ọdịnaya
Otu esi emeso afọ ntachi n'oge afọ ime
Ntachi afọ n'oge afọ ime bụ ihe dịịrị ụmụ nwanyị niile na -ebu nwa ihu. Enwere nkọwa ahụike maka nke a. Nke mbu, n'ime ụmụ nwanyị dị ime, ọkwa nke homonụ progesterone na -ebili, ọ na -enwekwa ahụ iru ala na mọzụlụ eriri afọ, na -ebelata nri. Nke abuo, akpanwa na -ebuwanye ibu na -etinyekwa eriri afọ ma na -agbagwoju usoro mgbaze anya. Kedu otu esi emeso afọ ntachi n'oge afọ ime ka ọ ghara imerụ ahụike nke nne na -atụ anya na nwa ya?
Ihe na -ebute afọ ntachi n'oge afọ ime
Otu n'ime ihe na -ebute ọrịa afọ ntachi na -ahụkarị n'oge afọ ime bụ ime ka eriri afọ nwanyị na akpa nwa ya pụta. Yabụ, ịba ụba ọrụ nke motility nsia nwere ike ibute mgbachi nke akpanwa, nke, n'aka nke ya, nwere ike ịkpalite ime ọpụpụ. N'ọnọdụ a, afọ ntachi bụ mmeghachi omume sitere n'ahụ nwanyị ahụ, nke a na -echebe nwa ebu n'afọ.
Kedu ka esi emeso afọ ntachi n'oge ime ime?
Nsogbu mmetụta uche na nke mmụọ bụkwa ihe na -ebutekarị afọ ntachi n'ime ụmụ nwanyị dị ime. Nchegbu nke afọ ime, ọkwa homonụ na-akwụghị chịm nke na-emetụta ọnọdụ, ụra na ọdịmma n'ozuzu bụ nnukwu ihe na-emebi usoro nri. Na mgbakwunye, ọtụtụ ụmụ nwanyị, na -anwa ichebe nwa ha pụọ na mmerụ ahụ, na -anwa ịkwaga obere oge enwere ike, na -ezere mgbali anụ ahụ. Ụzọ ndụ ịnọ nkịtị na -ebutekarị afọ ntachi. Ihe ọzọ kpatara nsogbu a siri ike bụ akpịrị ịkpọ nkụ. Echefula na nne na -atụ anya kwesịrị ị drinkụ opekata mpe 1,5 lita nke ezigbo ịnweta ma ọ bụ mmiri a nụchara anụcha kwa ụbọchị.
Kedu ihe egwu dị na afọ ntachi n'oge afọ ime?
Ntachi afọ bụ nnukwu ihe egwu nye ahụike nke ọ bụghị naanị nne dị ime, kamakwa nwa ebu n'afọ, ebe ọ bụ na mgbe ọ na -atọgbọ chakoo, ahụ na -ewepụ ihe ndị na -emerụ ahụ yana irighiri nri. Ọ bụrụ na ịtọgbọ chakoo na -eme n'oge na -adịghị anya ma ọ bụ sie ike, ahụ mmadụ na -amalite ịta ahụhụ site na obere mmanya. Na mgbakwunye, ihe na -adịghị mma, ihe mgbu nwere ike ịpụta na afọ. Na mgbakwunye, nwanyị dị ime nwere afọ ntachi ga -agbasi mbọ ike, na enweghị ike ime nke a n'ụzọ ọ bụla, ebe ọ bụ na ịnwale ugboro ugboro nwere ike ịkpalite ime ọpụpụ na ịmụ nwa tupu oge a kara aka. Yabụ kedu ka esi emeso afọ ntachi n'oge afọ ime ka ọ ghara imerụ ahụike gị?
Kedu ka esi emeso afọ ntachi n'oge ime ime?
Iji belata afọ ntachi n'oge ime ime, ị gaghị eleghara ụfọdụ iwu mgbochi anya. Ya bụ: na-aṅụ otu iko mmiri dị ọcha na afọ efu kwa ụbọchị, na-eri ma ọ dịkarịa ala 400 grams nke ọhụrụ inine na mkpụrụ osisi kwa ụbọchị, na mgbe na-eleghara agụụ na-ekpochapụ, ka ọ ghara ime ka stagnation nke feces na eriri afọ. Nri kwesịrị ekwesị ga-enyekwara aka gbochie afọ ntachi n'oge ime ime. Achọrọ irikwu ihe:
- nri nwere eriri akwukwo nri: muesli, oatmeal, raw inine - 250-300 gr.
- Mkpụrụ osisi a mịrị amị na mkpụrụ osisi: apricots mịrị amị, prunes, apụl - ọ dịkarịa ala 300-350 g.
- ngwaahịa mmiri ara ehi fermented: cheese ụlọ, kefir, ude utoojoo
- Anụ anụ: ọkụkọ, toki, oke bekee - 400 gr
Ọ dị mkpa kpamkpam ịwepụ achịcha ọcha, unere, kabeeji, legumes na nri. A ga-eri nri protein naanị n'ụtụtụ (anụ, azụ), na mgbede, nye mmasị na salads akwukwo nri, ngwaahịa mmiri ara ehi fermented na compotes mkpụrụ osisi na-enweghị ụtọ (ewezuga mkpụrụ citrus). Ma echefula ịṅụ otu iko mmiri nkeji iri abụọ tupu nri.
Ọ bụrụ na ihe kpatara afọ ntachi bụ ọrịa na -adịghị ala ala nke akụkụ eriri afọ, dịka gastritis ma ọ bụ cholecystitis, mgbe ahụ ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta gị. Ọgwụ onwe onye adịghị mkpa, ebe ọ bụ na a machibidoro ọgwụ n'ọgụ megide afọ ntachi n'oge ime. Nanị ihe dị iche bụ glycerin suppositories, mana ekwesịrị iji ha naanị mgbe ị jesịrị dọkịta.