Acrophobia bụ phobia a kapịrị ọnụ nke a na-akọwakarị site na egwu nke ịdị elu na-ekwekọghị na ihe egwu dị adị. Ọgba aghara a na-ebute mmeghachi omume na-echegbu onwe ya nke nwere ike ịdaba na oke ụjọ mgbe onye ahụ hụrụ onwe ya n'ogo ma ọ bụ n'ihu oghere. Ọgwụgwọ ndị a na-enye gụnyere ime ka egwu a dị elu ghara ịdị elu site n'iji nwayọọ na-eche ya ihu.

Nkọwa nke acrophobia

Acrophobia bụ phobia akọwapụtara nke ọma site na egwu nke ịdị elu na-ekwekọghị na ihe egwu dị adị.

Ihe e ji mara nsogbu nchekasị a bụ egwu egwu na-enweghị isi mgbe onye ahụ hụrụ onwe ya n'ịdị elu ma ọ bụ chee ihu na oghere. Acrophobia na-abawanye na enweghị nchebe n'etiti ihe efu na onye ahụ. Enwere ike ịkpalite ya naanị n'echiche nke ịdị elu, ma ọ bụ ọbụna site na proxy, mgbe acrophobe na-ahụ onye nọ n'ọnọdụ yiri ya.

Acrophobia nwere ike imebi ndụ bara uru, mmekọrịta mmadụ na ibe ya na nke mmụọ nke ndị na-ata ahụhụ.

Ụdị d'acrophobie

Enwere naanị otu ụdị acrophobia. Otú ọ dị, a ghaghị ịkpachara anya ka ọ ghara ịgbagha ya na vertigo, n'ihi nkwụsị nke sistemu vestibular ma ọ bụ mmebi akwara ma ọ bụ ụbụrụ.

Ihe na-akpata acrophobia

Ihe dị iche iche nwere ike ịbụ na mmalite nke acrophobia:

• Ahụhụ, dị ka ọdịda, nke onye ahụ n'onwe ya nwetara ma ọ bụ nke onye ọzọ kpatara n'ụdị ọnọdụ a;
• Agụmakwụkwọ na ụdị ịzụ ụmụ, dị ka ịdọ aka ná ntị na-adịgide adịgide banyere ihe egwu dị n'ụdị ebe ahụ na nke dị otú ahụ;
• Nsogbu gara aga nke vertigo nke na-eduga n'atụ egwu egwu nke ọnọdụ ebe onye ahụ dị elu.

Ụfọdụ ndị na-eme nchọpụta kwenyere na acrophobia nwere ike ịbụ ihe e bu pụta ụwa ma nye aka na ndụ nke ụdị ahụ site n'ịkwalite mgbanwe ka mma na gburugburu ebe obibi - ebe a, na-echebe onwe gị pụọ na ọdịda - ọtụtụ puku afọ gara aga.

Nchọpụta nke acrophobia

Nchọpụta mbụ, nke onye dọkịta na-aga na-eme site na nkọwa nke nsogbu nke onye ọrịa ahụ na-enwe n'onwe ya, ga-eme ma ọ bụ na ọ gaghị akwado mmejuputa usoro ọgwụgwọ.

Ndị mmadụ na-emetụta acrophobia

Acrophobia na-etolitekarị n'oge nwata ma ọ bụ n'oge uto. Ma mgbe ọ na-esote ihe omume mkparị, ọ nwere ike ime n'oge ọ bụla. A na-eme atụmatụ na 2 ruo 5% nke ndị France na-ata ahụhụ site na acrophobia.

Ihe ndị na-akwado acrophobia

Ọ bụrụ na acrophobia nwere ike ịnwe akụkụ mkpụrụ ndụ ihe nketa na ya mere ihe nketa nke ga-akọwa ihe kpatara ụdị nsogbu nchekasị a, nke a ezughị iji kọwaa ihe mere ha.

Omume izere

Acrophobia na-akpalite nguzobe nke usoro ịzenarị na acrophobes iji gbochie esemokwu ọ bụla na ịdị elu ma ọ bụ ihe efu.

Mmeghachi omume nchegbu

Iche ihu n'ọnọdụ dị elu ma ọ bụ na-eche ihe efu ihu, ọbụlagodi atụmanya ya dị mfe, nwere ike iji kpalite mmeghachi omume nchegbu na acrophobes:

Obi mgbawa ngwa ngwa;

• Ọsụsọ;
• Ịma jijiji;
• Mmetụta nke ịbụ onye a dọtara na ihe efu;
• Mmetụta nke ịla n'iyi;
• Igwe oyi ma ọ bụ ọkụ ọkụ;
• Dizziness ma ọ bụ vertigo.

Mwakpo nchegbu dị egwu

N'ọnọdụ ụfọdụ, mmeghachi omume nchekasị nwere ike bute nnukwu mwakpo ụjọ. Mwakpo ndị a na-abịa na mberede mana ha nwere ike kwụsị ngwa ngwa. Ha na-adị n'etiti nkeji 20 na 30 na nkezi na isi mgbaàmà ha bụ ndị a:

• Mmetụta nke iku ume;
• Tingling ma ọ bụ numbness;
• Obi mgbu ;
• Mmetụta nke strangulation;
• Ọgbụgbọ;
• Egwu nke ịnwụ, na-agba ara ma ọ bụ na-enweghị nchịkwa;
• Echiche nke enweghị eziokwu ma ọ bụ ịpụpụ onwe ya.

Dị ka phobias niile, acrophobia dị mfe karị ịgwọ ma ọ bụrụ na a na-emeso ya ozugbo ọ pụtara. Nzọụkwụ mbụ bụ ịchọta ihe kpatara acrophobia, mgbe ọ dị.

Usoro ọgwụgwọ dị iche iche, jikọtara ya na usoro ntụrụndụ, wee mee ka o kwe omume imebi egwu nke ihe efu site n'iji nwayọọ nwayọọ na-eche ya ihu:

• Usoro ọgwụgwọ uche;
• Ngwọta ọgụgụ isi na omume;
• Hypnosis;
• Cybertherapy, nke na-enye ohere ka onye ọrịa jiri nwayọọ nwayọọ kpughee ọnọdụ nke agụụ na eziokwu mebere;
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ma ọ bụ desensitization na nhazigharị site na mmegharị anya;
• Na-atụgharị uche.

A na-egosi ndenye ọgwụ nwa oge dị ka antidepressants ma ọ bụ anxiolytics mgbe ụfọdụ mgbe onye ahụ enweghị ike ịgbaso usoro ọgwụgwọ ndị a.

O siri ike igbochi acrophobia. N'aka nke ọzọ, ozugbo mgbaàmà ahụ kwụsịrị ma ọ bụ kwụsị, mgbochi nke nlọghachi azụ nwere ike imeziwanye site n'enyemaka nke usoro ntụrụndụ:

• Usoro iku ume;
• Sophrology;
• Yoga.