Psychology

"Ezinụlọ ọ bụla na-enweghị obi ụtọ adịghị enwe obi ụtọ n'ụzọ nke ya" - ahụmahụ nke ndị ọkàiwu ịgba alụkwaghịm na-agbagha okwu ahụ a ma ama. Ha kwetara na ọtụtụ ndị ahịa na-ejedebe n'ọfịs ha n'ihi otu nsogbu ahụ.

Ndị ọka iwu bụ ndị ọkachamara n'okwu gbasara ịgba alụkwaghịm bụ ndị na-ekiri n'ihu n'ihe ngosi nke mmekọrịta mebiri emebi. Kwa ụbọchị, ndị ahịa na-agwa ha nsogbu ndị mere ka ha gbaa alụkwaghịm. Ndepụta mkpesa asatọ.

1. “Di adịkarịghị enyere ụmụaka aka”

Ọ na-apụtakarị na otu n’ime di na nwunye enweghị afọ ojuju maka ikesa ọrụ n’ime ezinụlọ. Okwu a na-akawanye njọ n'ihe gbasara ụmụaka. Ọ na-ewe nnukwu oge na mbọ iji kpọga ha na klọb, ihe omume ntụrụndụ, na nhọpụta ndị dọkịta. Ọ bụrụ na otu di ma ọ bụ nwunye chere na ọ na-adọta ihe niile n'onwe ya, iwe na iwe na-abawanye. Ọ bụrụ na di na nwunye bịara n'ụlọ ọrụ ọkàiwu, ọ pụtara na ha anwalela ihe niile ha nwere ike ime.

2. "Anyị anaghị atụle nsogbu"

Ọtụtụ mgbe, nsogbu nke ndị di na nwunye adịghị adabere n'ihe ha na-ekwu, ihe ha gbachiri nkịtị na-adị ize ndụ karị. Nsogbu na-ebilite, ma ndị mmekọ achọghị "ịma jijiji n'ụgbọ mmiri", ha gbachiri nkịtị, ma nsogbu ahụ anaghị apụ apụ. Di na nwunye ahụ kwụsịrị nsogbu ahụ, ma ọzọ bilitere. Ọ na-esikwa ike karị ịnagide ya, n'ihi na iwe dị ndụ n'ihi nsogbu gara aga, nke a na-edozibeghị.

Mgbe ahụ, ha na-agbalị imechi ọnụ ma kwụsị nsogbu nke abụọ ahụ. Mgbe ahụ, nke atọ pụtara, bọọlụ ahụ na-agbagọkwa nke ukwuu. Mgbe ụfọdụ, ndidi na-akwụsị. Esemokwu na-ebilite n'ihi ihe nzuzu. Ndị di na nwunye na-amalite ịṅụ iyi n'ihi mkpesa niile a na-ekwughị na nsogbu na-achịkọta ozugbo.

3. "Enweghị mmekọahụ na mmekọrịta chiri anya n'etiti anyị"

Mbelata mmetụta mmetụta uche na mbelata nke ndụ mmekọahụ bụ mkpesa na-ewu ewu. Nsogbu ụlọ na-emebi mmekọrịta dị n'etiti di na nwunye. Enweghị mmekọahụ bụ nanị ọnụ ọnụ nke iceberg, ihe dị ize ndụ bụ enweghị nkwurịta okwu na mmekọrịta chiri anya. Ndị di na nwunye kwesịrị ịghọta na ọrụ mmekọrịta anaghị akwụsị mgbe ha kwuru ee n'ebe ịchụàjà. Mmekọrịta kwesịrị ịrụ ọrụ kwa ụbọchị. Ọ dị mkpa ka gị na di gị ma ọ bụ nwunye gị na-akpakọrịta kwa ụbọchị, ma ọ bụ n'oge nri ọnụ ma ọ bụ na-eje ije na nkịta.

4. "Di chọtara ịhụnanya ochie na social media"

Ndị ahịa na-eme mkpesa na ndị di na nwunye na-eme ka netwọk mmekọrịta riri ahụ. Ma nke a bụ ihe mgbaàmà nke nsogbu na akụkọ ihe mere eme nke narị afọ, anyị na-ekwu maka aghụghọ. Di na-enwe mmasị na post nke onye mbụ hụrụ n'anya, nke a na-etolite n'ime akwụkwọ ozi mmekọahụ, mgbe ahụ, ha na-aga n'ihu na nzukọ onwe onye. Ma onye na-enwekarị ntụkwasị obi ga-achọta ụzọ isi gbanwee na-enweghị netwọk mmekọrịta. Ụfọdụ ndị di na nwunye na-enwe ike imeri omume ekwesịghị ntụkwasị obi, ma ọtụtụ adịghị eme ya.

5. "Anyị na-ebi dị ka ndị agbata obi"

Ndị ahịa na-ekwetakarị na di ha ma ọ bụ nwunye ha aghọwo ndị ha na-amaghị. Ọ dịghị ma ọlị ka onye ahụ ha na ha ṅụrụ iyi na ha ga-anọ n’iru uju na ọṅụ. Di na nwunye ahụ na-aghọ ndị ha na ha bi. Ha na ibe ha na-akpakọrịta.

6. "Di m na-achọ ọdịmma onwe ya nanị"

Ịchọ ọdịmma onwe onye nanị na-egosipụta onwe ya n'ọtụtụ ụzọ: ọnụ ahịa ego, enweghị mmasị ige ntị, nkwụsị nke mmetụta uche, enweghị mmasị iburu ibu ọrụ ezinụlọ na nlekọta ụmụaka, na-eleghara ọchịchọ na mkpa nke onye òtù ọlụlụ anya.

7. "Anyị na-egosipụta ịhụnanya n'ụzọ dị iche iche"

Mmadụ abụọ hụrụ ibe ha n’anya ma ha ahụghị ibe ha n’anya. Maka otu di ma ọ bụ nwunye, ngosipụta nke ịhụnanya bụ enyemaka gburugburu ụlọ na onyinye, maka nke ọzọ, okwu dị ụtọ, mmetụ dị nro na ntụrụndụ nkwonkwo. N’ihi ya, otu onye adịghị eche na a hụrụ ya n’anya, nke ọzọ adịghịkwa eche na e ji omume ya kpọrọ ihe.

Nkwekọrịta a na-egbochi ha imeri ihe isi ike. Ha na-amalite ịlụ ọgụ n’ihi ego ma ọ bụ mmekọahụ, ma ihe ha na-enweghị bụ n’ezie na ha na-akpachi anya ma ọ bụ ihe ntụrụndụ. Chọpụta ụdị asụsụ ịhụnanya na-ahụkarị maka gị na onye gị na ya na-emekọ ihe, nke a nwere ike izere nleta onye ọka iwu.

8. "Anaghị m ekele"

N'oge mmekọ nwoke na nwanyị, ndị mmekọ na-ege ntị nke ọma ma na-amasị ibe ha n'ụzọ ọ bụla enwere ike. Ma ozugbo e mechiri alụmdi na nwunye, ọtụtụ ndị na-akwụsị ichegbu onwe ha banyere obi ụtọ di ma ọ bụ nwunye. Ndị ahịa na-ekweta na ha enweghị obi ụtọ ruo ọtụtụ afọ, ha na-echere mgbanwe, ma ndidi ha kwụsịrị.

Ndị mmadụ anaghị agba alụkwaghịm n'ihi otu ihe omume, dị ka ihe otu oge ma ọ bụ nnukwu ọgụ. Di na nwunye na-etinye nnukwu ego n'alụmdi na nwunye. E nwere ọtụtụ ezi ihe mere a ga-eji kpebie ịgba alụkwaghịm. Ọ bụrụ na mmadụ ekpebie ịkwụsị alụmdi na nwunye, ọ pụtara na ọ ghọtara na ọ ga-aka enwe obi ụtọ ma ọ bụkwanụ na ọ gaghị enwe obi ụtọ ma ọ bụghị di ya.

Nkume a-aza