omume izochi ihu - ka ọ ghara ijide oyi na akụkụ iku ume.
- N'aka – mittens, ọ ga-adị mma ma ọ bụrụ na elu ha oyi akwa bụ mmiri. Na mittens, mkpịsị aka na-ekpo ọkụ n'ụzọ nkịtị, ya mere na ihu igwe oyi na-aka mma na uwe aka. Isi ọnọdụ bụ na uwe aka ga-abụrịrị nha. N'ebe dị nso, ọ na-akpaghasị nrịanrịa ọbara na aka na-ajụ oyi.
- N'uwe ga-abụ multi-layered. Ngwunye mbụ bụ ihe dị nro, ọkacha mma T-shirt, T-shirt. Mgbe ahụ, a rụrụ turtleneck ma ọ bụ uwe elu. Sweta kacha elu. N'etiti akwa uwe ọ bụla ga-enwe ikuku na-ekpo ọkụ nke ga-ekpo ọkụ n'èzí. Buru n'uche: uwe siri ike anaghị emepụta oghere ọkụ.
Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, zụta uwe ime okpomọkụ. Njupụta 200 gr. kwa square mita - na okpomọkụ site na 0 ruo -8 degrees, ma njupụta bụ 150 gr. emebere maka +5 - 0. Na otu akwa jaket ajị anụ ahụ. Uwe ime ụlọ na-ekpo ọkụ na-enye ọkụ ma na-ewepụ ọsụsọ. Ajị anụ na-eme ka mmiri banye, mana na-ejigide okpomọkụ. Ngwongwo ya na-atụnyere sweta ajị anụ.
N'okpuru uwe ogologo ọkpa na jeans, ọ dịkwa mma iyi uwe ime thermal - na-edebe otu ụkpụrụ nke ịkwa akwa. Ma uwe ime ụlọ nkịtị, uwe ogologo ọkpa woolen dịkwa mma. Maka ụmụ nwanyị - leggings ma ọ bụ leggings, oke ma ọ bụ ajị anụ.
- Jaketị ma ọ bụ mkpuchi kwesịrị ịnọdụ ala na ọnụ ọgụgụ ahụ: n'okpuru uwe elu na-adịghị mma (dịka ọmụmaatụ, uwe ajị anụ ọkụ), ifufe oyi ga-efe. Site n'ụzọ, banyere ala jaket. Ihe kacha ekpo ọkụ bụ eiderdown, ma uwe ndị dị otú ahụ dị oke ọnụ. Ọtụtụ mgbe, ha na-akwa akwa jaket mmefu ego na uwe na ọgazị ma ọ bụ ọbọgwụ. Ihe mkpuchi sịntetik ga-emekwa ka ị na-ekpo ọkụ. Ọ dị ihe dị ka otu ugboro na ọkara arọ karịa jaket ala. Ma ọ naghị atụ egwu mmiri ma kpoo ngwa ngwa.
Ụmụ agbọghọ, unu eyila jaket dị mkpụmkpụ na oyi! E kwesịrị imechi hips, n'ihi na, ndị dọkịta na-adọ aka ná ntị, ọ bụ usoro genitourinary na akụrụ bụ akụkụ kachasị emetụ n'ahụ na ntu oyi.
- akpụkpọ ụkwụ ekwesịghị ịbụ azụ azụ - jiri oke azụ zụta ka ị nwee ike wepụ sọks woolen. Ọkpụkpụ dị elu dịkwa mkpa ka snow ghara ịda. Nhọrọ kacha mma bụ akpụkpọ ụkwụ dị ka "Alaska", akpụkpọ ụkwụ dị elu ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ nwere mmetụta.
A na-ezobe ikiri ụkwụ dị elu n'ime ime ụlọ maka ugbu a. Ha anaghị enye nkwụsi ike, ma ị ga-anọ ogologo oge oyi ruo mgbe ị ga-erute ebe kwesịrị ekwesị.
Anyị na-eti mkpu n'okporo ámá
Ntugharị bụ "ọkụ ọkụ" kacha mma. N'ihi ọrụ na-arụ ọrụ nke uru ahụ, ọbara na-abawanye na okpomọkụ na-ahapụ. Ma emela ya - ka ị ghara ịpụ n'ike ngwa ngwa ma ghara ịsacha ya. Ya bụ, ha ga-eme: ije ngwa ngwa, steepụ, kụtụ aka, wulie elu, nọdụ ala ọtụtụ oge ...
Iku ume site na imi gị ga-enyekwara aka. Ngụgụ na-emepụta nnukwu okpomọkụ, na-ekpo ọkụ n'ọbara, nke na-agbasa ọkụ ngwa ngwa n'ime ahụ dum.
Mmakọ! Ma ọ ga-adịkwu ọkụ n'anụ ahụ, yana mmetụta uche.
Ọ bụrụ na aka na ụkwụ akpọnwụwo
Ihe ịrịba ama mbụ nke frostbite bụ na ebe ekpughere nke akpụkpọ ahụ na-atụgharị. Ọ dịghị mkpa ka ị na-ete ya - gbalịa buru ụzọ kpoo ya ọkụ. Ngwa ngwa n'ụlọ. Ma ọ bụ gaa na ụlọ ọkụ kacha nso. Wepu uwe aka, akpụkpọ ụkwụ oyi kpọnwụrụ, sọks, kechie ogwe aka na ụkwụ gị n'ihe na-ekpo ọkụ.
Kedu ihe a na-apụghị ime? Na-ete ya na snow, n'ihi na nke a na-eduga microcracks na akpụkpọ. Were ịsa ahụ na-ekpo ọkụ mgbe ntu oyi gasịrị, ma ọ bụ mee ngwa ngwa gaa bat - arịa ndị ahụ na-emeghachi omume na mgbanwe okpomọkụ, nke pụtara na e nwere nnukwu ihe ize ndụ nke spasms.
Tii ee, mmanya mba
Site na oyi na-atụ, tii ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ ọzọ na-ekpo ọkụ ga-ekpo ọkụ nke ọma - mmiri mmiri na-eme ka ahụ dịkwuo mma ma na-eme ka mgbasa ọbara dịkwuo mma. Ndị okenye nwere ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ n'oge oyi: grog, mulled wine.
Ma na oyi na-atụ ọ ka mma ikpo ọkụ na ụtọ tii. Hot ga-enye mmetụta na-adịru nwa oge: a na-ekesa ọbara site n'akụkụ aka na afọ, na ogwe aka na ụkwụ na-amalite ifriizi ọzọ. Mana shuga na-agbanwe ka ọ bụrụ ike ọkụ dị mkpa maka ahụ.
Ị nweghị ike ịṅụ mmanya na-aba n'anya na oyi. Ọ na-agbasa arịa ndị ahụ, nke na-enye okpomọkụ ngwa ngwa, ọ dịghịkwa ebe ọ ga-esi mejupụta ya. Nsonaazụ bụ ọbụna ngwa ngwa hypothermia.
N'agbanyeghị
Tinye ginger na menu ma belata citrus
N'oge oyi, tupu ịpụ apụ, rie ihe na-atọ ụtọ - iji nweta ike. Ibu ibu na anụ na pasta. Ezi ọkụkọ efere. Ọ bụghị naanị na-ekpo ọkụ ngwa ngwa, kamakwa ọ na-ebelata mbufụt. Esi nri lasagna ugboro ugboro: nri dị ụtọ, na-ekpo ọkụ, na-esi ísì ụtọ (anaghị echekwa ngwa nri) ga-eweghachi ike nke ọma. Maka nri ụtụtụ, ọka ọka zuru oke - ọka wit, buckwheat, oatmeal. Tinye mmanụ aṅụ ma ọ bụ ginger. Ma ọ ka mma igbochi ngwaahịa mmiri ara ehi na mkpụrụ osisi citrus, n'ihi na ha nwere acid nke nwere mmetụta dị jụụ na ahụ. Na-emeso onwe gị na chocolate gbara ọchịchịrị.
Ajụjụ na azịza ndị ama ama
Na-aza ajụjụ stylist Anna Palkina:
Echefula na ugbu a enwere ejiji maka oriri enyi na gburugburu ebe obibi, nke pụtara na ọ ka mma ịzụta obere ihe, mana nke ka mma! Nke a bụ ụkpụrụ dị mkpa mgbe ị tụlere na ụlọ ọrụ ejiji zuru ụwa ọnụ na-emepụta ihe dị ka ijeri 100 kwa afọ ugbu a. Ọ ga-amasị m ịgba onye ọ bụla ume ịkwado ụdị eco-brand na-akwụwa aka ọtọ ma nyefee ihe maka imegharị ihe.