Ihe otutu

General nkọwa nke ọrịa

Ọ bụ ọrịa na-adịghị ala ala nke na-afụ ụfụ. Ọ bụghị dị ize ndụ maka ndụ, anaghị emetụta arụmọrụ nke mmadụ, agbanyeghị, na nlekọta na-ekwesịghị ekwesị, ọ nwere ike ibute n ’ọhụụ scars na anụ ahụ.[1]… Ka anyi jiri nlezianya leba anya n'ihe mere eji eme otutu.

Glands sebaceous bụ obere mmiri nke dị n'akụkụ anụ ahụ. Ha na-arapara n’ahịrị ntutu, nke bụ obere oghere n’akpụkpọ anụ ntutu isi na-eto.

Ọbara sebaceous na-ete mmanụ na ntutu iji mee ka ọ ghara ihichapụ. Ha na-eme nke a site n’ichepụta mmanu mmanu a na-akpọ sebum.

Ọ bụrụ na etuto pụtara na anụ ahụ, ọ bụ ihe na-egosi na glands amalitela ịmịpụta oke mmiri. Njupụta ya na-agwakọta na mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ wee mepụta plọg na follicle.

Ọ bụrụ na akpịrị akpị akpịrị dị nso na akpụkpọ ahụ, ọ na-ehulata pụta, na -emepụta isi ọcha.

Nje bacteria na-adịghị emerụ ahụ nke na-ebi na anụ ahụ nwere ike ibute ma mebie follic mechiri emechi, na-akpata papules, pustules, nodules or cysts[3].

Ihe na-akpata otutu

Enwere ọtụtụ ihe nwere ike ibute otutu. Kacha nkịtị ndị bụ:

  • Mee ka ogo nke androgens n'ọbara. Ọ bụ ụdị homonụ nke na - eto n'ike n'ike n'oge uto. N'ime ụmụ nwanyị, a gbanwere ya na estrogen. Increasebawanye ogo nke androgens na ọbara na-akpali ọrụ na-arụsi ọrụ ike nke gland sebaceous, n'ihi nke a na-ezobekwu sebum. Ọ na-ebibi mgbidi cell na pores, na-akpalite uto nke nje, nke jupụtara na usoro mkpali na akpụkpọ ahụ na nhazi nke otutu.
  • Na-a medicationsụ ọgwụ ndị nwere lithium na androgen.
  • Iji mmanu mmanu mmanu ma obu ihe mechie pores.
  • Mmiri Hormonal na ahụ.
  • Mmetụta uche.
  • Oge nke ịhụ nsọ[1].
  • Mbufe - Nnyocha na-egosi na nwatakịrị nwere nne na nna nwere otutu nwere nnukwu nsogbu nke ibute otutu.
  • Ime ime, ọkachasị n'oge ọnwa mbụ. N'oge a, mgbanwe n'ọkwa homonụ na-eme n'ime ahụ, ọ bụ ya mere rashes nwere ike ịpụta n'ahụ.
  • Polycystic ovary syndrome ụmụ nwanyị bụ a nkịtị ọnọdụ nke nwere ike ime ka otutu, ibu ibu, na e guzobere obere cysts n'ime ovary
  • Yiri uwe ndị na-akpakọrịta mgbe niile na mpaghara ahụ emetụtara. Dịka ọmụmaatụ, okpu, okpu agha, akpa - nke a nwere ike ịkpalite mmụba na mpaghara nke usoro mkpali [3].
  • Nri na-ezighi ezi. Nnyocha na-egosi na ụfọdụ nri nwere carbohydrates nwere ike ime ka ihe otutu ka njọ. Ndị a gụnyere chocolate, ibe na nri ndị ọzọ, ngwaahịa ntụ ọka[4].

Acdị otutu

  1. 1 Ihe otutu Bụ ụdị nke na-apụtakarị mgbe ọ dị afọ 12-16. Njirimara njirimara bụ mpaghara mkpali na obere pustules na ihu ma ọ bụ ahụ n'ihi nkwụsị nke gland sebaceous.
  2. 2 Comedones - ụdị acne nke na - akpụpụta mgbe a na - egbochi ntutu site na ntutu, sebum, ihe ịchọ mma, anụ ahụ nwụrụ anwụ. Nwere ike ịpụta dị ka ntụpọ ojii ma ọ bụ ọcha.
  3. 3 Nwa tụrụ Bụ ụdị nke comedones mepere emepe. Dị ka a na-achị, a na-ewepụ ha ngwa ngwa n'ụlọ na nkpuchi, scrubs na nlekọta kwesịrị ekwesị.
  4. 4 Ọcha ọcha Ndi emechiri emechi. A na-akpụ ha site na pore nke sebum na-akwakọba na enweghị ike ịpụta. N'ihi nke a, isi na-acha ọcha na-apụta. Site na ya onwe ya, ọ dịghị ize ndụ, ma ọ bụrụ na nje bacteria abanye na ya, nke a nwere ike ịkpasu mmepe nke usoro mkpali.
  5. 5 Papul Ndi comedones na-acha ọkụ nke na-acha ka pink ma ọ bụ ọbara ọbara na akpụkpọ ahụ. Ha nwere ike ime ka ihe na-adịghị mma, na-egbu mgbu metụ. Mgbalị ịchụpụ ha nwere ike ịkpalite mmụba ma ọ bụ ịcha akpụkpọ ahụ.
  6. 6 pustules - typedị ọzọ nke otutu otutu otutu. O nwere isi ocha nke nwere uzo uhie gburugburu ya. N'ime oge, ọ na-ejupụta na-acha ọcha ma ọ bụ na-acha odo odo. Etinyela pustules - ha nwere ike ịhapụ ncha ma ọ bụ ebe gbara ọchịchịrị.
  7. 7 Nodes - ndia bu ndi buru ibu. Ha na-eto n'ime ime akpụkpọ ahụ ma na-ewetakarị ihe mgbu na-egbu mgbu. N'ihe banyere ọdịdị nke ụdị otutu ahụ, ị ​​ga-akpọtụrụ onye na-ahụ maka ọgwụ anya ozugbo.
  8. 8 Cysts - Ndị a bụ ọnya buru ibu nke yiri oke. Dị ka nodules, ha nwere ike ịbụ ihe na-egbu mgbu ma chọọ ọgwụgwọ dịka onye ọkachamara nyere iwu.
  9. 9 Oria conglobata - Nke a bụ ikekwe otu n’ime ụdị ụdị ihe ike kachasị njọ, nke ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke rashes ji mara. Ọ na-agụnye ọtụtụ nodules na-afụ ụfụ nke ejikọtara ọnụ n'okpuru akpụkpọ ahụ. Speciesdị a nwere ike imetụta olu, obi, ogwe aka, na oke. Ọ na-ahapụ scars. Acdị acne a na-ahụkarị ụmụ nwoke ma ọ nwere ike ịmalite mgbe ụfọdụ site na ị byụ testosterone ma ọ bụ steroid.[2].

mgbaàmà

Ihe mgbaàmà kachasị bụ akpụkpọ anụ ahụ n'onwe ya. Ndị a bụ ọbara ọbara, blackheads ma ọ bụ na-acha ọcha bulging etuto, etuto. Mgbe ụfọdụ, ha na-eme ka ahụ erughị ala: ihe mgbu mgbe a na-eme ya, ntinye. Ha nwere ike ịbụ ma n'ụdị bulges na ọbụna[4].

Ihe mgbagwoju anya nke otutu

Ihe mgbagwoju anya kachasị nke acne bụ ọnyá na ọnyá na-adịgide na akpụkpọ ahụ mgbe ịpịchara ma ọ bụ ọgwụgwọ na-ekwesịghị ekwesị, enweghị nlekọta. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụdị otutu ọ bụla nwere ike ịhapụ ihe nhụjuanya, mana ọtụtụ mgbe ha na-eme mgbe ụdị ihe kachasị njọ - cysts na nodules gbawara ma metụta anụ ahụ gbara ha gburugburu.

E nwere ụdị ọnya atọ dị iche iche na-adịgide mgbe acne na acne:

  1. 1 Obere miri emi n'elu anụ ahụ nke dị ka anụ ahụ ejiri ihe dị nkọ pịapuo akpụkpọ ahụ.
  2. 2 Akara anụ ahụna-adị n’okpuru akpụkpọ ahụ ma na-eme ka ọdịdị ya ghara ịpụta n’ụzọ na-ekwekọghị.
  3. 3 Gburugburu ma ọ bụ oval depressions na akpụkpọnke yiri craters na-enwekarị ubé pụrụ iche hue.

A ga-ezere nsonaazụ ndị na-adịghị mma ma ọ bụrụ na ị na-elekọta anụ ahụ gị nke ọma, na-emeso ihe otutu wee ghara ịmịpụta ha n'onwe gị.[3].

Egwuregwu ndị a na-ejikọkarị na ihe otutu

  • Acne na-apụta site na nri na-ezighi ezi. Nnyocha egosiwo na ọ bụghị nri niile "na-ezighi ezi" na-akpata rashes. Yabụ, dịka ọmụmaatụ, nri abụba anaghị emetụta uto nke ihe otutu. Ma ịrụ ọrụ na kichin na vats nke e ghere eghe nri nwere ike ịkpasu rashes, ebe ọ bụ na obere mmanụ nwere ike idozi na akpụkpọ ahụ, mechie follicles, ma kpasuo iwe.
  • Acne agaghị apụta ma ọ bụrụ na ịsacha akpụkpọ gị kwa ụbọchị. N'ezie, ịsacha akpụkpọ ahụ ọtụtụ mgbe ọtụtụ ugboro n'ụbọchị site na kemịkal na-eme ka ọ bụrụ ihe na-adịghị ike ma na-akpalite ọhụụ ọhụrụ.
  • Ojiji nke ihe ịchọ mma na-eduga n'ile anya nke ihe otutu na ọhụụ ojii ọhụrụ. Ọ bụ akụkọ ifo. Ọ dị mkpa ịhọrọ ngwaahịa ịchọ mma kwesịrị ekwesị. Ihe ịchọ mma ndị na-enweghị mmanụ na-adịghị egbochi pores na-adị irè karịsịa n'igbochi ihe otutu. Ihe bụ isi bụ na na njedebe nke ụbọchị ọ dị mkpa iji sachaa akpụkpọ anụ nke ime-elu, sebaceous glands na keratinized particles.[4].

Mgbochi na nlekọta nke akpụkpọ anụ ahụ

  • Saa ihu gị ihe na-erughị ugboro abụọ n’ụbọchị site na iji mmiri ọkụ na ncha dị nro akọwapụtara maka anụahụ nsogbu.
  • Ejila esemokwu siri ike, nchacha ike, ma ọ bụ ngwaahịa nlekọta merụọ akpụkpọ ahụ ahụ.
  • Enwela pịmpụl apụ - nke a ga - akpasu ọrịa, nke ga - eduga na mgbochi, ọzịza na uhie.
  • Wepu ekwentị gi n’iru gi mgbe talking na ekwu okwu, ebe onwere otutu bacteria n’elu ya.
  • Saa aka gị mgbe mgbe, ọkachasị tupu ị na-ete ude, ude, ma ọ bụ ihe ntecha.
  • Ọ bụrụ na ihe otutu apụta n’azụ gị, n’ubu gị, ma ọ bụ n’obi gị, yikwasị uwe na-agbasaghị iji nyere akpụkpọ gị aka iku ume. Zere uwe siri ike na-eyiri uwe.
  • Họrọ ihe ịchọ mma maka akpụkpọ ahụ nwere mmetụta ma zere ngwaahịa ndị sitere na mmanụ. Wepu etemeete tupu ị lakpuo ụra.
  • Mee ka ntutu gị dị ọcha ka ọ na-ewuli sebum na ahụrụ keratinized.
  • Mgbe ị na -akpụ afụ ọnụ, jiri igwe ọkụ eletrik ma ọ bụ agụba nchekwa dị nkọ. Jiri mmiri ọkụ na ncha mee ka akpụkpọ ahụ gị na ajị agba gị dị nro tupu itinye ude ntutu isi.
  • Zere nchegbu na nchekasị, n'ihi na nke a nwere ike ime ka mmepụta nke cortisol na adrenaline, nke na-ebute ihe otutu breakouts.

Acne ọgwụgwọ na isi ọgwụ

Ọgwụgwọ maka ihe otutu na-adabere n’otú o siri sie ike. Yabụ, enwere ike iwepu blackheads n'onwe gị site na iji nsị na ihe nkpuchi pụrụ iche. A na - eji gels ma ọ bụ ude mmiri nwere benzene peroxide gwọọ ihe ndị ọzọ na - adịchaghị mma - obere nchara ma ọ bụ isi ojii.

Ma ọgwụgwọ nke otutu acne nwere ike were ọtụtụ izu ruo ọtụtụ ọnwa. Ngwakọta nke ọgwụ nje na ọgwụgwọ na-agwọ ọrịa na-abụkarị usoro ọgwụgwọ mbụ maka nnukwu ihe otutu. Ọ bụrụ na nke ahụ arụghị ọrụ, dọkịta nwere ike ịgwa gị ọgwụ. isotretinoin… Mgbe ụfọdụ a na-enye ọgwụ ọgwụ mgbochi maka ịlụ ọgụ nke otutu.[4].

Nri dị mma maka ihe otutu

Ọtụtụ mgbe, a na-ejikọta rashes na eziokwu ahụ bụ na eriri afọ na-akpaghasị. Ọ naghị anabata ibu ahụ, a na-egosipụtakwa nsonaazụ nke a na-arụ ọrụ nke akpụkpọ ahụ na sebaceous glands. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ka tract digestive na-arụ ọrụ nke ọma. Ngwaahịa ndị a ga-enyere aka na nke a:

  • Buckwheat, bali pearl, semolina, osikapa agba aja aja, esiri n'ime mmiri - ha nwere nnukwu eriri nri.
  • Nri nri na-enwekwa ike ikpocha ihe otutu na akpụkpọ ahụ ma were ya na tablespoons 3-6. ke usen.
  • Imeju, anụ ehi na -esighị esi n'ụdị esiri esi, nri mmiri, asparagus - ndị a bụ nri nwere ọtụtụ zinc. Ha na -enwe ike ịkwalite ọrụ nke glands sebaceous wee si otú a na -ehicha akpụkpọ ahụ.
  • Karọt na ihe ọ carụ carụ karọt, aprịkọt, currant ojii, akwụkwọ nri, akwụkwọ nri nwere nnukwu vitamin A, nke na -alụkwa ọgụ nke ọma.

Ọ dị mkpa esi nri nri n'ụzọ ziri ezi, nke kachasị mma na igwe na-ekpo ọkụ ma ọ bụ okpukpu abụọ, nke mere na a na-echekwa ihe kachasị edozi n'ime ya.

Omenala na-agwọ ọrịa nke otutu

  1. 1 ọgwụgwọ dị mma maka isi ojii bụ nkpuchi mmanụ a honeyụ dị mfe. Ekwesiri itinye ya na akwa oyi akwa na ihu, ma mgbe oge 10-15 gachara, jiri mmiri ọkụ kpochapụ. Mmanụ aeyụ bụ ọgwụ na-eme ka anụ ahụ ghara ịkpọnwụ. Ihe kachasị mkpa bụ ijide n'aka na ị naghị anabata ahụ ya tupu i jiri ya.
  2. 2 Ọ bụrụ na itinye ihe ọ lemonụ lemonụ lemon dị mfe na mpaghara nsogbu wee hapụ ya na akpụkpọ ahụ maka nkeji 15-20, ọ ga-enwe mmetụta antiseptik na mgbochi mkpali. Agbanyeghị, maka ndị nwere akpụkpọ anụ, ọ ka mma iji ụzọ dị nro karịa. Site n'ụzọ, a na -ejikarị lemon dị ka ihe na -eme ihe mkpuchi ihe otutu yana ihe ndị ọzọ - mmanụ a honeyụ ma ọ bụ akwa ọcha.
  3. 3 Oatmeal bụ ọgwụgwọ acne dị iche iche n'ihi na ọ naghị eme nfụkasị ma dabara maka ụdị akpụkpọ ahụ niile. Ọ nwere mgbochi mkpali, antiseptik, mmetụta tonic. Ị nwere ike ịkwadebe ngwakọta ịsa ahụ na flakes oatmeal ala na mmiri. Ma ọ bụ kwadebe nkpuchi site na ya site na -esi ọnwụ flakes na ude mmiri ma ọ bụ ihe ọ lemonụ lemonụ lemon.
  4. Garlic bụ ọgwụgwọ mgbochi ihe otutu nke nwere mmetụta nsị. A na -enweta ya n'ihi oke mmanụ dị mkpa, vitamin na sọlfọ na galik. Enwere ike iji mmanu mmanu mee mmanu ma ọ bụ ihe nkpuchi a kwadebere na mkpakọ na ndabere ya, na -agwakọta ya na aloe, ihe ọ lemonụ lemonụ lemon, akwa ọcha.
  5. 5 A ga -agwakọta mpekere ole na ole nke ihe ọrsụ paụ pasili na ihe ọ juiceụ lemonụ lemon ma tinye ya ọnya ọnya.
  6. Tincture nke Calendula bụ ezigbo ọgwụgwọ maka ihe otutu. Ịkwesịrị ịwụnye otu tablespoon nke okooko osisi a mịrị amị na iko mmiri esi esi abụọ, kpuchie ya nke ọma, kechie ya na akwa nhicha wee hapụ ya ka ọ na -eme n'otu abalị. Mgbe ahụ, gbanye infusion ma hichapụ ya na akpụkpọ ihu, olu, azụ, ubu na mpaghara nsogbu ndị ọzọ ebe ọkụ ọkụ na -emetụta. Ekwesịrị ime nke a opekata mpe ugboro abụọ n'ụbọchị.
  7. 7 Iji lụso ọgụ ọgụ na ọkwa dị n’ime, ma belata abụba nke anụ ahụ zoro ezo, ịkwesịrị iji infusions nke osisi nwere obi ilu: wormwood, aspen epupụta.
  8. 8 Iji kpochapụ isi ojii, ma ghara ikwe ka unyi, ihe ịchọ mma na-ekpuchi pores, ịkwesịrị ịdị na-eme mkpocha ọcha otu ugboro, ugboro abụọ n'izu. Enwere ike ịzụta ha n'ụlọ ahịa ma ọ bụ kwadebe ha n'ụlọ site na ịgwakọta mmanụ a honeyụ na ihe "na-eme ka ọ ghara" - kọfị, shuga.
  9. 9 Nkpuru ahihia aloe abughi soso na-aru oria, ma na-emekwa ka akpukpo ahu sie ike. Ọ dị mkpa iji usoro ọgwụgwọ a n'ụzọ ziri ezi. Bee osisi ole na ole site na aloe dika osisi wee hapụ ha ka ha nọrọ n’ime friji maka ụbọchị iri. Mgbe ahụ gụpụta mmiri, ma jiri ya hichaa ebe nsogbu dị. Biko mara na ị nweghị ike ịchekwa ihe ọ juiceụ juiceụ aloe, ebe ọ na-efunahụ njirimara ya bara uru. Ya mere, ihe ejibeghị, ọ ka mma ịtụfu ya.

Nri dị egwu ma na-emerụ ahụ maka ihe otutu

Dịka e kwuru n'elu, nri nwere nnukwu carbohydrates bụ ihe na-emetụta ọdịdị nke otutu na ihe otutu. Ya mere, n'oge ọgwụgwọ na mgbake, a ga-ewepụ kpamkpam iji ngwaahịa ndị dị otú ahụ:

  • Achịcha ọcha;
  • ibe, nri ngwa ngwa;
  • mpịakọta, kuki, achịcha na ihe ndị ọzọ e ji esi nri;
  • sweets, karịsịa chocolate;
  • kọfị - ihe ọ drinkụ thisụ a na-akpali mmepụta nke hormone cortisol, nke a na-arụkwa ọrụ n'oge ntiwapụ nke nrụgide. Na nchekasị, dị ka anyị si mara, na-akpali ọdịdị nke rashes.

Ikwesiri inyocha nri gi ma ghapu ihe oriri nke puru ime ka cholesterol buru ọbara, ma bido ịrụ ọrụ nke sebaceous glands. Bụ:

  • Mayonezi, ketchup na ihendori ndi ozo nwere ihe nchekwa;
  • ngwaahịa ndị na-ese anwụrụ;
  • ngwa nri na ngwa nri.
Ozi isi mmalite
  1. Nkeji edemede: "Acne: Ihe ichoro ima", isi mmalite
  2. Nkeji edemede: "Ihe ngosi mmịfe: Acne Visual Dictionary" Isi mmalite
  3. Nkeji edemede: "Acne", isi iyi
  4. Nkeji edemede: "Acne", isi iyi
Reprint nke ihe

Amachibidoro iji ihe ọ bụla na-enweghị nkwenye ederede anyị dere.

Iwu nchekwa

Ndị nlekọta ahụ anaghị arụ ọrụ ọ bụla iji tinye usoro nri, ndụmọdụ ma ọ bụ nri ọ bụla, yana ọ naghị ekwe nkwa na ozi ahụ akọwapụtara ga-enyere gị aka ma ọ bụ merụọ gị ahụ. Mara ihe ma gakwuru onye dọkịta kwesịrị ekwesị mgbe niile!

Ige nti!

Gọọmentị anaghị ahụ maka mbọ ọ bụla iji ozi ahụ enyere, yana anaghị ekwe gị nkwa na ọ gaghị emerụ gị ahụ n'onwe gị. Enweghị ike iji ihe ndị ahụ kọwaa ọgwụgwọ ma mee nchoputa. Gaa dọkịta gị mgbe niile!

Oriri na-edozi ahụ maka ọrịa ndị ọzọ:

Nkume a-aza