Anyị na-ewetara gị nyocha nke Will Tuttle, Ph.D., The World Peace Diet. . Nke a bụ akụkọ gbasara ka ụmụ mmadụ si malite irigbu anụmanụ na ka okwu mkpagbu siri gbabanye n'ime asụsụ anyị.
Around Will Tuttle's A Diet for World Peace malitere etolite otu nghota nke nkà ihe ọmụma nke anaghị eri anụ. Ndị na-eso onye dere akwụkwọ ahụ na-ahazi klas maka ọmụmụ ihe omimi nke ọrụ ya. Ha na-agbalị ịkọwapụta ihe ọmụma banyere otú omume ime ihe ike megide ụmụ anụmanụ na ikpuchi ime ihe ike a metụtara kpọmkwem ọrịa anyị, agha, na mbelata na ọgụgụ isi n'ozuzu. Oge ọmụmụ akwụkwọ na-atụle eriri na-ejikọta omenala anyị, nri anyị na ọtụtụ nsogbu na-adakwasị obodo anyị.
Na nkenke banyere onye edemede
Dr. Will Tuttle, dị ka ọtụtụ n'ime anyị, malitere ndụ ya ma jiri ọtụtụ afọ na-eri nri anụmanụ. Mgbe ha gụsịrị akwụkwọ na kọleji, ya na nwanne ya nwoke gara njem dị mkpirikpi - ịmata ụwa, onwe ha na ihe ha pụtara. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na-enweghị ego, na ụkwụ, na-eji nanị obere akpa azụ n'azụ, ha jere ije n'enweghị isi.
N'oge njem ahụ, Will bịara mara nke ọma nke echiche na mmadụ bụ ihe karịrị nanị ahụ nke nwere mmuo ya, nke a mụrụ n'otu ebe na oge, nke a kara aka na ọ ga-anwụ mgbe oge ụfọdụ gasịrị. Olu ime ya gwara ya: mmadụ bụ, nke mbụ, mmụọ, ike mmụọ, ọnụnọ nke ike zoro ezo nke a na-akpọ ịhụnanya. Ga-echekwa na ike a zoro ezo dị na anụmanụ. Na ụmụ anụmanụ nwere ihe niile, dị ka ndị mmadụ na-eme - ha nwere mmetụta, enwere ihe ndụ pụtara, na ndụ ha dị ka ha hụrụ n'anya dị ka onye ọ bụla. Ụmụ anụmanụ na-enwe ike ịṅụrị ọṅụ, nwee mmetụta mgbu na nhụjuanya.
Nghọta nke eziokwu ndị a mere Will ga-eche: ọ nwere ikike igbu anụmanụ ma ọ bụ jiri ọrụ ndị ọzọ maka nke a - iji rie anụ?
N'otu oge, dị ka Tuttle n'onwe ya si kwuo, n'oge njem ahụ, ya na nwanne ya nwoke gwụchara na ihe oriri niile - ma agụụ na-agụ ha abụọ. E nwere osimiri dị nso. Will kpara ụgbụ, jide azụ̀, gbuo ha, ya na nwanne ya nwoke riekwa ha ọnụ.
Mgbe nke ahụ gasịrị, Will apụghị iwepụ ihe dị arọ na mkpụrụ obi ya ogologo oge, ọ bụ ezie na tupu mgbe ahụ, ọ na-azụkarị azụ, na-eri azụ - ma ọ dịghị echegharị ọ bụla n'otu oge ahụ. Na nke ugbu a, ahụ erughị ala n'ihi ihe o mere ahapụghị mkpụrụ obi ya, dị ka a ga-asị na ọ pụghị ikweta na ime ihe ike o mere ihe ndị dị ndụ. Mgbe ihe a mechara, ọ dịghị mgbe ọ nwụde ma ọ bụ rie azụ.
Echiche ahụ banyere n'isi Will: a ga-enwerịrị ụzọ ọzọ isi bie na iri nri - dị iche na nke ọ maara site na nwata! Mgbe ahụ, ihe mere nke a na-akpọkarị " akara aka ": ka ha na-aga, na steeti Tennessee, ha zutere ebe obibi nke ndị anaghị eri anụ. Na obodo a, ha anaghị eyi ngwaahịa akpụkpọ anụ, erighị anụ, mmiri ara ehi, akwa - n'ihi ọmịiko maka ụmụ anụmanụ. Ugbo mmiri ara ehi nke mbụ na United States dị na mpaghara ebe obibi a - a na-eji ya eme tofu, soy ice cream na ngwaahịa soy ndị ọzọ.
N'oge ahụ, Will Tuttle abụbeghị onye anaghị eri anụ, ma, ebe ọ nọ n'etiti ha, na-edo onwe ya n'okpuru nkatọ nke ụzọ iri nri nke ya, o ji mmasị dị ukwuu meghachi omume maka nri ọhụrụ ahụ nke na-enweghị ihe anụ ụlọ. Mgbe o bi na mmezi ruo ọtụtụ izu, ọ chọpụtara na ndị mmadụ nọ n'ebe ahụ na-ele anya dị mma ma jupụta na ike, na enweghị nri anụmanụ na nri ha abụghị nanị na ọ dịghị emebi ahụike ha, ma ọbụna gbakwunye ha ume.
Maka Will, nke a bụ arụmụka na-ekwenye ekwenye na-akwado izi ezi na ịdị mma nke ụdị ndụ dị otú ahụ. O kpebiri na ya ga-abụ otu ahụ wee kwụsị iri ihe anụmanụ. Mgbe afọ ole na ole gachara, ọ kwụsịrị mmiri ara ehi, àkwá na ngwaahịa anụmanụ ndị ọzọ.
Dr. Tuttle na-ewere onwe ya dị ka onye nwere chi ọma na ndụ ịhụta ndị anaghị eri anụ mgbe ọ dị obere. N’ihi ya, ọ mụtara na ihe dị iche na iche echiche na iri ihe nwere ike ime.
Ihe karịrị afọ 20 agafeela kemgbe ahụ, na oge niile Tuttle nọ na-amụ mmekọrịta dị n'etiti iri anụ nke ihe a kpọrọ mmadụ na usoro mmekọrịta ọha na eze, nke na-adịghị mma na nke anyị ga-ebi na ya. Ọ metụtara njikọ nke iri anụmanụ na ọrịa anyị, ime ihe ike, nrigbu nke ndị na-adịghị ike.
Dị ka ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ndị mmadụ, Tuttle mụrụ na zụlitere na ọha mmadụ na-akụzi na ọ dị mma na ziri ezi iri anụmanụ; ọ bụ ihe dị mma imepụta anụmanụ, machibido nnwere onwe ha, mee ka ọ dị mkpagide, ịkwanye, akara, ebipụ akụkụ ahụ ha, zuru ụmụ ha, napụ ndị nne mmiri ara ehi e zubere maka ụmụ ha.
Ndị obodo anyị agwala anyị ma gwa anyị na anyị nwere ikike nke a, na Chineke nyere anyị ikike a, na anyị ga-eji ya mee ka ahụ dị ike na ike. Na ọ dịghị ihe pụrụ iche banyere ya. Na ịkwesighi iche maka ya, na ha bụ naanị anụmanụ, na Chineke debere ha n'ụwa maka nke a, ka anyị wee rie ha…
Dị ka Dr. Tuttle n'onwe ya na-ekwu, ọ pụghị ịkwụsị iche echiche banyere ya. N'etiti 80s, ọ gara Korea wee nọrọ ọtụtụ ọnwa bi n'ebe obibi ndị mọnk n'etiti ndị mọnk Buddhist Zen. N'ịbụ onye nọrọla ogologo oge na obodo nke na-eri anụ anaghị eri anụ ruo ọtụtụ narị afọ, Will Tuttle chere n'onwe ya na itinye ọtụtụ awa kwa ụbọchị na ịgbachi nkịtị na enweghị ike imegharị ahụ na-eme ka echiche nke mmekọrịta ya na ihe ndị ọzọ dị ndụ dịkwuo mma, na-eme ka o kwe omume inwe mmetụta nke ukwuu. mgbu. Ọ gbalịrị ịghọta isi nke mmekọrịta dị n'etiti anụmanụ na mmadụ na Ụwa. Ọnwa nke ntụgharị uche nyeere Will aka ịkwụsị n'ụzọ echiche nke ọha mmadụ na-amanye ya, ebe a na-ahụ ụmụ anụmanụ ka ọ bụrụ naanị ihe onwunwe, dị ka ihe ndị e bu n'obi na-erigbu ma na-edo onwe ha n'okpuru uche mmadụ.
Nchịkọta nke nri Udo Ụwa
Will Tuttle na-ekwu ọtụtụ ihe banyere mkpa nri dị na ndụ anyị, otú nri anyị si emetụta mmekọrịta - ọ bụghị naanị na ndị gbara anyị gburugburu, kamakwa na anụmanụ ndị gbara ya gburugburu.
Isi ihe kpatara ịdị adị nke ọtụtụ nsogbu ụmụ mmadụ zuru ụwa ọnụ bụ echiche anyị nke e guzobeworo kemgbe ọtụtụ narị afọ. Echiche a dabere na nhụpụ sitere na okike, na izi ezi nke nrigbu ụmụ anụmanụ na ngọnarị mgbe niile na anyị na-eme ka ụmụ anụmanụ na-ata ahụhụ na mgbu. Echiche dị otú ahụ yiri ka ọ̀ na-akwado anyị: dị ka à ga-asị na omume obi ọjọọ nile a na-eme n'ihe metụtara ụmụ anụmanụ enweghị ihe ọ bụla ga-esi na ya pụta. Ọ dị ka ọ bụ ikike anyị.
Na-emepụta, na aka anyị ma ọ bụ na-apụtaghị ìhè, ime ihe ike megide ụmụ anụmanụ, anyị na mbụ na-akpata a miri emi omume mmerụ onwe anyị - anyị onwe anyị nsụhọ. Anyị na-eke nkedo, na-akọwara onwe anyị otu ihe ùgwù - nke a bụ onwe anyị, ndị mmadụ, na otu ọzọ, ndị na-abaghị uru na ndị na-erughị eru ọmịiko - ndị a bụ anụmanụ.
N'ịbụ ndị mere ụdị ọdịiche dị otú ahụ, anyị na-amalite ịnyefe ya na-akpaghị aka na mpaghara ndị ọzọ. Ma ugbu a nkewa na-ewere ọnọdụ n'etiti ndị mmadụ: site na agbụrụ, okpukperechi, nkwụsi ike ego, ịbụ nwa amaala ...
Nzọụkwụ mbụ anyị na-eme, na-apụ na nhụjuanya anụ ọhịa, na-enye anyị ohere ịme nzọụkwụ nke abụọ n'ụzọ dị mfe: ịhapụ eziokwu ahụ bụ na anyị na-ebute ihe mgbu na ndị ọzọ, na-ekewapụ ha n'onwe anyị, na-egosi enweghị ọmịiko na nghọta na anyị. akụkụ.
Echiche nke nrigbu, nbibi na mwepu gbanyere mkpọrọgwụ n'ụzọ anyị si eri nri. Àgwà ọma anyị na-eri nri na obi ọjọọ n'ebe ndị mmụọ ozi nọ, nke anyị na-akpọ anụmanụ, na-emebikwa àgwà anyị n'ebe ndị ọzọ nọ.
Ike ime mmụọ a ịnọ n'ọnọdụ nkewapụ na ịgọnarị ka anyị na-etolite ma na-edobe ya mgbe niile n'ime onwe anyị. A sị ka e kwuwe, anyị na-eri anụ kwa ụbọchị, na-azụ echiche nke adịghị etinye aka na ikpe na-ezighị ezi na-eme gburugburu.
N'oge nyocha ya maka PhD na Philosophy na mgbe ọ na-akụzi na kọleji, Will Tuttle arụwo ọrụ n'ọtụtụ ọrụ ndị ọkà mmụta na nkà ihe ọmụma, sociology, psychology, anthropology, anthropology, and pedagogy. O juru ya anya ịhụ na ọ dịghị onye edemede a ma ama kwuru na ihe na-akpata nsogbu ụwa anyị nwere ike ịbụ obi ọjọọ na ime ihe ike megide anụmanụ anyị na-eri. N'ụzọ dị ịtụnanya, ọ dịghị onye ọ bụla n'ime ndị odee chepụtara nke ọma n'okwu a.
Ma ọ bụrụ na ị na-eche banyere ya: kedu ihe nọ n'ọnọdụ ka ukwuu na ndụ mmadụ karịa ndị dị otú ahụ dị mfe mkpa - maka nri? Ọ̀ bụ na anyị abụghị isi ihe anyị na-eri? Ọdịdị nke nri anyị bụ ihe kachasị njọ na ọha mmadụ, ikekwe n'ihi na anyị achọghị iji ịkwa ụta mee ka ọnọdụ anyị kpuchie ọnọdụ anyị. Onye ọ bụla kwesịrị iri nri, onye ọ bụla. Onye ọ bụla na-agafe agafe chọrọ iri nri, ma ọ bụ onyeisi oche ma ọ bụ Pope - ha niile ga-eri nri ka ha dịrị ndụ.
Obodo ọ bụla ghọtara mkpa nri pụrụ iche dị na ndụ. Ya mere, etiti nke ihe omume ememme ọ bụla, dịka iwu, bụ oriri. Nri ahụ, usoro iri nri, abụwo ihe nzuzo mgbe niile.
Usoro iri nri na-anọchite anya njikọ dị omimi na nke kacha chiri anya na usoro nke ịbụ. Site na ya, ahụ anyị na-ejikọta osisi na anụmanụ nke ụwa anyị, ha na-aghọkwa mkpụrụ ndụ nke ahụ anyị, ike nke na-enye anyị ohere ịgba egwu, gee ntị, ikwu okwu, mmetụta na iche echiche. Omume nke iri nri bụ omume mgbanwe ume, anyị na-aghọtakwa na usoro iri nri bụ ihe nzuzo maka ahụ anyị.
Nri bụ akụkụ dị oke mkpa nke ndụ anyị, ọ bụghị naanị n'ihe gbasara ịlanarị anụ ahụ, kamakwa n'ihe gbasara mmụọ, mmụọ, omenala na ihe atụ.
Will Tuttle na-echeta otú o si ele ọbọgwụ na ọbọgwụ na ọdọ mmiri ahụ. Nne ahụ kụziiri ụmụ ya otú e si achọta nri na otú e si eri nri. Ndien enye ama edifiọk ke ukem n̄kpọ oro esitịbe ọnọ mme owo. Otu esi enweta nri - nke a bụ ihe kacha mkpa nne na nna, onye ọ bụla ha bụ, kwesịrị ibu ụzọ kụziere ụmụ ha ihe.
Ndị mụrụ anyị kụziiri anyị otú e si eri nri na ihe anyị ga-eri. Ma, n’ezie, anyị ji ihe ọmụma a kpọrọ ihe nke ukwuu, ọ dịghịkwa amasị ya mgbe mmadụ jụrụ ihe nne anyị na omenala obodo anyị kụziiri anyị. N'ihi mkpa ebumpụta ụwa nke ịdị ndụ, anyị na-anabata ihe nne anyị kụziiri anyị. Naanị site n'ime mgbanwe n'ime onwe anyị, na ọkwa dị omimi, anyị nwere ike ịtọhapụ onwe anyị na agbụ nke ime ihe ike na ịda mbà n'obi - ihe niile dị egwu na-akpata nhụjuanya dị ukwuu nye ụmụ mmadụ.
Ihe oriri anyị na-achọ ka a na-erigbu ma na-egbu anụmanụ n'usoro, nke a na-achọkwa ka anyị na-enwe ụdị echiche ụfọdụ. Ụzọ echiche a bụ ike a na-adịghị ahụ anya nke na-ebute ime ihe ike n'ụwa anyị.
A ghọtara ihe a niile n'oge ochie. Ndị Pythagorean na Gris oge ochie, Gautam Buddha, Mahavira na India - ha ghọtara nke a ma kuziere ya ndị ọzọ. Ọtụtụ ndị na-eche echiche n'oge gara aga 2-2, 5 puku afọ kwusiri ike na anyị ekwesịghị iri anụmanụ, anyị ekwesịghị ime ka ha na-ata ahụhụ.
Ma anyị jụrụ ịnụ ya. Ọzọkwa, anyị enweela ihe ịga nke ọma n'izochi nkuzi ndị a na igbochi mgbasa ha. Will Tuttle na-ehota Pythagoras, sị: “Ọ bụrụhaala na ndị mmadụ na-egbu anụmanụ, ha ga-anọgide na-egbu ibe ha. Ndị na-agha mkpụrụ nke igbu ọchụ na ihe mgbu apụghị ịghọrọ mkpụrụ nke ọṅụ na ịhụnanya.” Mana a gwara anyị ka anyị mụọ usoro ọmụmụ Pythagorean a n'ụlọ akwụkwọ?
Ndị malitere okpukpe kacha gbasaa n'ụwa n'oge ha kwusiri ike mkpa ọ dị inwe ọmịiko maka ihe niile dị ndụ. Ma ugbua ebe n'ime afọ 30-50, akụkụ ndị ahụ nke nkuzi ha, dịka iwu, wepụrụ na mgbasa ozi mgbasa ozi, ha malitere ịgbachi nkịtị banyere ha. Mgbe ụfọdụ, ọ na-ewe ọtụtụ narị afọ, ma amụma ndị a niile nwere otu ihe ga-esi na ya pụta: echefuru ha, a naghị akpọ ha aha n'ebe ọ bụla.
Nchedo a nwere ezigbo ihe kpatara ya: E kwuwerị, mmetụta ọmịiko a na-enye anyị site n'okike ga-enupụ isi megide a tụrụ mkpọrọ na igbu anụmanụ maka nri. Anyị ga-egbu ọtụtụ akụkụ nke uche anyị iji gbuo - ma n'otu n'otu ma n'ozuzu ọha. Usoro nke mortification nke mmetụta, dị mwute ikwu, na-ebute mbelata na ọgụgụ isi anyị larịị. Uche anyị, echiche anyị, bụ n'ezie ike ịchọta njikọ. Ihe niile dị ndụ nwere echiche, nke a na-enyere aka ịmekọrịta usoro ndụ ndị ọzọ.
Ya mere, anyị, ọha mmadụ dịka usoro, nwere ụdị echiche nke na-enyere anyị aka ịmekọrịta ibe anyị, na gburugburu ebe obibi anyị, ọha mmadụ na ụwa n'onwe ya. Ihe niile dị ndụ nwere echiche: nnụnụ na-eche echiche, ehi na-eche echiche - ụdị ihe ọ bụla dị ndụ nwere ụdị echiche pụrụ iche maka ya, nke na-enyere ya aka ịdị n'etiti ụdị ndị ọzọ na gburugburu ebe obibi, ibi ndụ, na-eto eto, na-amụpụta ụmụ ma nwee obi ụtọ ịdị adị ya. n'ụwa.
Ndụ bụ ememe, na ka anyị na-eleba anya n'ime onwe anyị, otú ahụ ka anyị na-ahụ nke ọma na ememe dị nsọ nke ndụ gbara anyị gburugburu. Na eziokwu na anyị enweghị ike ịhụ ma nwee ekele maka ezumike a gbara anyị gburugburu bụ ihe mgbochi nke omenala na obodo anyị tinyere anyị.
Anyị egbochila ikike anyị ịghọta na ezi ọdịdị anyị bụ ọṅụ, nkwekọ na ọchịchọ ịmepụta. N'ihi na anyị bụ, n'eziokwu, ngosipụta nke ịhụnanya na-enweghị ngwụcha, nke bụ isi iyi nke ndụ anyị na ndụ nke ihe niile dị ndụ.
Echiche bụ na ndụ pụtara ịbụ ememe nke imepụta ihe na ọṅụ na mbara igwe bụ ihe na-adịghị ahụkebe maka ọtụtụ n'ime anyị. Ọ dịghị amasị anyị iche na a na-eme anụmanụ ndị anyị na-eri iji mee ememe ndụ jupụtara n'ọṅụ na nzube. Anyị na-ekwu na ndụ ha enweghị ihe ọ pụtara n'onwe ya, ọ nwere naanị otu ihe ọ pụtara: ịghọ nri anyị.
Iji ehi anyị na-ekwu àgwà nke warara-uche na nwayọọ, ezì nke enweghị uche na anyaukwu, na ọkụkọ - hysteria na nzuzu, azụ maka anyị bụ nanị oyi-ọbara ihe maka nri. Anyị ehiwela echiche ndị a niile maka onwe anyị. Anyị na-ewere ha dị ka ihe na-enweghị ihe ùgwù, ịma mma, ma ọ bụ nzube ná ndụ. Ma ọ dulls anyị uche na gburugburu ebe obibi.
Ebe ọ bụ na anyị anaghị ekwe ka ha na-enwe obi ụtọ, anyị nwekwara obi ụtọ. A kụziiri anyị ka anyị na-ekepụta edemede n'uche anyị ma tinye ndị nwere mmetụta n'ụdị dị iche iche. Mgbe anyị nwere onwe anyị echiche ma kwụsị iri ha, anyị ga-atọhapụ nke ukwuu nsụhọ.
Ọ ga-adịrị anyị mfe karị ịgbanwe àgwà anyị n'ebe anụmanụ nọ mgbe anyị kwụsịrị iri ha. Ma ọ dịkarịa ala, nke ahụ bụ ihe Will Tuttle na ndị na-eso ụzọ ya chere.
N'ụzọ dị mwute, a ka asụgharịbeghị akwụkwọ dọkịta n'asụsụ Russian, anyị na-atụ aro ka ị gụọ ya na Bekee.