Mmetụta uche anyị bụ enyo nke nkwenkwe anyị. Site n'ịgbanwe nkwenye, ị nwere ike ịchịkwa ọnọdụ gị, mmetụta gị, ọtụtụ mmetụta uche gị. Ọ bụrụ na mmadụ ekwere, sị: “Ọ dịghị ihe dị ka ụtụtụ ọma!”, n’oge na-adịghị anya, ọ ga-emecha nweta nke ahụ kwa ụtụtụ, ọ ga na-enwe nke na-agba ọchịchịrị mgbe nile. Nkwenkwe «Ndụ dị ka zebra - a ga-enwerịrị oji n'azụ eriri ọcha! - ga-akpasu iwe a nkụda mmụọ ndabere mgbe ụbọchị na elu spirit. Nkwenkwe "Ịhụnanya agaghị adịru ebighị ebi!" na-eme ka eziokwu ahụ bụrụ na mmadụ adịghị agbaso mmetụta ya ma tụfuo ha. N'ozuzu, nkwenye ahụ "Enweghị ike ịchịkwa mmetụta mmetụta" (nhọrọ "Mmetụta mmetụta na-emerụ ahụ iji chịkwaa") na-edugakwa na nkwụsịtụ nke ụda mmetụta uche.
Ọ bụrụ na ị naghị amasị nke ọ bụla n'ime mmetụta gị, gbalịa ịchọta nkwenkwe ọ na-egosipụta wee chọpụta ma nkwenye a ọ̀ ziri ezi.
Dị ka ihe atụ, iwe were nwa agbọghọ ahụ nke ukwuu n’ihi na ọ bụ nanị onye nọ n’ọkwa nke atọ n’asọmpi ahụ. Gịnị bụ nkwenkwe n'azụ nke a? Ma eleghị anya, "M ga-eme ihe ọ bụla mma karịa onye ọ bụla ọzọ." Ọ bụrụ na ewepụrụ nkwenye a ma jiri nke dabara adaba dochie ya: “Ebe nke atọ bụ ebe kwesịrị ekwesị. Ma ọ bụrụ na m na-azụ, ebe m ga-adị elu. Na-esote nke a, mmetụta uche ga-agbanwe, gbasie ike, ọ bụ ezie na, ikekwe, ọ bụghị ozugbo.
Na-arụ ọrụ na nkwenkwe na nhụta-omume omume nke A. Ellis bụ, maka ọtụtụ akụkụ, na-eme ka ndị ahịa kwenye na ọ dịghị onye ọ bụla ji ha ụgwọ, ekwetaghị ha nkwa, na ha enweghị onye ọ bụla ga-ewe iwe. "Gịnị mere ụwa ji nara m nwa m nwoke?" - "Olee ebe ị nwetara na nwa gị ga-anọnyere gị mgbe niile?" "Ma nke ahụ adịghị mma, ọ bụ?" "Ma onye kwere gị nkwa na ụwa dị mma?" - A na-akpọ mkparịta ụka dị otú ahụ site n'oge ruo n'oge, na-agbanwe naanị ọdịnaya ha.
A na-etolitekarị nkwenye na-enweghị isi n'oge ọ bụ nwata, a na-egosipụtakwa ya site na ọchịchọ ezughị ezu nke onwe ya, ndị ọzọ na ụwa gburugburu. Ha na-adaberekarị na narcissism ma ọ bụ mgbagwoju anya. Ellis (1979a, 1979b; Ellis na Harper, 1979) na-akọwa ndị a nkwenkwe-chọrọ dị ka atọ bụ isi «Ga-»: «M ga-: (na-aga nke ọma na azụmahịa, nweta ihu ọma nke ndị ọzọ, wdg)», «Ị ghaghị: (na-emeso ndị ọzọ). m nke ọma, hụrụ m n'anya, wdg)", "Ụwa kwesịrị: (na-enye m ngwa ngwa na ngwa ngwa ihe m chọrọ, na-eme m mma, wdg).
N'ime usoro synton, arụ ọrụ na isi nkwenye na-eme site na nkwupụta nke nnabata nke eziokwu: akwụkwọ na-achịkọta nkwenye niile gbasara ndụ na ndị mmadụ.