Ihe mejupụtara na Njirimara
E nwere ụdị mmiri mmiri ọ twoụ twoụ abụọ: eke na artificial. A na-enweta nke mbụ site na isi mmalite, na nke abụọ, dị ka a na-achị, bụ ihe nkịtị, mmiri dị ọcha.
Ogo mmiri dị mma ga-egosi mmiri onwu… Ọ bụrụ na egosiputa ọnụ ọgụgụ ziri ezi, mgbe ahụ ị na-ele anya na mmiri dị ọcha, nke jupụtara na mineral. Ọ bụrụ na mmiri ahụ sitere na ihe okike, mgbe ahụ, ọnụ ọgụgụ ahụ ga-egosi ihe dị ka - n'ụdị ụfọdụ.
Otu njiri mara nke mmiri ịnweta bụ ike ya, ya bụ, ogo nke mkpokọta calcium na magnesium. A na -atụ aro mmiri siri ike maka ụmụaka, ndị agadi na ndị nwere ọkpụkpụ ọkpụkpụ. Dị nro - dabara nke ọma maka nkwadebe nke infusions, decoctions, syrups ọgwụ na mmanya ogbugbu.
Na aha nke ezigbo mmiri mmiri, ọ bụ mgbe niile ka ọnụ ọgụgụ olulu mmiri sitere na ya, na ndị na-emepụta mmiri "artificial" anaghị eji akọ akọwapụta ebe o si.
A na-akpọ karama mmiri ọ bụla mgbe niile "ịnweta mkpokọta". Ọ bụrụ na lita mmiri nwere ihe karịrị 500 mg nke nnu, mmiri a na-ewere ya dị ka ụlọ iri nri ma nwee ike ị beụbiga mmanya ókè na-enweghị mmachi. Enwere ike drunkụọ mmiri nwere ịmịpụta ihe dị na 500 ruo 1500 mg naanị nke na-agbanwe ebe iri nri. Mmiri na-agwọ ọrịa nwere ihe karịrị 1500 mg, naanị enwere ike iri ya dịka dọkịta gwara ya.
mbukota
Na-ahọrọ mmiri mmiri. Iko, na-echebe ihe ọ drinkụ drinkụ site na ìhè anyanwụ, na-enyere ya aka ijigide ihe bara uru.
Ka ị ghara ịbụ onye adịgboroja, attentionaa ntị na karama ahụ: nke mbụ, enwere akara ụlọ ọrụ na ngwugwu akara, nke abuo, ekwesighi inwe mmejọ na ndenye aha.
nchekwa
Mmiri, dị ka nri, nwere ndụ ndụ ma nwee ike ịba njọ, yabụ na-a attentiona ntị na ụbọchị a na-agbanye ya. mmiri na karama plastik ọ na-echekwa ya ruo otu afọ na ọkara, na iko - abụọ.
Ugbu a na ịmara otu esi ahọrọ mmiri ọ drinkingụ drinkingụ kwesịrị ekwesị, anyị na-akpọ gị oku ka ị kwadebere anyị ihe eji megharịa ọnụ dị ụtọ - brushwood na mmiri ịnweta.
Mmiri osisi
Efrata
- Mkpụrụ akwụkwọ nri - 1 l
- Tebụl ọgwụ na-edozi ahụ na-enye carbonated mmiri: 100 ml
- Powdered shuga - maka ochicho mma
- Ntụ ọka wit nke ọkwa kachasị elu - 250 gr
- Granulated shuga - 1 tbsp. ngaji
Na mgwakota agwa nke brushwood kwadebere na mmiri mmiri: wunye ya na ntụ ọka, tinye sugar na igwakorita.
Wụsa ntụ ọka na mbadamba ma tụgharịa mgwakota agwa na ya na ọkpụrụkpụ nke ihe karịrị 0,5 centimeters.
Ugbu a belata ntụ ọka ahụ n'ime akụkụ anọ ma belata akụkụ nke ọ bụla na triangles abụọ. N'etiti triangle ọ bụla, ịkwesịrị ịkpụ n'ime nke otu n'ime nsọtụ ndị a na-eri. Jiri nwayọ gbanwee triangle n'ime.
A ga-eghe ihe oghere nke brushwood na nnukwu mmanụ.
Debe akwukwo osisi eghe eghe na akwa nhicha ahihia iji wepu abuba. Ije Ozi na-ekpo ọkụ ma fesaa na powdered sugar.