Mmachibido nke nkwupụta mmetụta na-akpata nnukwu mmerụ ọ bụghị naanị na uche, kamakwa ahụike anụ ahụ. Ihe mere o ji dị ize ndụ ịkwụsị mmetụta uche na otú e si anagide nrụgide, ka ọkà n'akparamàgwà mmadụ Artur Chubarkin kwuru, bụ́ onye nọworo na-enwe nsogbu psychosomatic ihe karịrị afọ 30.
Ọtụtụ nsogbu somatic na-adabere na echiche na-ezighị ezi na ụkpụrụ omume. Na ndụ kwa ụbọchị, anyị njakịrị na-akpọ ha «ọkụkụ n'isi. Echiche ndị dị otú ahụ, na-akwụ ụgwọ ike dị ugbu a maka ibi ndụ ọnọdụ, na-eduga ná mmetụta ọjọọ. Na ebe mmetụta uche dị na ụbụrụ, n'ụdị nhazi ya, na-adaba na ụzọ abụọ n'ụzọ atọ na etiti nke autonomic nervous system, bụ nke na-ahụ maka imezi akụkụ ahụ iji gbanwee ọnọdụ mpụga na nke ime.
Ebe ahịhịa ahịhịa juru na mmetụta na-adịghị mma na-akwụsị imezi ahụ ahụ nke ọma, wee malite ịrụ ọrụ nke ahịhịa. Na mgbakwunye na vegetative-vaskụla dystonia, vegetative dystonia nke afọ, eriri afọ, eriri afo, na gallbladder nwere ike ime. Oge a, mgbe akụkụ ahụ adịghị emebi emebi, mana nke ọma na-akpaghasị onye ọrịa ahụ, na nyocha adịghị ekpughe ihe ọ bụla, a na-akpọ ogbo nke nsogbu ọrụ nke akụkụ ahụ.
A na-agbakwunye mmanụ ọkụ na ọkụ site na mmetụta uche n'ọtụtụ egwu (site na obi ụtọ na egwu) banyere mgbaàmà ndị dị ugbu a, nke na-esonyere ntọhapụ nke hormones nchekasị - adrenaline na cortisol. Otu akụkụ nke nọ n'ọnọdụ adịghị arụ ọrụ ogologo oge mgbe oge ụfọdụ gasịrị na-amalite imebi, nke a na-achọpụta n'oge nyocha.
Enwere usoro ọzọ maka ịmepụta ọrịa somatic. Omume na mmeghachi omume mmetụta uche nke anụ ọhịa na okike na-abụkarị nke ziri ezi mgbe niile. Mmadụ nwere nzacha abụọ: "ezigbo-ezighị ezi" na "omume-omume rụrụ arụ". Ya mere, e nwere mmachibido iwu na nkwupụta nke mmetụta uche na ọrụ nke omume ndị na-agabiga ọnọdụ ọnọdụ nke onye. Ka ọ ghara igosi, na ọnụnọ nke nzacha-mmachibidoro, ugbua biologically, na-akpaghị aka mụrụ mmetụta, ọ dị mkpa mpikota onu ụfọdụ muscle. Nke a bụ otú e si emepụta spasm neuromuscular, mgbachi.
Na ọha mmadụ, na 70-80% nke ikpe ọ ga-ekwe omume ịbụ ezigbo, ma ọ bụghị "zie ezi" na ijide azụ. A na-ekpochapụ ihe ndị ọzọ site na mmetụta dị mma
Ihe atụ kachasị mfe nke m na-enye ndị ọrịa m bụ onyinyo nke alaka ụlọ ọrụ na-akwakọba snowdrift n'onwe ya. Igwe mmiri snow bụ ibu nke mmetụta na-adịghị mma kwakọbara. "Snowflake ikpeazụ" bụ ihe na-akpali akpali na ọnụnọ nke oke snowdrift. Ebee ka «alaka» agbaji? N'ebe ndị na-adịghị ike, ha bụ ndị mmadụ n'otu n'otu. Olee otú aka «alaka»? N'ụzọ dị mkpa - na-agbanwe agbanwe, na-agbanwe. N'iji akọ - na-ama jijiji mgbe niile.
Ya mere, usoro mgbochi ahụ bụ inwe ụzọ 4-6 siri ike iji belata nrụgide mmetụta uche, na-eji ha mgbe niile site na 3 ruo 5 ugboro n'izu maka awa 1-1,5, dabere na ike nke oge ndụ, ọnụnọ nke nsogbu. . Anụ ahụ na-arụ ọrụ na nkezi ibu na-ewepụta adrenaline n'ọbara wee gbaa ya ọkụ.
Mgbochi bụkwa oke oghe na ọdịdị nke omume. N'ime ọha mmadụ, na 70-80% nke ikpe ọ ga-ekwe omume ịbụ ezigbo, ma ọ bụghị "zie ezi" na ijide azụ. A na-ekpochapụ ihe ndị ọzọ site na mmetụta dị mma. Ọzọkwa, ọdịdị nyere anyị otu ụbọchị nsogbu: ọ bụrụ na ị na-ejide onwe gị n'aka onye isi - pụọ ma tụfuo ya, n'ụbọchị mbụ mgbe mmalite nke esemokwu ahụ gasịrị, mmetụta ahụ ga-apụ ngwa ngwa.
St. Petersburg School of Psychotherapy achọpụtala ihe ọzọ dị mkpa na-eduga na ọrịa "ụbụrụ" - alexithymia, ya bụ, enweghị ike ịhụ mgbaàmà mmetụta uche na nke anụ ahụ. Ndekọ Alexithymic sitere na 20% (ọnọdụ dị mma) ruo 70% enweghị nnabata ma ọ bụ mgbagha nke akara.
Cheedị echiche ogo esemokwu mmetụta uche nke onye 70% enweghị isi n'eziokwu. Okirikiri aka nri (na ndị aka nri) bụ ọrụ maka ịmata mmetụta uche (echiche mmetụta uche), na oge anyị na-adabere na akụkụ aka ekpe (kpọmkwem-echiche, echiche bara uru). Ọ na-enwekarị disoriented ya mkpa, ya «chọrọ»! Na nke a, ahụ-gbakwasara psychotherapy na-enyere aka ịlaghachi «onwe», na-ebi ndụ onye.