Oge ịhụ nsọ na-egbu oge site na ụbọchị 2 nwere ule na-adịghị mma

Enweghị ịhụ nsọ maka ọbụna ụbọchị abụọ maka ụmụ nwanyị na-abụkarị ihe kpatara nchegbu. Mmekọahụ mara mma na-amalite na-eche ma ọ dị ime. Mana ule ahụ na-egosi naanị otu mpempe akwụkwọ, ajụjụ ndị ọzọ na-ebilite, ọbụlagodi ụjọ na-apụta, gịnị na-eme m. N'otu oge ahụ, ndị ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị na-emesi obi ike na na igbu oge ruo ụbọchị ise, ọ dịghị ihe ga-echegbu onwe ya. Ma ọ bụrụ na ọ na-emegharị oge ọ bụla, ị ga-ahụ dọkịta.

Ihe kpatara igbu oge ịhụ nsọ site na ụbọchị 2

Ịkwụsị oge nke ụbọchị abụọ na nsọ nwanyị nwere ike ime n'ihi ọtụtụ ihe kpatara ya.

Mmekọahụ nke nwoke na nwanyị

N'oge uto, usoro ọmụmụ nke nwa agbọghọ ahụ etolitebeghị nke ọma. N'okwu a, igbu oge ụbọchị abụọ na nsọ nwanyị abụghị ihe ọ bụla. Ndị dọkịta na-achọpụta na e nwere ike igbu oge n'oge nhazi nke oge nsọ maka otu afọ, ma nke a dị n'ime oke nkịtị.

Nchegbu na ọnọdụ mmetụta uche

Nchegbu siri ike ma ọ bụ ọbụna mgbanwe ọnọdụ uche na-ebutekarị igbu oge ụbọchị abụọ na nsọ nwanyị. Nchegbu mgbe niile: ọnwụ ọrụ, ikewapụ onye ị hụrụ n'anya, nsogbu ego, nchekasị n'ihi ụmụaka, nwere ike iduga mgbanwe n'ime ahụ. Ịdị nsọ nwere ike ịgbanwe site na ụbọchị abụọ n'ụzọ dị mfe, yabụ ọ bụrụ na ị nwetara oke nrụgide na okirikiri a ma chere igbu oge nke ụbọchị abụọ, agbala ọsọ gakwuru dọkịta. Ma ọ bụrụ na nsọ nsọ adịghị abịa ruo ogologo oge, ọ ka mma ịme oge na onye ọkachamara.

Afọ na-agbanwe

Ihe ka ọtụtụ n'ụmụ nwanyị na-aga site na nsọpụ mgbe ha dị afọ 45. Ma na ụwa nke oge a, menopause aghọwo nwata, na "ịka nká" nke akụkụ ahụ nwanyị nwere ike ịhụ ọbụna na 35 afọ. N'ime ụmụ nwanyị tupu oge nsọ nsọ, oge dị n'etiti nsọ nwanyị na-abawanye, okirikiri ahụ na-aghọ nke na-adịghị agbanwe agbanwe na enwere ike igbu oge nke ụbọchị abụọ ma ọ bụ karịa.

Avitaminosis

Mgbe ule na-adịghị mma, ụmụ nwanyị na-amalite ozugbo ịchọ ọnyá n'ime onwe ha, gịnị kpatara na enweghi oge maka ụbọchị abụọ. Ụmụ nwanyị na-echefu ile efere ha anya wee cheta ka ha si eri nri n'ime izu ole na ole gara aga. Oge igbu oge nke ụbọchị abụọ nwere ike ịbụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na ahụ enweghị vitamin na mineral, abụba kwesịrị ekwesị na protein.

Mgbanwe ihu igwe mberede

Ọ bụrụ na na December ị laghachiri Moscow si na-ekpo ọkụ Thailand, ahụ, ndị dọkịta na-ekwe nkwa, nọ n'okpuru oké nrụgide. Mgbanwe dị nkọ na ọnọdụ ihu igwe nwere ike imetụta oge ịhụ nsọ nke ọma. Akụkụ ahụ dum, mgbe ọ bịarutere ezumike site na mba na-ekpo ọkụ, na-aga site na ọkwa nke nnabata na mgbanwe, ịlaghachi n'ụlọ na-enwe nrụgide, nke nwere ike ime ka ọ kwụsịlata ụbọchị abụọ na nsọ nwanyị.

Nnukwu ibu

Ibu oke ibu na-eduga na mmebi nke usoro endocrine yana, n'ihi ya, arụ ọrụ ovarian. Ịkwụsị oge ịhụ nsọ ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na emeghị ihe n'ụzọ kwekọrọ n'ụkpụrụ nke ndụ ahụike bụ ihe na-emekarị. Ịkwụsị oge ịhụ nsọ n'ihi oke ibu nwere ike ịdịru naanị ụbọchị abụọ ma ọ bụ karịa.

Nri

Ọtụtụ ụmụ agbọghọ na-agbalịsi ike maka ọnụ ọgụgụ dị mma na-eleghara ndụmọdụ anya, na ọbụna karịa njem ndị ọkachamara n'ihe oriri. Ha na-ahapụ abụba n'ihi ụjọ nke ibu ibu, ma ọ bụrụ na ha eleghara nri ha anya nke ukwuu, ha na-enweta igbu oge ụbọchị abụọ na nsọ nsọ. Na ọnwụ ọ bụla, ị kwesịrị ị na-akpakọrịta ọkachamara na mmalite nke njem ahụ.

Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na oge nsọ gị agafeela ụbọchị 2

Mbụ ị ga-eme nyocha afọ ime. Ọ dịghị onye nwere ike ijide n'aka 100% n'aka na ọ dịghị afọ ime, ọ bụrụgodị na ị naghị enwe mmekọrịta chiri anya n'ụbọchị ọmụmụ, ovulation enweghị ike ịbụ "dị ka kalenda", ma emechaa. Nnwale ime ime adịghị mma - ma ị nweghị ike ịkọwa ihe kpatara igbu oge gị, mgbe ahụ, ị ​​ga-ahụ dọkịta. Ọ ga-enyere aka ịchọpụta kpọmkwem ihe kpatara igbu oge na nsọ nsọ site n'ịdepụta usoro ọmụmụ, nke nwere ike ịgụnye nyocha ọbara, mmamịrị, ultrasound.

Mgbochi nke ịhụ nsọ nwa oge

Iji nọgide na-enwe ahụ ike, nwanyị kwesịrị ịkwụsị àgwà ọjọọ, iribiga nri ókè, mgbatị ahụ dị ukwuu, ise siga, ịṅụ mmanya na-aba n'anya.

Ihe kpatara mmebi nke okirikiri ahụ nwekwara ike ịbụ ọrụ na chemicals. Ị kwesịrị ịhọrọ ụdị ọrụ dị nchebe ma jụ ọrụ na-emerụ ahụ.

Ịkwesịrị ịtụgharị uche n'ihe oriri gị. Ka ahụ nwanyị wee na-arụ ọrụ nke ọma, ịkwesịrị iri abụba dị mma: ube oyibo, azụ uhie, mmanụ oliv ma ọ bụ mmanụ linseed, bọta, yolks egg, mkpụrụ (almond na walnuts), cheese ụlọ nwere abụba ma ọ dịkarịa ala 5% , ngwaahịa mmiri ara ehi.

Mmasị maka nri, ịjụ anụ, ngwaahịa mmiri ara ehi na ihe oriri na-edozi ahụ maka ihe oriri na-eme ka ahụ dị ike, nke na-emetụtakwa ahụike ụmụ agbọghọ na ụmụ nwanyị na-adịghị mma.

N'ọnọdụ ọ bụla ị ga-enwe nrụgide - mkpụrụ ndụ akwara adịghị eweghachi, na nkwughachi ha bụ mmebi nke oge nsọ. Iji budata ibu mgbe arụchara ọrụ siri ike nke ụbọchị, ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-adụ ọdụ ịse, ige egwu dị jụụ ma ọ bụ akwụkwọ ọdịyo, ịsa ahụ, ịtụgharị uche. Ahụike uche gị ga-ekele gị maka nke a.

Ajụjụ na azịza ndị ama ama

Anyị na-atụle nsogbu ndị nwere ike ime nke nwanyị na-egbu oge nke ụbọchị 2 na nsọ nwanyị, ihe kpatara ịdọrọ mgbu, ahụ erughị ala n'ime obi na ahụ ọkụ na ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị Elena Remez.