Ihe ịrịba ama 7 nke ịgba alụkwaghịm dị nso: echiche nke sexologists

1. Enweghị mmekọahụ

Enweghị njikọ chiri anya na mmekọrịta ma ọ bụrụ na di na nwunye na-enwe mmekọrịta anụ ahụ na-erughị ugboro iri n'afọ. N'ọtụtụ di na nwunye, enweghị mmekọahụ na-eme ka ndị mmekọ dị iche iche.

Ọkà mmụta ihe gbasara mmekọahụ bụ Sari Cooper kwusiri ike na ndị mmekọ na-aghọ ndị ọbịbịa na ọkwa dị omimi. Ọtụtụ mgbe, ha na-ezere ọ bụghị naanị mmekọahụ, kamakwa mkparịta ụka banyere nsogbu ahụ, nke na-eme ka mmetụta nke owu ọmụma na ikewapụ dịkwuo elu. Mgbe di na nwunye na-abịa na nnabata, ọkachamara na-enyere aka ịchọpụta nsogbu ahụ n'ebughị onye ọ bụla ụta. Onye òtù ọlụlụ nke na-enwe nsogbu n’ihi enweghị mmekọahụ kwesịrị ime ihe mbụ na ịkọrọ onye ọ hụrụ n’anya ka ọ ghara ịdị na-akpachi anya. Usoro dị otú ahụ dị mma karịa nkọcha na ebubo ibe ha.

2. Ejighi n'aka banyere mma

Nwanyị kwesịrị inwe mmetụta na-achọsi ike na ịma mma, nke a bụ ihe dị mkpa nke mkpali. Martha Mina, onye na-eme nchọpụta banyere mmekọahụ, na-ekwu, sị, "Nye nwanyị, ihe a na-achọsi ike dị ka inwe orgasm."

Ọkachamara gbasara mmekọahụ bụ Laura Watson na-ekwu na ọ bụrụ na nwoke enweghị ike ime ka nwanyị mara mma ya, ndụ mmekọrịta chiri anya na-ada ada. Iji dozie nsogbu ahụ, ọ dị mkpa ka unu chọpụta ma kparịta ihe onye ọ bụla na-atụ anya ya. Ka ị na-ekwurịta okwu nke ọma, otú ahụ ka mmekọahụ ga-adị mma.

3. Ịtụkwasị obi

Iweghachi ndụ mmekọahụ gị mgbe ekwesịghị ntụkwasị obi adịghị mfe. Sari Cooper na-ekwu na onye òtù ọlụlụ ahụ na-ekwesịghị ntụkwasị obi ga-agbasi mbọ ike iji nwetaghachi ntụkwasị obi, ọ dịkwa mkpa ka onye nke abụọ ahụ ghọta ihe butere nraranye ahụ. Ọtụtụ mgbe, ndị di na nwunye ga-emepụta "nkwekọrịta mmekọahụ" ọhụrụ iji gboo mkpa ndị e ezoro ezo na mbụ ma ọ bụ na-emezughị.

4. Enweghị mmasị anụ ahụ

N'ime ndị di na nwunye na-ebikọ ọnụ ruo ogologo oge, enweghị mmasị anụ ahụ nwere ike imebi mmekọrịta ha, ka ọkà mmụta mmekọahụ bụ Mushumi Gouz na-ekwu. Mgbe ụfọdụ ihe kpatara ya bụ na otu n'ime ndị di na nwunye amalitela onwe ya.

N'ezie, nchekasị n'ebe ọrụ, ike ọgwụgwụ nke ibu ọrụ ezinụlọ na ihe ndị ọzọ abụghị ihe efu. Mana ndị na-ahụkwaghị ndị mmekọ ha mma n'ụzọ anụ ahụ na-ewerekarị nke a dị ka ihe ịrịba ama na onye ọlụlụ adịghị eche banyere onwe ha ma ọ bụ mmekọrịta ha.

5. Ọrịa dị ka ihe ngọpụ

Di na nwunye na-akwụsị inwe mmekọahụ n'ihi ọtụtụ ihe kpatara ya metụtara physiology na ahụike: ejaculation akaghi aka, nrụrụ erectile, ma ọ bụ mgbu n'oge mmekọahụ na ụmụ nwanyị. Sexologist Celeste Hirschman na-adụ ọdụ ọ bụghị naanị ịhụ dọkịta, kamakwa iji nyochaa akụkụ mmetụta uche nke nsogbu ahụ.

Ọ bụrụ na ị kwadoro nsogbu niile na mmekọahụ ma ọ bụ mmekọrịta n'ozuzu ya na ihe kpatara physiological, enwere ihe mere ị ga-eji chee. Ị na-atụgharị uche na ahụike, na-ezere mkparịta ụka gbasara mkpa mmekọahụ na nke mmetụta uche. Ndị di na nwunye kwesịrị ileba anya n'ofe ihe gbasara ahụike ma ṅaa ntị na egwu na-etolite gburugburu ha.

6. Ị naghị eji agụụ mmekọahụ nke onye gị na ya na-eme ihe kpọrọ ihe.

Ihe dị iche iche na-amasị ndị mmadụ. Mgbe onye òtù ọlụlụ meghere ma kweta na ya chọrọ inwe mmekọahụ siri ike ma ọ bụ na-egwu egwuregwu, elegharala nke a anya ma ọ bụ mee ihe ọchị maka ọchịchọ ya.

Ọkà mmụta mmekọahụ bụ Ava Cadell na-akọwa, sị: “Ana m agwa ndị ahịa m na a pụrụ ịtụle ihe nile—ọbụna n’ime ụlọ ime ụlọ. Mee ka onye òtù ọlụlụ gị kesaa echiche efu atọ. Mgbe ahụ, onye nke ọzọ na-ahọrọ otu n'ime ha ma tinye ya n'ọrụ. Site ugbu a gaa n'ihu, ị nwere ike ịkekọrịta echiche efu gị n'atụghị egwu ikpe ma ọ bụ jụ."

7. Ajọ agwa

Ọtụtụ ndị di na nwunye na-ata ahụhụ site na mmekọ nke mmetụta mmekọahụ - mgbe otu n'ime di na nwunye chọrọ mmekọahụ karịa nke ọzọ. Onye mmekọ nke chọrọ obere mmekọahụ na-amalite ịchịkwa ndụ mmekọahụ. N’ihi ya, di ma ọ bụ nwunye na-ewekarị iwe ma na-eguzogide ya.

Onye na-ahụ maka mmekọahụ bụ Megan Fleming kwenyere na ọ bụrụ na ị naghị edozi nsogbu nke esemokwu n'ụdị mmekọahụ, ihe ize ndụ nke ịgba alụkwaghịm ma ọ bụ ekwesịghị ntụkwasị obi na-abawanye. Onye mmekọ nke nwere mmetụta mmekọahụ siri ike adịghị achọ ịga n'ihu dị otú a n'oge ndụ ya niile. N'ịba n'alụmdi na nwunye, ọ họrọghị ụzọ nke ịdị umeala n'obi na ịghara ịghara ime ihe.

Echela oge mgbe onye òtù ọlụlụ ahụ kwụsịrị. Lekọta nsogbu ahụ ozugbo. Ihe na-akpata obere libido dị mgbagwoju anya na njikọ, mana enwere ike idozi nsogbu ahụ.