ọdịnaya
Iwe, egwu, ọṅụ, obi ụtọ… Ụmụaka bụ ogbo mmetụta uche! Ma mgbe ụfọdụ, anyị na-eche na ha na-ekwe ka ha na-erikpu nke a njubigara ókè. Catherine Aimelet-Périssol *, dibịa na psychotherapist, nyere anyị aka itinye okwu na ọnọdụ mmetụta uche siri ike… ma na-enye azịza maka ọdịmma ụmụaka, yana ndị nne na nna!
Ọ chọghị ịrahụ ụra naanị ya n'ime ụlọ ya
>>Ọ na-atụ egwu nnukwu anụ…
NKWUKWU. “Nwa ahụ na-achọ nchebe. Otú ọ dị, ime ụlọ ya nwere ike ịghọ oghere nke enweghị nchebe ma ọ bụrụ na ọ na-enwe ahụmahụ ọjọọ n'ebe ahụ, na-arọ nrọ n'ebe ahụ ... Ọ na-enwe mmetụta nke enweghị enyemaka ma na-achọ ọnụnọ nke onye toro eto ", Catherine Aimelet-Périssol * na-akọwa. Nke a bụ ya mere echiche efu ya na-ejupụta: ọ na-atụ egwu anụ ọhịa wolf, ọ na-atụ egwu ọchịchịrị… Ihe a niile bụ ihe okike na ebumnuche ịdọta nne na nna ka obi sie ya ike.
Ndụmọdụ: Ọrụ nke nne na nna bụ ige ntị n'egwu a, ọchịchọ a maka nchekwa. Onye na-ahụ maka ahụike uche na-atụ aro ime ka obi sie nwatakịrị ahụ ike site n'igosi ya na ihe niile mechiri. Ọ bụrụ na nke ahụ ezughị, soro ya gaa ka ya onwe ya zaghachi n'ọchịchọ nchebe ya. Dị ka ihe atụ, jụọ ya ihe ọ ga-eme ma ọ hụ nnukwu anụ ọhịa. Ọ ga-esi otú a chọọ ụzọ ọ ga-esi 'gbachitere onwe ya'. Echiche ya na-eme nri ga-abụrịrị na ọrụ ya. Ọ ghaghị ịmụta iji ya chọta ihe ngwọta.
Ị machibido ya ịhụ katuunu
>> O were iwe
NKWUKWU. N'ihi iwe ahụ, Catherine Aimelet-Périssol na-akọwa na nwata ahụ nwere ọchịchọ nke ịbụ onye a ma ama: "Ọ na-agwa onwe ya na ọ bụrụ na ya enweta ihe ọ chọrọ, a ga-amata ya dị ka onye zuru oke. Otú ọ dị, e nwere njikọ nke ido onwe ya na ndị mụrụ ya. Ọ dabere na ha ka a mata ya. " Nwatakịrị ahụ gosipụtara ọchịchọ ikiri eserese eserese n'ihi na ọ chọrọ, kamakwa maka ọchịchọ ya ka a mata ya.
Ndụmọdụ: Ị nwere ike ịgwa ya, "Ahụrụ m ka katoon a dị gị mkpa. Amatara m otú iwe si dị gị. »Ma ọkachamara na-ekwusi ike na eziokwu ahụ anyị ga-arapara n'usoro iwu : enweghị katoon. Gị na ya kparịta ụka ka ị gwa gị ihe ọ hụrụ n'anya nke ukwuu gbasara ihe nkiri a. O nwere ike si otú a kwupụta masịrị ya, mmetụta uche ya. Ị na-apụ n'ụzọ ọ chọpụtara na a ghọtara ya (lelee ihe nkiri ahụ), mana ị na-eburu n'uche mkpa nnabata nke nwatakịrị ahụ, ọ na-emekwa ka ahụ́ ruo ya ala.
Ị zubere njem gị na ụmụ nwanne nne gị
>>Ọ na-agbawa n'ọñụ
NKWUKWU. Ọṅụ bụ mmetụta dị mma. Dị ka ọkachamara si kwuo, maka nwatakịrị ahụ, ọ bụ ụdị ụgwọ ọrụ zuru ezu. “Ngosipụta ya nwere ike ịdị ukwuu. N'otu ụzọ ahụ onye okenye na-achị ọchị, enweghị ike ịkọwa ya, mana mmetụta a dị. Anyị anaghị ejikwa mmetụta uche anyị, anyị na-ebi ha. Ha bụ ihe ebumpụta ụwa na ha ga-enwerịrị ike ikwupụta onwe ha,” ka Catherine Aimelet-Périssol na-akọwa.
Ndụmọdụ: Ọ ga-esi ike igbochi oke oke a. Ma ọkachamara ahụ na-atụ aro ka ọ maa nwa ahụ aka na nku nke na-eme ka ọ nwee ọṅụ ma mee ka anyị nwee ọchịchọ ịmata ihe. Jụọ ya ihe na-eme ya ezigbo obi ụtọ. Ọ bụ eziokwu ịhụ ụmụ nwanne nne ya? Ịga n'ogige ụmụ anụmanụ? Gịnị kpatara? Lekwasị anya n'ihe kpatara ya. Ị ga-esi otú ahụ duga ya ka ọ kọwaa, ịkpọ aha, ihe na-eme ya obi ụtọ. Ọ ga-achọpụta mmetụta uche ya wee dajụọ mgbe ọ na-ekwu okwu.
"Ezigbo usoro maka nwa m nwoke iji dajụọ"
Mgbe Ilie na-ewe iwe, ọ na-asụ nsụ. Iji mee ka obi dajụọ ya, onye na-ahụ maka okwu na-atụ aro usoro "rag doll". Ọ ga-adaba, wee kpoo ụkwụ ya nke ukwuu, maka nkeji 3, wee zuru ike kpamkpam. Na-arụ ọrụ mgbe ọ bụla! Mgbe e mesịrị, ọ na-enwe ahụ iru ala ma nwee ike ikwupụta onwe ya nke ọma. ”
Noureddine, nna Ilies, 5 afọ.
Nkịta ya anwụọla
>> Ọ na-ewute ya
NKWUKWU. Na ọnwụ nke anụ ụlọ ya, nwa ahụ mụtara iru újú na nkewa. “Mwute bụkwa n'ihi mmetụta nke enweghị enyemaka. Ọ nweghị ike ime ihe megide ọnwụ nkịta ya, "Catherine Aimelet-Périssol na-akọwa.
Ndụmọdụ: Anyị aghaghị iso ya na-eru uju. Maka nke ahụ, na-akasi ya obi site n'ịmakụ na ịmakụ ya. “Okwu ndị ahụ tọgbọ chakoo. Ọ kwesịrị inwe mmetụta anụ ahụ nke ndị ọ hụrụ n'anya, ka ọ dị ndụ n'agbanyeghị ọnwụ nkịta ya, "ọkachamara ahụ gbakwụnyere. Ị nwere ike iche echiche ọnụ banyere ihe ị ga-eme na azụmahịa nkịta, na-ekwurịta banyere ihe ndị na-echeta gị na ya ... Echiche bụ inyere nwa ahụ aka ịchọpụta na o nwere ike ime ihe ịlụ ọgụ. mmetụta ya nke enweghị enyemaka.
Ọ na-anọ n'akụkụ ya n'ogige tennis ya
>> Ọ na-atụ ụjọ
NKWUKWU. “Nwa ahụ adịghị enwe afọ ojuju ịtụ egwu n'agbanyeghị ọnọdụ dị adị n'ezie. Echiche ya na-arụ ọrụ wee weghara ya. Ọ na-eche na ndị ọzọ dị njọ. O nwere ihe nnọchianya nke onwe ya na-abaghị uru, "ka ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-ekwu. N'ihi ya, ọ na-eche na ndị ọzọ nwere nzube ọjọọ, n'ihi ya, ọ na-etinye onwe ya n'ihe ndị o kweere. Ọ na-enwekwa obi abụọ banyere uru ọ bara n'ebe ndị ọzọ nọ, egwu na-emekwa ka ahụ́ gwụ ya.
Ndụmọdụ: Dọkịta ahụ na-adọ aka ná ntị, sị: “Ị dịghị agbanwe nwatakịrị ihere ka ọ bụrụ nwa na-akparị mmadụ nke na-eme ka ọgbakọ dum chịa ọchị. "Ị ga-ejikọta ya na ụzọ nke ya. Ihere na-enye ya ohere iwepụta oge iji mata ndị ọzọ. Uche ya, ntọghachi ya bụkwa uru bara uru n'ezie. Ọ bụchaghị na ị ga-anwa ịpụ na ya. Otú ọ dị, ọ ga-ekwe omume ịkwụsị ụjọ gị site na ịgakwuru onye nkụzi ma ọ bụ nwatakịrị, dịka ọmụmaatụ. Ị na-akpọtụrụ ya ndị ọzọ ka ahụ́ ruo ya ala karị. Mmetụta otu ahụ nwere ike ịdị egwu n'ezie. Ụjọ agaghị adị nwa gị ma ọ bụrụ na ha enwee ọmịiko n'ebe otu ụmụaka ma ọ bụ abụọ ọzọ nọ.
Akpọghị ya ka ọ bịa oriri ụbọchị ọmụmụ Jules
>> Ọ na-emechu ihu
NKWUKWU. Ọ bụ mmetụta dị nso na mwute, kamakwa iwe. Maka nwatakịrị ahụ, ọ bụghị ka enyi ya nwoke kpọrọ ya agaghị aghọta, hụ ya n'anya. Ọ na-agwa onwe ya na ya enweghị mmasị ma nwee ike ịnweta ya dị ka ịjụ.
Ndụmọdụ: Dị ka ọkachamara si kwuo, a ghaghị ịghọta na ọ tụrụ anya ihe dị ka uru bara uru. Jụọ ya otú ihe o kweere si dị: “Ma eleghị anya, ì chere na ọ hụghị gị n'anya ọzọ? »Jụọ ma ọ dị ihe ọ bụla i nwere ike ime iji nyere ya aka. Chetara ya na enyi ya nwoke enweghị ike ịkpọ onye ọ bụla maka ụbọchị ọmụmụ ya, na ọ ga-eme nhọrọ. Dị ka nwa gị mgbe ọ na-akpọ ndị enyi. Nke a ga-enyere ya aka ịghọta na e nwekwara ụkpụrụ ihe onwunwe nke na-akọwa ihe mere a na-akpọghị ya, na ihe kpatara ya nwere ike ọ gaghị abụ mmetụta uche. Gbanwee obi ya ma cheta àgwà ya.
* onye nchoputa nke saịtị: www.logique-emotionnelle.com