Gymnastics nke ihu: akụkọ ifo na eziokwu

 

Ka anyị malite n'eziokwu na n'ime afọ 15 gara aga na Russia, na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ 40 na West, a na-amanye ụmụ nwanyị isi ike ikwere na cosmetology = mma. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwụsịlata usoro ịka nká, kpọtụrụ onye na-ahụ maka ịchọ mma ma mee injections. N'ezie, ọ bụrụ na ị na-ele anya ihe ga-esi na injections oge niile ma ọ dịkarịa ala afọ ise, ị ga-ahụ ihe dị iche. Ihu ịka nká, n'ụzọ megidere nke ahụ, accelerates, dị ka ihe niile eke physiological usoro na-akpaghasị. Capillaries, nke oxygen na nri na-abanye n'ime akpụkpọ ahụ na ọbara, atrophy, scleropathy (gluing arịa) na-apụta. Akpụkpọ ahụ na-aghọ ihe siri ike ma na-adịghị mma n'ihi ụkọ nri na-adịghị ala ala. Anụ ahụ nke ihu na-aghọ mkpọda, fibrosis anụ ahụ na-eme. Ya mere, ọ bụrụ na ejiri usoro ịchọ mma kpụga gị mgbe ọ dị afọ 25, ya ejula gị anya ma ọ bụrụ na mgbe afọ 7-10 gachara, ị ga-agbanwe oche ndị mara mma na tebụl nke dọkịta na-awa plastik. 

Ọ bụ ya mere e ji nwee ọgba aghara dị otú a na gburugburu ụlọ Facebook n'oge na-adịbeghị anya. Ụmụ nwanyị malitere ịghọta: Abịara m onye na-achọ mma otu ugboro, banye na ọrụ ndenye aha: ị ga-aga kwa ọnwa isii. Anyị na-arụsi ọrụ ike malitere ịchọ eke ụzọ rejuvenation na, n'ezie, mbụ anyị hụrụ usoro nke ihu gymnastics, nke e kere ihe karịrị 60 afọ gara aga site German plastic dọkịta dọkịta dọkịta na-awa Reinhold Benz. Ma ugbu a, ha na-ekwu maka gymnastics maka ihu na ọwa TV niile, dee n'ụdị magazin dị iche iche, isiokwu ahụ na-ejupụta na akụkọ ifo na echiche dị iche iche. Ụfọdụ na-ewere gymnastics ihu dị ka "wand anwansi", ebe ndị ọzọ, n'ụzọ megidere ya, na-ekwu banyere abaghị uru na ọbụna mmerụ ahụ. 

Etinyere m aka na ụlọ Facebook ihe karịrị afọ ise, nke m na-akụzi kemgbe afọ atọ. Ya mere, m ga-enwe obi ụtọ inyere gị aka ịchụpụ akụkọ ifo ndị kachasị ewu ewu. 

Echiche Ụgha Nke 1. "Ịrụ ihu na-enwe mmetụta ozugbo na ọrụ ebube" 

Nke mbụ, ịkwesịrị ịghọta na mgbatị ihu ihu bụ otu ahụ ahụ dị mma, naanị maka otu anụ ahụ pụrụ iche - ndị ihu. Ị nwere 57 n'ime ha na, n'ezie, dị ka akwara ndị ọzọ nke ahụ, ha chọrọ ọzụzụ mgbe niile. Ọ bụrụ na ịga mgbatị ahụ otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ, ma ịgaghị ọnwa isii, o yighị ka ị ga-ahụ mgbanwe na ahụ. Otu echiche ahụ na ihu - ọ bụrụ na ịchọrọ ka ọ dị obere site na afọ 5-7, mee ka oval nke ihu sie ike, wepụ ihe mbụ nke wrinkles, wepụ puffiness na ọchịchịrị gbara n'okpuru anya, belata wrinkles na ọkpọiso - ị nwere ike. N'ezie dozie nsogbu ndị a niile na-enweghị injections, na enyemaka ziri ezi. ahọpụtara usoro mmega ahụ na ịhịa aka n'ahụ maka ihu. Ma jikere ime ihu gị na ịhụnanya (nke a dị mkpa!) N'ihi na ọ dịkarịa ala ọnwa 3-6. 

Echiche ụgha nke 2. "Ka ị na-agbanyekwu uru ahụ n'ihu gị, otú ahụ ka ọ na-eme ka ọ dịkwuo mma." 

Nke a bụ isi ihe dị nro, ọ na-esokwa nke ọma site na isi ihe mbụ. N'ezie, mọzụlụ nke ihu dị iche na akwara nke ahụ: ha dị gịrịgịrị, na-atọ ụtọ ma jikọta dị iche iche. Ya mere, e bu pụta ụwa iji nye anyị ọdịdị ihu na-arụ ọrụ. A na-ejikọta akwara ihu nke ihu, n'adịghị ka ọkpụkpụ ọkpụkpụ, na ọkpụkpụ n'otu akụkụ, a na-etinye ya n'ime akpụkpọ ahụ ma ọ bụ akwara agbata obi na nke ọzọ. Ụfọdụ n'ime ha na-enwekarị ahụ iru ala, ndị ọzọ na-enwekwa ahụ iru ala mgbe niile. Ọ bụrụ na otu akwara dị na spasm (hypertonicity), mgbe ahụ, ọ na-ebelata, ọ na-adọta uru ndị agbata obi na akpụkpọ anụ ya na ya - nke a bụ ole wrinkles na-emepụta: n'egedege ihu, akwa nke imi, nasolabial folds, wdg. Na dị ka ị ghọtara. , ịgbapụta akwara spasmodic na-eme ka nsogbu ahụ ka njọ. N'okwu ndị dị otú a, ị ga-ebu ụzọ wepụ spasm na usoro ntụrụndụ pụrụ iche na ịhịa aka n'ahụ, ma gaa n'ihu na mgbatị ahụ. Anụ ahụ ndị ọzọ na-adị jụụ (hypotonic) na ike ndọda na-akwada ha. Ya mere, ọ na-atụgharị "ese n'elu" oval nke ihu, jowls, folds, ptosis. Nkwubi okwu: mpaghara ọ bụla nke ihu chọrọ usoro nke ọma, mmega ahụ na-agbanwe maka ahụ ike na ịhịa aka n'ahụ maka ntụrụndụ. 

Echiche Ụgha Nke 3. "Gymnastics maka ihu dị ogologo ma dị egwu"

Ọtụtụ ụmụ agbọghọ na-eche na ha na-eme mgbatị ahụ ihu dị ka ime mgbatị ahụ. Mgbe ị ga-agbarịrị ọsụsọ ma ọ dịkarịa ala otu awa. Na mgbe ụfọdụ ọbụna karịa iji nweta nsonaazụ. Echegbula onwe gị, ị chọrọ naanị nkeji 10-15 kwa ụbọchị iji zụọ ihu gị. Mana ịma mma okike gị dabere na ihe ị na-emere onwe gị kwa ụbọchị! 

Ọ bụghị otu ugboro n'izu ma ọ bụ otu ọnwa, kama kwa ụbọchị! Nke a bụ igodo ntorobịa gị, ị maara? Ana m atụnyere Botox mgbe niile na ọgwụ mgbu mgbu. Ozugbo ọ tụrụ - na ihe niile dị mma, ma ihe kpatara ya agaghị apụ. Gymnastics maka ihu bụ ihe ọzọ. Ọ, dị ka homeopathy, kwesịrị iwepụta ogologo oge iji hụ nsonaazụ ma n'otu oge ahụ ị nwere ike dozie nsogbu ahụ na mgbọrọgwụ, ya bụ, kpochapụ ya kpamkpam.   

O nwere ike ịbụ na ị na-arụsi ọrụ ike ma ị nweghị nkeji iri na ise kwa ụbọchị maka ọnwa isii? Ọfọn, mgbe ahụ egbula oge gị ịgụ akụkọ a. Nhọrọ gị bụ "ude na-egbochi ịka nká." Ọfọn, cosmetology, n'ezie. Nke kachasị mkpa, mara mgbe niile maka nsonaazụ nke nhọrọ gị! 

Echiche Ụgha nke 4. "Ọ bụrụ na ị kwụsị ime mgbatị ahụ, ihe niile ga-akawanye njọ karịa ka ọ dị tupu mmalite klas." 

N'ezie, mgbe ịmalite ime ụlọ Facebook, ihu gị na-amalite ịgbanwe nke nta nke nta ka ọ dị mma. Enwere mmega ahụ nke na-enye mmetụta mbuli elu 3D, ma enwere ndị nwere ike ịṅomi akụkụ dị iche iche na ihu (dịka ọmụmaatụ, mee ka ọkpụkpụ cheek dị nkọ, mee ka imi dị gịrịgịrị, na egbugbere ọnụ). 

Ya mere, na nhọrọ ziri ezi nke mmega ahụ maka ụdị ihu gị na arịrịọ ụfọdụ, ihu gị ga-adị mma karịa kwa ụbọchị. Akpụkpọ ahụ ga-atụgharị pink (n'ihi na-agba ọsọ nke ọbara na nri na-edozi ahụ), oval nke ihu ga-adịwanye mma, wrinkles ga-adị mma, na akpa n'okpuru anya ga-apụ. Ị ga-ahụ nsonaazụ doro anya nke mbụ n'ime izu abụọ, hụ ha na enyo n'ime otu ọnwa, ndị ọzọ ga-ahụkwa ha n'ime ihe dị ka ọnwa atọ.

Kedu ihe ga - eme ma ọ bụrụ na ị kwụsị mgbatị ahụ? Mgbe otu ọnwa / abụọ / atọ gachara, nsonaazụ gị ga-alaghachi dịka ọ dị na mbụ. Na dị nnọọ. Dị ka o kwesịrị ịdị, mgbe ị maara otú ihu nwere ike isi dị mma na otú ahụ́ ya si dị mma, ihe na-adị ka ọ na-ajọ njọ. Ma nke a bụ naanị n'ụzọ dị iche. Ya mere, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla malitere imega ahụ adịghị akwụsị. Naanị mee mmega ahụ mmezi ugboro ole na ole n'izu. Nke a zuru ezu iji nọgide na-enwe mmetụta ruo ọtụtụ afọ. 

Echiche Ụgha nke 5. “Mgbe afọ 40 gasịrị, ime mgbatị ahụ agwụla agwụ, tupu afọ 25 ọ bụkwa n'oge”

Ị nwere ike ịmalite ịme mgbatị ihu n'oge ọ bụla - na 20, na 30, na 40, na na 50 afọ. Muscles adịghị eme agadi, ebe ọ bụ na ha dị ntakịrị na nha, ọ dị mfe ịzụ. Mgbanwe nke mbụ ga-apụta mgbe ụbọchị 10 nke ọzụzụ oge niile na nke ziri ezi. Otu n'ime ndị ahịa m malitere ọzụzụ na 63, na ọbụna n'afọ ahụ, anyị enwetala ezigbo nsonaazụ. Naanị ọchịchọ na àgwà gị dị mkpa! N'ezie, tupu ịmalite, nsogbu ole na ole ị ga-edozi.

N'ime ụmụ agbọghọ ụfọdụ, wrinkles na-amalite ịmalite n'oge - mgbe ọ dị afọ 20. Ihe kpatara ya nwere ike ịbụ ọdịdị ọdịdị ahụ mmadụ na ọdịdị ihu na-arụsi ọrụ ike - àgwà nke ịhịa aka n'egedege ihu, nku anya na-agba agba ma ọ bụ anya na-egbuke egbuke. Gymnastics na-eme ka mgbasa ọbara dịkwuo mma na ọpụpụ lymph, nke pụtara na ọ na-asachapụ akpụkpọ ahụ nke mbufụt ma na-ebelata ọdịdị nke otutu. Ya mere, a na-egosi ọbụna ụmụ agbọghọ na-eto eto na afọ 18!   

M na-akwado gị ozugbo ị gụchara isiokwu a mee 3-4 nke mmega ahụ na-ewu ihu ọ bụla ma ị ga-ahụ ka ọbara na-agbaba n'ihu gị ozugbo. Na-atụkwasị obi mgbe niile mmetụta gị, ọ bụghịkwa akụkọ ifo na echiche nke "ndị ọkachamara cosmetologists" ga-agwa gị na ụlọ Facebook bụ ihe egwuregwu ụmụaka, ma Botox dị njọ. 

Cheta na ịma mma gị dị n'aka gị! 

 

 

Nkume a-aza