Usoro nke oge a nke ndụ anaghị ahapụ nkeji nke oge efu. Ndepụta ihe ị ga-eme, ọrụ na nkeonwe: mee ọtụtụ ihe taa ka ị nwee ike ịmekwu echi. Anyị agaghị adị ogologo oge dị ka nke a. Omume ihe okike kwa ụbọchị nwere ike inye aka belata ọkwa nrụgide. N'otu oge ahụ, ọnụnọ nke talent okike na ikike adịghị mkpa.
Ọ baghị uru ma ị sere, gbaa egwu ma ọ bụ na-akwa akwa - ọrụ ọ bụla ị nwere ike igosi echiche gị dị mma maka ahụike gị. Ka a sịkwa ihe mere ndị China ji anọdụ ala ruo ọtụtụ awa n'elu hieroglyphs, ndị Buddha na-esekwa mandalas mara mma. Ihe omume ndị a na-ebelata nchekasị karịa ihe ọ bụla na-enye ọgwụ ike ma enwere ike iji ya tụnyere ntụgharị uche n'ihe gbasara ogo mmetụta.
Ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ sitere na Mahadum Drexel (USA), nke onye na-ahụ maka nkà mmụta nkà Girija Kaimal duziri, nyochara mmetụta nke imepụta ihe na ahụike na ahụike uche.1. Nnwale ahụ metụtara ndị okenye ọrụ afọ ofufo 39 dị afọ 18 ruo 59. Maka nkeji 45 ha na-etinye aka na imepụta ihe - na-ese, na-ese si na ụrọ, mere collages. E nyeghị ha ihe mgbochi ọ bụla, enyochaghị ọrụ ha. Naanị ihe ị ga - eme bụ imepụta.
Tupu na mgbe nnwale ahụ gasịrị, a na-ewere sample saliva site na ndị sonyere na ọdịnaya nke cortisol, hormone nchekasị, na-enyocha. Ọnụ ọgụgụ dị elu nke cortisol na saliva n'ọtụtụ ọnọdụ na-egosi na mmadụ na-enwe nrụgide siri ike, na nke ọzọ, ọkwa cortisol dị ala na-egosi enweghị nchekasị. Mgbe nkeji 45 nke ihe okike gachara, ọdịnaya nke cortisol na ahụ nke ọtụtụ isiokwu (75%) belatara nke ọma.
Ọbụna ndị mbido na-enwe mmetụta mgbochi nrụgide nke ọrụ okike
Na mgbakwunye, a jụrụ ndị sonyere ka ha kọwaa mmetụta mmetụta ha nwetara n'oge nnwale ahụ, o dokwara anya na akụkọ ha na ihe omume okike na-ebelata nrụgide na nchekasị, ma mee ka ha gbanahụ nchegbu na nsogbu.
Otu n'ime ndị sonyere na nnwale ahụ kwuru, sị: “O nyeere m aka inwe ahụ iru ala. - N'ime nkeji ise, akwụsịre m iche echiche banyere azụmahịa na nchegbu na-abịanụ. Creativity nyeere aka na-ele ihe na-eme na ndụ site n'akụkụ dị iche iche.
N'ụzọ na-akpali mmasị, ọnụnọ ma ọ bụ enweghị ahụmahụ na nkà na-akpụ akpụ, ịbịaru na ihe omume ndị yiri ya emetụtaghị mbelata nke ọkwa cortisol. Mmetụta mgbochi mgbakasị ahụ nwere mmetụta zuru oke ọbụna site na ndị mbido. N'okwu nke aka ha, ihe omume okike bụ ihe na-atọ ụtọ, ha na-ekwe ka ha zuru ike, mụta ihe ọhụrụ banyere onwe ha, na-enwere onwe ha pụọ na mgbochi.
Ọ bụghị ihe ndabara na a na-eji ọgwụgwọ nka eme ihe dị ka otu n'ime ụzọ nke psychotherapy.
1 G. Kaimal et al. “Mbelata nke ọkwa Cortisol na nzaghachi ndị sonyere na-eso nka nka”, Art Therapy: Journal of the American Art Therapy Association, 2016, vol. 33, nke 2.