Onye ọkachamara n'ihe banyere nri nke America bụ Herbert Shelton, onye dere akwụkwọ nri zuru oke, na-ekwu: "N'ezie, e kwesịghị inye nwatakịrị anụ, ma ọ bụ efere anụ, ma ọ bụ akwa, karịsịa ruo afọ 7-8. N'oge a, ọ naghị enwe ike iwepụ nsị ndị a na-emepụta na ngwaahịa ndị a.
Dr. Valery Alexandrovich Kapralov, bụ́ onyeisi nke Ụlọ Akwụkwọ Naturopathic nke Moscow Naturopathic School of Health and Obstetrics, kwuru, sị: “Ka ụmụaka wee too ezi ahụ́ ike, gbasie ike ma nọgide na-adị otú ahụ ná ndụ ha nile, nanị ọzụzụ anụ ahụ ezughị. Ọ dị mkpa ka ha na-eri nri nke ọma na, nke mbụ, anaghị eri protein anụmanụ. Mgbe ahụ, ahụ nwatakịrị ahụ ga-etolite dị ka o kwesịrị site na okike, onye dị otú ahụ ga-ezere ọtụtụ ọrịa ndị a kwadebere maka ndị na-eri anụ.
USDA na American Dietetic Association na-akwado ndị nne na nna na-enye ụmụ ha nanị nri anụ anaghị eri anụ. Nnyocha na-egosi na ụmụaka ndị na-adịghị eri anụ anụmanụ na-enwe ahụ ike karịa ndị ọgbọ ha. Ha nwere ihe ize ndụ dị ala nke 10 nke ịmalite ọrịa obi. N'ezie, ugbua mgbe ọ dị afọ 3, ụmụaka ndị na-eri nri n'ụzọ a na-emekarị emechiwo akwara! Ọzọkwa, ọ bụrụ na nwatakịrị na-eri anụ, ọ na-enwe ike ịrịa ọrịa cancer ugboro 4 - na ụmụ agbọghọ nwere ike ịmalite ịrịa ara ara 4 ugboro!
Nnyocha e bipụtara na Journal of the American Dietetic Association na-egosi na ụmụaka ndị a na-enyeghị nri anụmanụ site n'ọmụmụ nwere IQ nke dị 17 isi karịa, na nkezi, karịa ndị ọgbọ ha na-eri anụ, mmiri ara ehi, na àkwá. Otu ọmụmụ ihe ahụ jikọtara ịṅụ mmiri ara ehi na nwata na ọrịa ndị dị ka colic, ọrịa ntị, ọrịa shuga na-adabere na insulin, afọ ntachi, na ọbara ọgbụgba n'ime. Frank Oski, bụ́ onyeisi na-ahụ maka ọgwụgwọ ụmụaka na Mahadum Johns Hopkins, na-ekwu, sị: “Ọ dịghị ihe mere a ga-eji na-aṅụ mmiri ara ehi n'afọ ndụ ọ bụla. E mere ya maka ụmụ ehi, ọ bụghị ụmụ mmadụ, yabụ anyị niile kwesịrị ịkwụsị ịṅụ ya.”
Dr. Benjamin Spock na-arụ ụka na ọ bụ ezie na mmiri ara ehi bụ nri kwesịrị ekwesị maka ụmụ ehi, ọ dị ize ndụ nye ụmụaka: “Achọrọ m ịgwa ndị nne na nna na mmiri ara ehi dị ize ndụ nye ọtụtụ ụmụaka. Ọ na-akpata allergies, mgbari mgbakasị ahụ, na mgbe ụfọdụ na-eso ebute ọrịa shuga nwata.” Ahụmahụ ihe oriri na-edozi ahụ na Siberia na St. Ha na-edozi nsogbu mgbakọ na mwepụ kachasị mgbagwoju anya, mụta isiokwu na ngalaba siri ike. Ha nwere ọchịchọ maka imepụta ihe: dee uri, sere, na-arụ ọrụ nka (ịkpụ osisi, ịkwa akwa), wdg.
Tụkwasị na nke ahụ, ndị nne na nna nke ụmụaka dị otú ahụ bụ ndị gbanwere nri dị ọcha adịghị aṅụ ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya, n'ihi ya, ha na-emezi ihe mgbe nile ma na-elebara ụmụ ha anya nke ukwuu. N'ezinụlọ ndị dị otú ahụ, udo na ịhụnanya na-achịkarị, nke na-emetụta ọganihu ụmụaka. Ahụmahụ ụwa (India) na-egosi na ụmụaka ndị anaghị eri anụ adịghị n'azụ ndị ọgbọ ha, na ọbụna karịa ha n'ihe gbasara ntachi obi na nkwụsị ọrịa. Mkpa eri akwa bụ naanị akụkọ ifo nke dị nnọọ anya site n'eziokwu na ọtụtụ ndị mmadụ na-eri nri.