ọdịnaya
A na-esi nri karọt maka nkeji 20-30 mgbe ọ gbasasịrị mmiri, iberibe karọt maka nkeji iri na ise.
Esi esi nri carrots na saucepan
Ga - achọ - karọt, mmiri
- Sichaa karọt n'okpuru mmiri ọkụ, na-anwa iwepu unyi dị ka o kwere mee.
- Tinye karọt n'ime ite (ma o buru na ha adighi, i nwere ike igbutu karọt), tinye mmiri ka karọt wee di na mmiri.
- Tinye pan na ọkụ, kpuchie ya na mkpuchi.
- Esi nri nke carrots ruo minit 20-30, dabere na nha ya na ọtụtụ.
- Lelee karọt maka ịdị njikere - a na-ata ya karọt na mfe iji ndụdụ.
- Igbapu mmiri, tinye karọt n'ime colander ma kpoo nwayọ.
- Jiri nwayọ na-ejide karọt n'ihu gị, bepụ akpụkpọ ahụ - ọ na-abịa n'ụzọ dị mfe site na enyemaka ntakịrị mma.
- Jiri peeled sie carrots dị ka efere n'akụkụ, dị ka ihe dị na salads ma ọ bụ maka ebumnuche nri ndị ọzọ.
Na okpukpu abụọ - 40 nkeji
1. Bechaa karọt ma ọ bụ, ọ bụrụ na ha bụ ndị na-eto eto, jiri akụkụ siri ike nke ogbo wee sachaa mmiri.
2. Tinye karọt ndị ahụ na eriri waya steamer, na-ejide n'aka na mmiri dị na mpaghara dị ala.
3. Gbanye steamer, chọpụta oge 30 ma chere ruo mgbe isi nri. Ọ bụrụ na e belata osisi carrots, sie nkeji iri abụọ.
4. Lelee ahihia a na-anya mmiri maka ịdị njikere site n'iji ndụdụ kpụọ ha na akụkụ kachasị nke akwukwo nri. Ọ bụrụ na ndụdụ ahụ gafere n'ụzọ dị mfe, mgbe ahụ, a na-esi nri karọt.
5. Jụtụ carrots ntakịrị, belata ma jiri ya na efere.
Na ngwa ngwa ngwa ngwa - 30 nkeji
1. Na-asa carrots ma tinye ya na ngwa ngwa.
2. Wunye mmiri oyi na karọt, dozie ọnọdụ "Nri" na multicooker wee sie nkeji iri atọ na mkpuchi mkpuchi; ma ọ bụ tinye akpa maka steaming na simmer 30 nkeji.
Na ngwa ndakwa nri - 5-7 nkeji
1. Maka isi nri, kwadebe karọt ọkara ọkara (esi obere karọt nwere ike ire ngwaahịa ahụ), ma ọ bụ sie poteto ma ọ bụ kọlịflawa na karọt-akwụkwọ nri na-edobe otu ego na ngwa ndakwa nri.
2. Mee punctures miri emi na mma - 3-4 tinyere ogologo karọt niile.
3. Debe karọt n'ime nri nchekwa microwave na mkpuchi.
4. Nịm microwave na 800-1000 W, sie karọt karọt maka nkeji 5, nnukwu karọt - 7 nkeji, na 800 W maka nkeji ole na ole karịa, mpekere karọt na 800 W maka 4 nkeji na mgbakwunye nke tablespoons 5 mmiri. Mgbe ahụchapuchachachacha carrots.
Rịba ama: Mgbe ị na -esi na ngwa ndakwa nri, karọt na -akpọnwụ wee kpọnwụọ ntakịrị. Iji gbochie iru mmiri ka ọ ghara ịmịkọrọ, ị nwere ike iji akpa achịcha ma ọ bụ akpa uzu ọkụ na -emegharị ihe.
Na igwe nrụgide - 5 nkeji
A naghị atụ aro ka ị sie karọt na nrụgide nrụgide, ebe ọ bụ na enwere ike sie ya, ọ ga-apụta na ọ dị ogologo oge: ịkwesịrị ichere ka uzuoku gbapụ iji mepee ọkụ ọkụ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị ka ga-eji ihe nrụgide, sie ya karọt n'ime ya maka nkeji ise.
Eziokwu na-atọ ụtọ
Kedu karọt ga-ewere maka isi nri
Karọt ndị dị mma buru ibu, ha na-agba ọsọ ọsọ karị, ha kwesịrị ekwesị maka isi nri na ofe na salads, ma ọ bụrụ na ị nọ na nnukwu ọsọ, ị nwere ike belata ha na ọkara. Ọ bụrụ na karọt na-eto eto, ha nwere ike ịbụ obere - sie nri karọt dị otú ahụ ngwa ngwa, ihe dịka 15 nkeji.
Mgbe bee carrots
Ọ na-ewere ihe bara uru bee karọt bụghị tupu, ma mgbe isi nri - mgbe ọzọ nri na-echekwara na carrots, e wezụga, ekpepụsị sie carrots dị nnọọ ngwa ngwa.
Otu esi eje ozi karọt
Enwere ọtụtụ nhọrọ: bee n'ime mpekere maka efere akụkụ wee fesa mmanụ; jiri akwụkwọ nri ndị ọzọ sie nri, mgbe esi nri, ghee na skillet ya na bọta ruo mgbe ọ siri ike. Carrots hụrụ ngwa nri (coriander, turmeric, garlic, cilantro na dil) na sauces - ude mmiri, soy sauce, ihe ọ lemonụ lemonụ lemon).
Esi nnu karọt mgbe isi nri
Nnu karọt mgbe esi esi mgbe ị na-akwadebe nri ikpeazụ (salad, ofe, nri n'akụkụ).
Uru nke karọt
Isi ihe bara uru bụ vitamin A, nke na -ahụ maka uto. Maka nnabata nke ọma n'ahụ, ọ ka mma iri karọt na ude mmiri ma ọ bụ bọta.
Esi nri karọt maka ofe
Cook carrots bee n'ime okirikiri ma ọ bụ semicircle maka 7-10 nkeji ruo mgbe ọ dị nro, ya mere tinye na ofe nkeji 10 tupu njedebe nke nri.
Ọ bụrụ na egere eghe maka carrots maka ofe, oge isi nri na ofe na-agbada na minit 2, oge a dị mkpa maka karọt eghe iji nye uto ha na broth.
Ọ bụrụ na agbakwunye karọt niile na ofe dị ka ose maka ofe ofe, mgbe ahụ, ọ ga-esi ya ruo mgbe isi nri anụ ahụ. Na njedebe nke isi ofe, a ga-ewepu karọt na ofe ahụ, ebe ọ bụ na ha ga-ebufe àgwà ụtọ niile ha na broth n'oge isi nri.
Otu esi eme karọt puree maka nwatakiri
ngwaahịa
Carrots - 150 gram
Mmanụ oriri - 3 grams
Otu esi eme karọt puree maka nwatakiri
1. Sichaa karọt, bee, bepụ azụ na isi.
2. Beekere karọt nke ọ bụla na ọkara ma belata isi ka nitrates ghara ịbanye na puree, nke nwere ike ịgbakọta na ya n'oge ịkọ ihe.
3. Wunye mmiri oyi na karọt, hapụ ka ị banye maka awa 2 iji wepụ nitrates kpamkpam.
4. Sichaa karọt ndị ahụ gbanyere ọzọ, bee n'ime ibe di na nwunye nke millimita asatọ, 3 centimeters n'ogologo, ma ọ bụ ghee ya.
5. Nyefee carrots n'ime ite mmiri, wụsa ya na mmiri oyi ka o wee kpuchie karọt niile, dobe ya na ọkụ.
6. Esi nri nke carrots ruo minit 10-15 n'okpuru mkpuchi ya ruo mgbe obi dị nro.
7. Igbapu mmiri si pan n'ime colander, tinye karọt na blender, gwerue.
8. Nyefee karọt puree na efere, gbanye mmanụ na mmanụ, dị jụụ ma jee ozi.