ARI na flu: otu esi agbake ngwa ngwa

ARI na flu bụ oyi na-emekarị n'oge mgbụsị akwụkwọ-oyi. Ana m akwado onye ọ bụla ka ọ nweta ọgwụ mgbochi flu kwa afọ. Ọ bụ ezie na ịgba ọgwụ mgbochi ọrịa agaghị echebe gị 100%, ọrịa ahụ ga-adị mfe karị, na-enweghị nsogbu. Ịṅụ ọgwụ mgbochi nje maka ebumnuche prophylactic anaghị ekwe nkwa na ị gaghị arịa ọrịa na-efe efe na-efe efe. Ndụmọdụ m dị mfe: n'oge ọrịa na-efe efe, na-asa aka gị ugboro ugboro ma gbalịa izere ebe ndị mmadụ juru. Ọfọn, ọ bụrụ na nje ahụ abanyelarị, ọ dịghị mkpa ka ị na-etinye ọgwụ ahụ ozugbo. Usoro omume na ọgwụgwọ maka nnukwu ọrịa iku ume na influenza bụ otu ụkpụrụ.

1. Isi iwu bụ ịnọ n'ụlọ.

Gbalịa ịnọrọ n'ihe ndina maka ụbọchị 3-5. Ọ dị ize ndụ iburu nje na ụkwụ, nke a na-eduga ná mgbagwoju anya n'ụdị bronchitis, otitis media, tonsillitis, oyi baa. Cheekwa banyere ndị ọzọ, ị bụ ihe iyi egwu nye ndị ahụike. I kwesịghịkwa ịga ụlọ ọgwụ. Ọ bụrụ na ịmaghị ihe ị ga-eme, kpọọ ha (ọtụtụ nwere ebe ndụmọdụ) ma ọ bụ kpọọ dọkịta gị n'ụlọ. Ma ọ bụrụ na ọ dị gị njọ, kpọọ ụgbọ ihe mberede (103).

2. Ejila ọgwụ nje mee ihe.

Site na ọrịa nje, ha anaghị enyere aka. Na ọgwụ nje na-abụkarị ihe na-egbu egbu, egosibeghị ịdị irè ha, mana ọ nweghị mmetụta ọ bụla a na-akpọpụta achọpụtala. N'ozuzu, ị chọrọ naanị ọgwụ ndị na-ebelata mgbaàmà na-adịghị mma nke nnukwu ọrịa iku ume na flu (isi ọwụwa, oke ahụ ọkụ, ụkwara, imi imi, ọgbụgbọ).

3. Emela ka okpomọkụ dị ala ma ọ bụrụ na ọ dị n'okpuru ogo 38.

Site n'ịkwalite ya, ahụ na-alụso nje virus ọgụ, na site n'iwetu ya, ị ga-eteta ya ugboro ugboro. Nje na-akwụsị ịmụba na okpomọkụ nke 38 Celsius C. Were ọgwụ antipyretic dị ka ọ dị mkpa n'ihi na ha niile nwere mmetụta ọ bụla. Ya mere, ọ bụrụgodị na nwatakịrị nwere okpomọkụ nke 39 Celsius C, ma ọ na-arụsi ọrụ ike, na-aṅụ ma na-eri nri na agụụ, ọ dịghị mkpa ka ọ dị ala.

4. Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ dị ka o kwere mee.

Enweghị mgbochi ọ bụla! Ọ bụrụ na ịchọghị, mgbe ahụ site na ike - kwa awa. Na ihe kpọmkwem bụ na gị uche - tii na raspberries, chamomile, lemon, mmanụ aṅụ, beri ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ nkịtị ka mmiri. Jiri ụma mejupụta mmiri mmiri n'ihi na akpịrị ịkpọ nkụ dị oke egwu. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ nke ọma, ị ga-aga mposi kwa awa 3-5 ọ bụla.

5. Rie ihe nke anụ ahụ chọrọ, yana ihe ị chọrọ.

Ma, n'ezie, broths, ọka, sie na stewed nri dị mfe na ngwa ngwa mgbari ụkpụrụ, na karịsịa mgbe ahụ na-adịghị ike site ọrịa. Ọ bụrụ na ịnweghị agụụ, ịkwesighi ịmanye nri n'ime onwe gị.

6. Na-eku ume n'ime ụlọ ahụ ugboro ugboro, ma zere ihe ọ bụla.

Ma ọ dịghị mkpa ịhapụ "isolator" n'oge ikuku. Mgbe ị na-emeghe windo, mechie ọnụ ụzọ. Onye ọrịa ekwesịghị ịgha ụgha n'ime ụlọ mechiri emechi, na-eju afọ, ọsụsọ. Ikuku dị jụụ na-enyere aka mee ka usoro ọgwụgwọ ahụ dịkwuo ngwa.

7. Na-asa ahụ kwa ụbọchị.

N'oge ọrịa, mmadụ chọrọ usoro mmiri ọbụna karịa mgbe ahụ ike ya dị. A sị ka e kwuwe, ahụ na-ezochi ọrịa site na pores na ọsụsọ na-aghọ ebe a na-amụba maka mgbasa nke nje bacteria na-adịghị mma. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị nwere okpomọkụ dị elu, ị nwere ike ịsacha onwe gị, ọ bụghị naanị na mmiri ọkụ, ọ dịghị elu karịa 35-37 degrees.