alịcha

Cherry plum bụ mkpụrụ osisi nwere àgwà pụrụ iche. Ọ bara ụba nke ukwuu na eriri nri, nwere nnukwu vitamin C na potassium, mana n'otu oge ahụ, ọdịnaya kalori ya fọrọ nke nta ka ọ bụrụ efu. Ihe ndị a na-eme ka cherry plum bụrụ ngwaahịa bara uru maka onye ọ bụla chọrọ ifelata, yana maka ndị nwere ọrịa shuga na ọbara mgbali elu. Site na oriri ya mgbe niile, a na-eweghachi ume ma na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike. Plum na-enyere aka ịlụso ọrịa ọgụ ma gbochie ọtụtụ ọrịa.

Eziokwu Cherry

Cherry plum (aha botanical Prunus cerasifera) bụ nke mkpụrụ osisi nkume ma bụrụ onye otu ezinụlọ Rosaceae. Enwere ọtụtụ ụdị cherry plum ndị a na-akụ maka mkpụrụ ha. ^[1]. Ka ọ dị ugbu a, e nwekwara ụdị ihe eji achọ mma. Osisi ndị dị otú ahụ nwere agba akwụkwọ na-adịghị ahụkebe (dịka ọmụmaatụ, odo odo) na okooko osisi ndị mara mma. Ụdị cherry niile na-amị mkpụrụ, mana uto dị iche na ihe niile ^[2]. Ndị a ma ama bụ Monomakh, Gold of the Scythians, Nesmeyana, Sarmatka, Cleopatra, Huck. ^[3].

Osisi a bụ obodo Eshia. ^[4]. Ọtụtụ narị afọ gara aga, cherry plum sitere na plum mkpụrụ osisi nkịtị. N'ihi nnukwu iguzogide ntu oyi na ụkọ mmiri ozuzo, ọ gbasaa ngwa ngwa n'akụkụ dị iche iche nke mbara ala. ^[5]. Otú ọ dị, cherry plum na-adị mfe kpughee mmetụta ọjọọ nke pests na ọrịa. ^[6]. Osisi ndị a na-eto ngwa ngwa, mana ogologo ndụ ha anaghị agafe afọ 20. Ha na-agbasa site na mkpụrụ ma ọ bụ cuttings. A na-ejikarị osisi cherry eme ihe dị ka mgbọrọgwụ maka ụfọdụ ụdị plums.

Njirimara Bara Uru

Plum bara uru maka ndị nwere nsogbu ahụike dị iche iche. Mkpụrụ osisi ọhụrụ na-enwe mmetụta dị mma na ahụ mgbe:

• beriberi;
• na-adịghị ala ala ike ọgwụgwụ;
• ụjọ, nchekasị;
• usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ;
• ọrịa na-efe efe;
• mmebi nke usoro iku ume;
• pathologies nke obi;
• thinning nke ọkpụkpụ anụ ahụ na ndị ọzọ ọkpụkpụ ọrịa;
• edema;
• buru oke ibu;
• ọrịa shuga;
• ọnwụ nke agụụ;
• usoro mgbaze ngwa ngwa;
• njigide ^[7].

Tụkwasị na nke ahụ, ịbụ ezigbo isi iyi nke vitamin C, cherry plum na-egbochi scurvy ma wepụ nsị n'ahụ. A maara mkpụrụ osisi a gbara ụka ka ọ na-enyere aka na oyi na ụkwara ma bụrụ ezigbo diaphoretic. Ndị dọkịta na-adụ ọdụ ka ndị nwere obere acidity gastritis na-eri karịa cherry plum. Tinyere ihe ndị ọzọ, mkpụrụ osisi a magburu onwe ya na-akwalite ọgwụgwọ ngwa ngwa nke ọnyá.

Na ekwukwa n'akwụkwọ uru

Cherry plum - ngwá ọrụ dị oke mma maka ibu ibu. Ịchọrọ iwepụ pound ọzọ? Ị nwere ike iji uzommeputa dị mfe ma dị ọnụ ala - maka izu 2, ṅụọ otu iko cherry plum ugboro atọ n'ụbọchị (tupu nri).

Mkpụrụ a nwere nnukwu mmiri, ọdịnaya calorie ya anaghị agafe 40 kcal kwa 100 g. ^[8]. Ọzọkwa, 100-gram nke cherry plum na-enye ihe dị ka 2,5 g abụba, 8 g nke carbohydrates, na ihe dị ka 1,5 g nke protein. Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ enweghị sodium, mana ọtụtụ potassium (200 mg / 100 g, nke fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 6% nke uru kwa ụbọchị), nke na-eme ka cherry plum bụrụ ezigbo diuretic. Ya mere, mkpụrụ osisi a bụ ihe ngwọta dị mma maka iwepu oke mmiri n'ime ahụ, nke a na-enyekwa aka n'ibelata ibu. Na mgbakwunye, nnukwu ọdịnaya potassium bara uru maka ndị nwere ọbara mgbali elu na obi arrhythmia, ebe ọ bụ ụkọ nke nri a na-ebute nsogbu ahụike ndị a.

Na mgbakwunye, 100 g nke cherry plum nwere ihe dịka 5 mg nke eriri nri, nke fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 20% nke ego a na-atụ aro kwa ụbọchị. N'ihi nke a, cherry plum na-eme ka stool dị nro, na-ebelata oge maka ntinye nke ngwaahịa digestive site na eriri afọ, na-ebelata absorption nke shuga site na eriri afọ, nke bụ ihe dị mkpa maka ndị na-eri nri, yana ndị ọrịa mamịrị.

Cherry plum - mkpụrụ osisi bara ụba na mineral na vitamin ^[9]. 100 g nke ngwaahịa nwere:

• vitamin A - 5% nke uru kwa ụbọchị;
• vitamin C - 13% nke uru kwa ụbọchị;
• calcium - 5% nke ụkpụrụ kwa ụbọchị;
• ígwè - 5% nke ụkpụrụ kwa ụbọchị.

Cherry plum mkpụrụ osisi bụ ezigbo ụlọ nkwakọba ihe nke organic acids, vitamin, gụnyere E na otu B. Nke a ịnweta-vitamin mgbagwoju na-eme ka mkpụrụ osisi dị mkpa akụrụngwa maka ịnọgide na-enwe anụ ahụ na nke uche itule, na-enye vitality. N'ihi ụbara ya na vitamin na mineral, cherry plum bụ ngwaahịa magburu onwe ya maka nri obere kalori, dabara maka ndị na-etinye aka na egwuregwu, ma na-eje ozi dị ka ihe dị mkpa na mmemme ịbelata ibu.

Cherry plum na nkà mmụta ọgwụ ndiife: uru na nsogbu

Kemgbe oge ochie, ndị na-agwọ ọrịa ọdịnala amalitela iji cherry plum dị ka ọgwụ dị irè. Ruo ọtụtụ narị afọ, cherry plum okooko osisi na mkpụrụ osisi ejiriwo kpochapụ ọtụtụ ọrịa. Ọbụna maka imepụta unyi na-arụ ọrụ, ndị nna nna anyị jiri mkpụrụ sitere na mkpụrụ osisi ndị a.

Ndị na-agwọ ọrịa oge ochie amaghị ihe ọ bụla gbasara ihe dị iche iche nke ihe mejupụtara kemịkalụ nke mkpụrụ osisi ndị a na-atọ ụtọ na utoojoo, ma ha ji n'aka na site n'enyemaka nke cherry plum, mgbaze na mgbasa ọbara nwere ike imeziwanye. Ọtụtụ narị afọ nke ahụmahụ egosila na mkpụrụ osisi ndị a bara uru karịsịa maka ndị nne na-atụ anya na ndị agadi, na ntinye nke okooko osisi cherry plum na-enyere aka weghachite ahụike nke akụrụ, imeju na usoro ọmụmụ nwoke.

Kemgbe oge ochie, a mara mmetụta bara uru nke cherry plum na usoro ụjọ ahụ. N'okpuru nrụgide, mkpụrụ nke osisi mkpụrụ osisi a na-atọ ụtọ ma na-atụrụ ndụ. Na nrụgide na-abawanye ụba, ọ ga-ezuru iri ihe dị ka mkpụrụ osisi 200 iji mee ka ahụ dịkwuo mma.

Ọbụna cherry plum compote nkịtị nwere ihe ndị na-agwọ ọrịa nke ọgwụ gọọmentị ghọtara. Iji wusie ike ọgụ na mgbake ọzọ, ndị dọkịta na-adụ ndị ọrịa ọdụ ka ha ṅụọ decoctions nke mkpụrụ osisi gbara ụka. A kwenyere na mkpụrụ osisi ndị a dị irè na biliary dyskinesia, imeju imeju na ọrịa shuga.

Otú ọ dị, ọnyà dị elu nke organic acids na-eme ka cherry plum na-adịghị mma na nri nke ndị nwere nnukwu acidity na ọnya afọ. I kwesịghị iji mkpụrụ osisi na ndị mmadụ na-enwe afọ ọsịsa ma ọ bụ ọrịa na-eso ya na stool rụrụ arụ.

Ọgwụgwọ mkpụrụ osisi

N'ime ntụziaka nke ọgwụ ọdịnala ị nwere ike ịhụ ọtụtụ narị ndụmọdụ ọgwụgwọ dabere na iji cherry plum. Nke a bụ ntụziaka kachasị ewu ewu ma dị irè.

Ntụziaka maka mgbake imeju

Iji mee ka imeju dị ọcha ma weghachite ọrụ ya, a na-eji infusion nke cherry plum okooko osisi mee ihe. Iji kwadebe ya, ị ga-achọ 20 g nke okooko osisi na otu iko mmiri esi mmiri. A na-ekpuchi ngwakọta ahụ ma tinye ya maka awa 2. Were ọgwụ a 100 ml n'ụtụtụ na mgbede.

Ọgwụgwọ ụkwara

Ntụziaka oge ochie a sitere na ogbugbo nke cherry plum osisi. Ihe dị ka otu tablespoon nke ogbugbo a gbajiri agbaji na-awụsa 500 ml mmiri na obụpde 5-7 nkeji na obere okpomọkụ. A na-enyocha efere a jụrụ oyi ma were 3-4 otu ugboro n'ụbọchị na 100 ml.

Ntụziaka oyi

A na-ewere infusion nke okooko osisi cherry dị ka ihe ngwọta dị irè maka oyi. Odika 40 g nke ifuru wunye ọkara otu liter nke esi mmiri. Nye ọtụtụ awa. Na-aṅụ ọkara otu iko ọ dịkarịa ala ugboro 3 n'ụbọchị.

Ntụziaka maka afọ ntachi

Nri nke plum cherry a mịrị amị ga-enyere aka melite ọrụ afọ ma gwọọ afọ ntachi na-adịghị ala ala. 3-4 tablespoons nke mkpụrụ osisi a mịrị amị wụsa 500 ml nke mmiri esi mmiri ma sie ihe dị ka nkeji 5. Nye usọbọ ahụ ruo ọtụtụ awa. Na-aṅụ 3 ugboro n'ụbọchị tupu nri maka ndị na-enwekarị afọ ntachi. Gaa n'ihu ọgwụgwọ ruo mgbe stool zuru oke.

Olee otú iji

Dị ka o kwesịrị, cherry plum na-akacha mma rie ndu ma ọ bụ ṅụọ ihe ọṅụṅụ ọhụrụ esitere na ya. ^[10]. N'okwu a, a na-echekwa vitamin na nri niile. Tụkwasị na nke a, a na-eji mkpụrụ osisi ndị a na-egbuke egbuke akwadebe nri maka anụ, maka jams, jellies, compotes, marmalades na ọbụna mmanya.

N'ime usoro nri nri, enwere ngwakọta pụrụ iche nke cherry plum na galik, nke na-enye ụtọ pụrụ iche na efere emechara. ^[11]. Na mgbakwunye na mkpụrụ osisi ọhụrụ, a na-eji mkpụrụ osisi plum a mịrị amị eme ihe.

Cherry plum na ụlọ ọrụ mma

Na ụlọ ọrụ ịchọ mma, a na-ejikwa cherry plum na-akwanyere ya ùgwù. Ude na masks, decoctions maka iwusi ntutu isi na ncha ike - na nke a abụghị ndepụta ngwaahịa niile nke cherry plum wepụ nwere ike ịchọta. Ọ bụrụ na anyị na-ekwu banyere uru nke mkpụrụ osisi a na cosmetology, mgbe ahụ, nke mbụ, ọ bara uru icheta ihe antioxidant nke cherry plum. ^[12]. Na vitamin A na C na ya mejupụtara, ọ bụ ihe dị irè akụrụngwa na ngwaahịa na-ebelata ịka nká akpụkpọ. Ngwaahịa ịchọ mma nwere mkpụrụ osisi cherry, yana mkpụrụ n'onwe ha, nke a ga-erirịrị n'oge mkpụrụ osisi, ga-enyere aka melite ọnọdụ nke epidermis.

Ọkụ mkpụrụ osisi enweghị obere uru bara uru. Ha na-eje ozi dị ka isi iyi nke mmanụ, ihe onwunwe ya yiri nnọọ mma almond mmanụ. A na-eji mkpụrụ osisi cherry plum mee ihe na-esi ísì ụtọ na cosmetology maka mmepụta ncha ahụike.

Na mgbakwunye na ude dị oke ọnụ na cherry plum wepụ, e nwere ụzọ ọzọ dị ọnụ ala, nke na-eji mkpụrụ osisi ndị a eme ka ọnọdụ akpụkpọ ahụ dịkwuo mma. Dịka ọmụmaatụ, dịka mmefu ego, mana "ọgwụ" dị irè, ihe mkpuchi ihu nke sitere na cherry plum pulp dabara adaba. Iji mee nke a, ọ ga-ezuru iji mee ka mkpụrụ osisi chara acha dị nro ma tinye mkpụrụ osisi a puree na akpụkpọ ahụ. Hapụ maka nkeji iri abụọ. Ngwaahịa a na-asachapụ akpụkpọ ihu, na-egbuke egbuke afọ ntụpọ na moisturizes.

Cherry plum ịchọ mma n'ụlọ

Ya mere, n'ụlọ, ọ bụghị ihe siri ike ịkwadebe ụfọdụ ụzọ dị mfe ma dị irè nke cherry plum.

Ntụziaka maka ihu akpụkpọ

Ntụziaka 1

Wepu akpụkpọ ahụ site na mkpụrụ osisi chara acha nke cherry plum, kewaa nkume ahụ, gafere pulp site na sieve. Tinye obere cheese ma ọ bụ utoojoo ude. Tinye n'ihu maka nkeji iri abụọ. Kwesịrị ekwesị maka akpụkpọ anụ nkịtị.

Ntụziaka 2

Peretert ụfọdụ mkpụrụ osisi, tinye na mashed raw nkochi ime akwa. Gwakọta ma tinye nke ọma na ihu, olu na decollete. Emebere nkpuchi a iji mee ka akpụkpọ anụ dị nro.

Ntụziaka 3

Iji kwadebe ọgwụgwọ a, ị ga-achọ ihe dị ka 20 ml nke bọta, nkochi ime akwa ọkụkọ, otu tablespoon nke cherry plum puree, teaspoon mmanụ aṅụ. Gwakọta ihe niile dị nro ma tinye ya na ihu na mmegharị ọkụ. Hapụ ruo mgbe etinye obi gị dum n'ime akpụkpọ ahụ. Jiri anụ ahụ wepụ nke ọzọ.

Ntụziaka 4

Na ude ụmụaka tinye ntakịrị ihe ọṅụṅụ cherry plum na infusion nke chamomile (ma ọ bụ calendula). Gbakwunye ma tinye na akpụkpọ ahụ. Jide nkeji iri na ise ma sachaa. Kwesịrị ekwesị maka akpụkpọ anụ.

Ntụziaka 5

Maka akpụkpọ ihu mmanu mmanu, decoction maka ịsacha nke sitere na cherry plum dabara adaba. Iji mee nke a, gwepịa 50 g nke mkpụrụ osisi chara acha ma wụsa mmiri ọkụ na-ekpo ọkụ (100 ml). Ka ọ rie n'abali. Jiri mmiri mmiri nzacha maka ịsacha.

Ntụziaka 6

Na ọgwụgwọ a maka ihe otutu dị mfe ruo n'ókè nke banality, ma dị irè. Oge a, ịgaghị akwado ihe ọ bụla tupu oge eruo. O zuru ezu iji were mkpụrụ osisi cherry chara acha, bee ya ma kpoo pimple ahụ na pulp. N'ụtụtụ, akpụkpọ ahụ dị ọcha ga-adị n'ọnọdụ ya.

Ntụziaka maka ntutu isi

Kwadebe decoction site na ihe dị ka 100 g cherry plum na 500 ml mmiri. Ka ọ mee ka ọ dị jụụ. A na-eji ngwaahịa dị njikere, nke edoziri eme ihe iji kpocha ntutu. Iji decoction eme ihe mgbe niile ga-eme ka ntutu dị ike ma na-egbuke egbuke.

Enwere ike ịhụ osisi a n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ubi ọ bụla. Mkpụrụ osisi cherry plum na-amasị ụmụaka na ndị okenye. Otú ọ dị, ọtụtụ n'ime ha adịghịdị aghọta otú mkpụrụ osisi ndị a na-atọ ụtọ bara uru dị ka ọgwụ na uru ndị ha nwere ike iwetara mmadụ. Ọ bụrụ na anyị echeta ihe mejupụtara kemịkalụ pụrụ iche nke mkpụrụ osisi ndị a, ọ ga-apụta ozugbo ebe ike ọrụ ebube ha si abịa.

Isi mmalite nke