Psychology

Anyị na-anụkarị na ọ dị mkpa inwe ike inwe mmetụta n'oge ahụ, na-achịkwa mmetụta gị na echiche gị, nwee obi ụtọ n'oge ahụ. Mana otu esi eme ka ikike ịnụ ụtọ ndụ bụrụ ihe a na-eme kwa ụbọchị?

Nchegbu na ịda mbà n'obi bụ ihe a na-ahụkarị taa karịa mgbe ọ bụla, n'ihi na anyị niile na-ejikọta otu nsogbu - otu esi ejikwa nagide ọrụ niile a na-eme kwa ụbọchị? Teknụzụ na-enyere anyị aka itinye aka dị ka o kwere mee n'onwe anyị - anyị nwere ike ịhọrọ ịzụ ahịa, soro ndị enyi kparịta ụka, kwụọ ụgwọ, niile na-emetụ bọtịnụ. Ma ndụ a site na teknụzụ ozi na-adọpụ anyị n'onwe anyị. Ịmegharị uche nke echiche na-enye gị ohere ịtọpụ njide nke nrụgide. Ọ dị mfe iji kwa ụbọchị.

1. N’ụtụtụ, cheta ihe ọma niile mere gị n’oge na-adịbeghị anya.

Ejidela ekwentị gị ozugbo ị tetachara. Kama, mechie anya gị otu nkeji ma were ụbọchị ị ga-abịa. Tinyegharịa nkwenye kwa ụbọchị ọtụtụ oge iji nyere gị aka ịtọ onwe gị maka ụbọchị dị mma.

Ha nwere ike iso ọtụtụ nkebi ahịrịokwu na-ekwe nkwa ndụ, dị ka "Taa, m ga-enwe ụbọchị na-arụpụta ihe" ma ọ bụ "M ga-enwe mmetụta dị mma taa, ọ bụrụgodị na enwere nsogbu."

Nnwale. Gbalịa okwu na ntị, chọta ihe na-abara gị uru. Weta ume miri emi, gbatịa. Nke a dị mkpa maka ụbọchị ga-aga n'ụzọ ị zubere.

2. Lelee echiche gị

Anyị anaghị echekarị echiche na echiche anyị nwere ike imetụta ihe na-eme n'ime anyị. Gbalịa ka ị daa mbà, wepụ ọsọ ọsọ ebighị ebi, manye onwe gị ka ị ṅaa ntị n'ihe ị na-eche.

Ikekwe ị na-eweso onye mejọrọ gị iwe ma ọ bụ kparị gị n'enweghị ihe kpatara ya? Ma eleghị anya, ị nwere ọtụtụ ọrụ nke kwesịrị ịrụcha ngwa ngwa o kwere mee ka ị nweta udo nke a na-echere ogologo oge?

Gbalịa ka ị ghara iche echiche banyere ihe ize ndụ dị n'ịrụghị ọrụ ahụ a gbakọtara.

Chetara onwe gị na nchegbu na iwe agaghị arụ ọrụ ahụ ma mee mgbanwe. Ma mmetụta uche na-adịghị mma nwere ike imetụta arụmọrụ gị na ọnọdụ dị n'ime gị nke ọma.

Ihe ọ bụla na-eme gburugburu, gbalịa jiri uche depụta àgwà ọma nke ndị na-anapụ gị udo nke obi ugbu a ma ọ bụ kpasuo gị iwe.

3. Ghọta ihe ị nwere

Ọ dị mfe iche echiche banyere ihe anyị chọrọ nke anyị na-enwebeghị. Ọ na-esi ike karị ịmụta ịghọta ihe gbara anyị gburugburu na ihe anyị nwere. Cheta: a na-enwekarị onye nwere ihe na-erughị gị, na ihe ndị ahụ ị na-ewere dị ka ihe efu enweghị ike ịrọ nrọ. Naanị chetara onwe gị nke a mgbe ụfọdụ.

4. Na-eje ije na-enweghị ekwentị gị

Ị nwere ike ịpụ n'ụlọ na-enweghị ekwentị gị? Eleghị anya. Anyị kwenyere na anyị kwesịrị ịkpọtụrụ ya n'oge ọ bụla. Anyị na-atụ egwu ịtụ uche ihe. Ekwentị na-ebelata ọkwa nke nchegbu ma na-emepụta echiche efu na ihe niile na-achịkwa.

Iji malite, gbalịa jiri ezumike nri ehihie gị mee njem naanị gị, hapụ ekwentị gị na tebụl gị. Ị gaghị enwe ihe ndọpụ uche site na ịlele ozi gị.

Ma ị nwere ike imecha hụ oche n'okpuru osisi dị nso n'ọfịs ma ọ bụ okooko osisi na akwa ifuru

Lekwasị anya na oge ndị a. Nye mmetụta gị niile na njem a, gbanwee ya ka ọ mara mma ma mara mma. Nke nta nke nta, nke a ga-aghọ àgwà, na ị ga-enwe obi ike na-enwe ike ịhapụ ekwentị ruo ogologo oge na, na mgbakwunye, na-mara gị ahụ mmetụta na ugbu a.

5. Nyere ndị ọzọ aka kwa ụbọchị

Ndụ na-esi ike ma na-ezighị ezi mgbe ụfọdụ, ma anyị niile nwere ike inyere ibe anyị aka n'otu ụzọ ma ọ bụ ọzọ. Ọ nwere ike ịbụ okwu dị mma ma ọ bụ ịja enyi enyi, ịmụmụ ọnụ ọchị na nzaghachi onye ọbịbịa, mgbanwe site na nnukwu ụlọ ahịa enyere onye na-enweghị ebe obibi ị na-ahụ na ụgbọ oloko kwa ụbọchị. Nye ịhụnanya na ị ga-enweta ekele maka ya n'akụkụ ọ bụla nke ndụ gị. Na mgbakwunye, omume ọma na-enye ohere inwe obi ụtọ na mkpa.

Nkume a-aza