Imeju bụ akụkụ dị oke mkpa - nke mbụ, ọ na-enyere aka wepụ ihe ndị na-emerụ ahụ ma na-akwado nchebe. Ya mere, ka anyị hụ na ọ dị mma. Dị ka ị maara, mmanya bụ isi ihe na-emebi imeju. Ma ọ na-emetụtakwa ya nke ukwuu site n'ịṅụbiga mmanya ókè.
- Ndị ọkà mmụta banyere ịba ọcha n'anya na-ekwusi ike na imeju bụ akụkụ ahụ nwere ike ịtachi obi nke ukwuu
- Nke a apụtaghị na anyị enweghị ike imerụ ya ahụ site n'erighị nri na-ezuru ya
- Ọ bara uru ịṅa ntị n'ihe anyị na-aṅụ. Ọ bụghịkwa naanị mmanya
- Anyị nwere ike imerụ imeju site na iri nnukwu ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ
- Enwere ike ịchọta ozi ndị ọzọ gbasara ozi na-atọ ụtọ na ibe mbụ Onet
Ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ na-ebute ọtụtụ ọrịa
Ịṅụbiga mmanya ókè nke sugar sweetened (SSB), ma hà nwere shuga na-emekarị ma ọ bụ gbakwunyere shuga - dị ka ihe ọṅụṅụ Carbonated na ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi na-eduga n'ọnọdụ ahụike dịgasị iche iche, gụnyere oke ibu, ọrịa obi na ọrịa shuga.
Ọzọkwa, ọrịa imeju na-adịghị egbu egbu (NAFLD), nke na-emerụ ahụ nke mkpokọta abụba na imeju nke na-emetụtaghị ịṅụ mmanya na-aba n'anya, nwekwara ike ịkpata site na ịṅụbiga mmanya ókè. Ọrịa imeju abụba na-adịghị egbu egbu bụ ọrịa imeju na-ahụkarị na United States. A dụrụ ndị ọrịa na-alụso NAFLD ọgụ ka ha gbanwee ụzọ ndụ ha na nri ha, ewepu mmanya na-egbu egbu.
"Anyị maara na ọrịa imeju na-adịghị egbu egbu na-ejikọta ya na ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-esi ísì ụtọ," ka Dr. Cindy Leung, ọkachamara na ọrịa na-edozi ahụ kwuru. Iji mụtakwuo banyere mmekọrịta a, Dr. Leung jikọtara ya na Dr. Elliot Tapper, onye na-ahụ maka ọrịa imeju. Ndị ọkachamara kpebiri inyocha mmekọrịta dị n'etiti mmanya na-atọ ụtọ na abụba na fibrosis imeju.
"Anyị chọrọ ịhụ mmetụta kpọmkwem nke iri SSB na mmepe nke ọrịa imeju," ka ọ na-agbakwụnye.
- Ịṅụ kọfị nwere ike ime ka ọnọdụ imeju anyị dịkwuo mma? Kedu ihe nchọpụta ọhụrụ na-ekwu?
E bipụtara nyocha ha na "Clinical Gastroenterology and Hepatology".
Ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ na ọrịa imeju
Otu ụzọ ndị dọkịta nyochara data anakọtara dị ka akụkụ nke National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), nke ụlọ ọrụ America CDC mere na 2017-2018. ọrịa imeju.
N'ikpeazụ, Leung na Tapper ahọpụtara 2 maka nyocha ha. 706 ndị okenye nwere ahụike. Otu n'ime ule bụ isi nke ndị zara ajụjụ mere bụ ultrasound imeju, bụ nke nyere ohere ịlele ọkwa abụba dị na imeju. A gbara onye ọ bụla n'ime ha ajụjụ ọnụ banyere isi ihe na-emetụta ndụ ha, na-elekwasị anya na nri na ihe ọṅụṅụ ndị a na-eri.
- Ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ na-emebi ebe nchekwa
Mgbe ahụ, a na-atụnyere ọnụ ọgụgụ SBB ekwuputara na oke abụba na fibrosis imeju. Nkwubi okwu ahụ mechara bụrụ nke enweghị mgbagha. Ka mmadụ na-aṅụkwu ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ, otú ahụ ka ọ̀tụ̀tụ̀ imeju na-ebu ibu na-abawanye.
– Anyị hụrụ ihe fọrọ nke nta linear mmekọrịta. Ọnụ ọgụgụ dị elu nke oriri SSB na-ejikọta ọnụ ọgụgụ dị elu nke imeju imeju, Leung kwuru. Ọ gbakwụnyere, "O meghere anya anyị n'ihi na ọrịa imeju na-ejikọta ya na ịṅụbiga mmanya ókè, ma ọ na-aghọwanye ndị na-eri ọtụtụ ihe oriri ndị nwere nnukwu shuga," ka ọ gbakwụnyere.
A na-akwado imeju site na ọtụtụ herbs, dị ka turmeric, artichoke ma ọ bụ chi ọjọọ na knotweed. Nye iwu taa maka imeju - herbal tii, nke ị ga-ahụ, n'etiti ndị ọzọ dị nnọọ ndị a kpọtụrụ aha n'elu.
- Anyị chọpụtara na oriri SSB nwere njikọ siri ike na fibrosis na ọrịa imeju abụba abụba. Data ndị a na-egosi nnukwu ọrụ nke ibelata ihe ọṅụṅụ dị ụtọ dị ka ogidi nke mbọ ọ bụla iji belata ibu NAFLD, Tapper kwuru.
Anyị na-agba gị ume ka ị gee ihe ọhụrụ nke pọdkastị RESET. Oge a anyị na-etinye ya na mmetụta uche. Ọtụtụ mgbe, otu ọhụụ, ụda ma ọ bụ isi na-echetara anyị ọnọdụ yiri nke ahụ anyị nweburu. Olee ohere nke a na-enye anyị? Olee otú ahụ́ anyị si emeghachi omume n'ụdị mmetụta ahụ? Ị ga-anụ maka nke a na ọtụtụ akụkụ ndị ọzọ metụtara mmetụta uche n'okpuru.
Gụọkwa:
- Kọfị ọka ọka - ụdị, ụkpụrụ nri, uru calorific, contraindications
- Osisi na nri. Kedu ihe anyị na-eme adịghị mma? Onye ọkachamara n'ihe banyere nri na-akọwa
- Kedu ka esi ekpochapụ nke ọma? Anyị na-eme ya ihe ọjọọ na ndụ anyị niile [BOOK FRAGMENT]