Ole gram na tablespoon
Anyị na-agwa gị ole gram nke ngwaahịa dabara na otu tablespoon ma kesaa tebụl nha nke ga-adaba adaba ma baa uru maka onye ọ bụla

Iji kwadebe efere, ọ bụghị naanị na ị ga-amata uzommeputa ya ma jiri ngwaahịa dị elu mee ihe, kamakwa iji hụ nke ọma nha nke ihe niile. N'eziokwu, mgbe ụfọdụ, ọ na-eme na ọ dịghị ihe ọ̀tụ̀tụ̀ pụrụ iche ma ọ bụ arịa e ji atụ ihe dị n'aka. Ọ bụ n'ọnọdụ ndị dị otú ahụ na ngwaọrụ ntọala tebụl nkịtị, dịka ọmụmaatụ, otu tablespoon, nwere ike ịbịa napụta. Na mgbakwunye, ọ na-adịkarị mfe iji ngaji mgbe niile tụọ ọnụ ọgụgụ ziri ezi nke ngwaahịa, nke bụ nha zuru ụwa ọnụ maka ịchọpụta ibu.

Ọ dị mkpa iburu n'obi na a na-ewere ngwaahịa dị ka tablespoon ọkọlọtọ, ogologo nke agụba nke ihe dịka 7 centimeters, na obosara nke akụkụ ya bụ 4 centimeters.

Ya mere, ka anyị chọpụta ole gram nke rụrụ arụ, mmiri mmiri na nri dị nro dabara na tablespoon mgbe niile.

Nnukwu ngwaahịa

Kedu gram ole dabara na tablespoon anaghị adabere n'ụdị ya ma ọ bụ olu ya, kama n'ụdị ihe eji eme ya. Ya mere, ngwaahịa buru ibu nwere nha dị iche iche, njupụta na nha ọka, nke na-emetụta ibu ha. Dịka ọmụmaatụ, semolina nwere ntụ ọka dị mma karịa osikapa, ya mere a na-etinye ọtụtụ n'ime otu ngaji.

A ghaghị ịchekwa nnukwu ngwaahịa niile na ọnọdụ okpomọkụ na iru mmiri. Mmebi nke ọnọdụ a nwere ike ibute obere mperi nha. Ọ dịkwa mkpa iburu n'uche njirimara nke ngwaahịa ndị ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ntụ ọka na-aghọ ntakịrị ọkụ ma ọ gbasasịrị.

N'okpuru ebe a bụ tebụl dị mma nke nnukwu ihe eji eme ihe na kichin. A na-egosi gramming nke ngwaahịa ọ bụla dabere na ogo njuputa tablespoon: na na enweghị slide.

sugar

Ibu na slide25 g
Ibu na-enweghị slide20 g

Ntụ ọka

Ibu na slide30 g
Ibu na-enweghị slide15 g

nnu

Ibu na slide30 g
Ibu na-enweghị slide20 g

Starch

Ibu na slide30 g
Ibu na-enweghị slide20 g

Koko ntụ ntụ

Ibu na slide15 g
Ibu na-enweghị slide10 g

Buckwheat ọka

Ibu na slide25 g
Ibu na-enweghị slide18 g

semolina

Ibu na slide16 g
Ibu na-enweghị slide10 g

Peas

Ibu na slide29 g
Ibu na-enweghị slide23 g

Osikapa

Ibu na slide20 g
Ibu na-enweghị slide15 g

Yist

Ibu na slide12 g
Ibu na-enweghị slide8 g

ngwaahịa mmiri mmiri

Ngwaahịa mmiri dị iche na njupụta na viscosity, nke a na-egosipụta na ịdị arọ ha mgbe ha na-eji ngaji dị ka ihe atụ. Ọzọkwa, ụfọdụ mmiri mmiri nwere ike ịdị arọ dị iche iche dabere na ntinye uche ha. Dịka ọmụmaatụ, nke a na-emetụta acetic acid: nke ukwuu nke mmanya mmanya, otú ahụ ka ọ dị "dị arọ". Banyere mmanụ ihe oriri, onye ga-eburu n'uche na ibu ha na-ebelata mgbe oyi na-atụ, n'ihi ya, a ga-atụle ha na okpomọkụ nke ụlọ.

mmiri

Ibu ibu15 g

Mmiri ara

Ibu ibu15 g

Ude gbara ọkpụrụkpụ

Ibu ibu15 g

Yogurt

Ibu ibu15 g

kefir

Ibu ibu18 g

Akwukwo nri

Ibu ibu17 g

Soy ihendori

Ibu ibu15 g

Akara

Ibu ibu20 g

Vanilla sirop

Ibu ibu15 g

Mmiri ara ehi zoro ezo

Ibu ibu30 g

mmanya

Ibu ibu15 g

jam

Ibu ibu50 g

nri dị nro

N'adịghị ka mmiri mmiri, ọtụtụ nri ndị dị nro nwere ike ịbanye n'ime ngaji kpokọtara, dị ka mmanụ aṅụ siri ike ma ọ bụ ude ude dị arọ. Ibu arọ nke ihe oriri dị nro na-adaberekwa na nkwụsi ike ha, viscosity na njupụta. Tebụl ndị ahụ na-egosi nkezi ọdịnaya abụba na njupụta nke ihe ndị ahụ.

ude

Ibu na slide25 g
Ibu na-enweghị slide20 g

Honey

Ibu na slide45 g
Ibu na-enweghị slide30 g

Bọta

Ibu na slide25 g
Ibu na-enweghị slide20 g

Ederede

Ibu na slide20 g
Ibu na-enweghị slide15 g

Obi chiiz

Ibu na slide17 g
Ibu na-enweghị slide12 g

Mayonezi

Ibu na slide30-32 g
Ibu na-enweghị slide22-25 g

tomato kechoopu

Ibu na slide27 g
Ibu na-enweghị slide20 g

Tomato tapawa

Ibu na slide30 g
Ibu na-enweghị slide25 g
gosi ndị ọzọ

Ọkachamara Council

Oleg Chakryan, Conceptual Brand Chef nke Tanuki ụlọ oriri na ọṅụṅụ Japanese:

- "Gwa m, ego ole ka m ga-etinye na gram?" Onye ọ bụla mara nkebi ahịrịokwu mgbasa ozi a. Otú ọ dị, ọ bụghị mgbe niile ka ọ dị mkpa na ụlọ nyocha na kichin ụlọ. Ọtụtụ mgbe, otu iko na otu tablespoon na-ezuru iji tụọ ihe niile maka efere. N'ezie, ịgụta gram na tablespoon ma ọ bụ teaspoon abụghị ụzọ kachasị adaba, mana ọ ka na-enye gị ohere idobe oke nha. Ọ kacha mma ikpebi n'ụlọ ụdị ngaji ị ga-eji, na-eji ya mgbe niile n'oge nri. N'ọnọdụ ọ bụla, cheta na usoro nha a bụ ọnọdụ, ma ọ bụrụ na ntụziaka gị dị mgbagwoju anya, ọ ka mma ịzụta akpịrịkpa pụrụ iche. Debe ndepụta ngwaahịa ndị a na-atụkarị n'ụzọ dị otú a n'akụkụ tebụl kichin ka ị nwee ike ịlele n'oge ọ bụla ihe na ole ọ dị.

Nkume a-aza