Nne ọ bụla n'ọdịnihu na-echere oge a: nke mgbe ọ na-egwu afọ gburugburu, ihe ịrịba ama nke ihe omume obi ụtọ na-abịa. Akụkụ mbụ nke ime ime na-apụtakarị na njedebe nke ọnwa nke atọ, ma ọ dabere na ndị nne na-atụ anya na ọnụ ọgụgụ nke ime ime.

Akụkụ mbụ nke afọ ime na-apụtakarị na njedebe nke ọnwa nke atọ. Akpa akpanwa, nke n'oge a dị ntakịrị karịa mkpụrụ osisi grepu, ugbu a buru ibu nke ukwuu na ọ ga-adaba na oghere pelvic. Ya mere, ọ na-alaghachi n'ime oghere afọ, na-eme ka obere snoring pụta na ala afọ. N'ọnwa nke anọ, akpanwa dị ka aki oyibo wee rute n'etiti pubis na otubo, na-ahapụ enweghị obi abụọ banyere afọ ime.

Ọ bụrụ na nke a abụghị nwa mbụ, afọ ahụ nwere ike ịmalite ịgbawa obere oge n'ihi na mọzụlụ dị na akpanwa na-adaba ngwa ngwa. Ma ihe niile dabere na ụmụ nwanyị na ọdịdị ha. N'ihe banyere oke ibu ma ọ bụ oke ibu, afọ gburugburu na-esiwanye ike ịchọta n'ihi ihe dị iche iche: abụba abdominal nwere ike "kpuchie" akpanwa, uru dị arọ na-adịkarịghị mkpa n'oge ime ime na nwa, bụ onye nwere ọtụtụ ebe, na-eche. ka ọnọdụ onwe ya dị iche iche na afọ, obere n'ihu.

Dị ka ilu "afọ tụrụ anya, mmekọahụ kewara ekewa", afọ na-aga n'ihu na-egosi nwa agbọghọ. Mana ọ nweghị ọmụmụ sayensị kwadoro okwu a. Ọzọkwa, usoro a nke ịkọ mmekọahụ nke nwa dị ka afọ nne nwere ike ịgbanwe dị ka mpaghara na ezinụlọ, na mgbe ụfọdụ, ọ bụ n'aka nke na-emeri: na-egosi na elu afọ, ọ bụ nwa nwoke. ; gbara okirikiri na ala, ọ bụ nwa agbọghọ.

Ọdịdị nke afọ na-adabere karịsịa na ọnọdụ nke nwa ọhụrụ na utero, ma n'ọnọdụ ọ bụla mmekọahụ nke nwa ọhụrụ nwere mmetụta na ọnọdụ ya ma ọ bụ mmegharị ya na afọ.

Site na akụkụ nke mbụ, ọ dị mkpa ilekọta afọ gị iji gbochie ọdịdị nke mgbatị ahụ. Mgbochi gụnyere n'ezie omume abụọ a:

• rie nri kwesịrị ekwesị iji zere ibu ibu na mberede nke nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ nwee mgbakasị ahụ siri ike;
• Site na mmalite nke ime ime, kpoo ebe ndị dị ize ndụ otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'ụbọchị iji kwalite ngbanwe akpụkpọ ahụ, na-ewepụta oge ịhịa aka n'ahụ iji mee ka eriri ahụ dị jụụ.

Enwere ọtụtụ ude ma ọ bụ mmanụ ịhịa aka n'ahụ na-egbochi ịgbatị agbatị n'ahịa, mana ọ nweghị nke sayensị gosipụtara na ọ na-arụ ọrụ. Otú ọ dị, otu ngwakọta nke ihe yiri ka ọ pụtara ìhè: Centella asiatica wepụ (osisi na-agwọ ọrịa nke ga-akwalite mmepụta nke collagen na elastic fibers) alpha tocopherol na collagen-elastin hydrolystas (centella) (1).

N'ozuzu, n'oge ime ime anyị ga-ahọrọ nlekọta ahụike iji zere ikpughe nwa ebu n'afọ na ndị na-akpaghasị endocrine.

Anyị nwekwara ike na-atụgharị eke ngwaahịa, na-ahọrọ organic. Site n'inye lipids na akpụkpọ ahụ, mmanụ ihe oriri na-akwalite ngbanwe ya. Ị nwere ike iji mmanụ ihe oriri nke almond dị ụtọ, ube oyibo, aki oyibo, germ wheat, rosehip, argan, mgbede primrose, ma ọ bụ shea butter.

Iji mee ka arụmọrụ ha dịkwuo mma, ọ ga-ekwe omume ịgbakwunye mmanụ ndị dị mkpa na-emezigharị, akpụkpọ anụ na-agwọ ọrịa dịka nke geranium pink, zest mandarin green ma ọ bụ helichrysum. Maka usoro onunu ogwu na iji mmanụ ndị ọzọ dị mkpa, chọọ ndụmọdụ sitere na ụlọ ahịa ọgwụ ma ọ bụ herbalist, n'ihi na ụfọdụ na-egbochi ndị inyom dị ime.

Iri egbugbere ọnụ ọnụ dịkwa mkpa maka ịdịmma akpụkpọ ahụ yana iguzogide ịgbatị ya. Kwa ụbọchị, anyị ga-akpachara anya na-eri ezigbo mmanụ ihe oriri (mmanụ rapeseed, walnuts), mkpụrụ osisi chia, obere azụ mmanụ, na nri ndị ọzọ bara ụba na omega 3. Enwere ike ịkwado mgbakwunye ọnụ na omega 3 n'oge ime ime.

Na ụkpụrụ, a naghị atụ aro ọgwụgwọ onwe onye n'oge ime ime. Dịka ịkpachara anya, a na-atụ aro ka ị kpọtụrụ ma ọ bụrụ na isi ọwụwa siri ike ma ọ bụ na-agafeghị, ahụ ọkụ, ọnọdụ flu. Ka ọ dị ugbu a, ọ ga-ekwe omume ịṅụ ọgwụ ụfọdụ iji belata isi ọwụwa. Dabere na Reference Center on Teratogenic Agents (CRAT) (1), gbasara analgesics nke nzọụkwụ 1:

• paracetamol bụ ọgwụ analgesic nke mbụ, n'agbanyeghị oge ịtụrụ ime. Kpachara anya ka ị kwanyere usoro onunu ogwu (oke 3 g kwa ụbọchị). Otú ọ dị, nnyocha ndị e mere n'oge na-adịbeghị anya adọrọwo uche gaa n'ihe ize ndụ dị n'ịṅụbiga mmanya ókè paracetamol maka nwa ebu n'afọ na ahụ ike nke nwa e bu n'afọ. Otu nnyocha nke Barcelona Environmental Epidemiology Research Center (2) mere, si otú a pụta ìhè njikọ dị n'etiti ịṅụ paracetamol mgbe nile n'oge ime ime na ụbara nsogbu nke nlebara anya na ụmụaka, na nsogbu nke ụdị autism dị iche iche n'ime ụmụ ọhụrụ. Mgbe ị na-echere ndụmọdụ ahụike ọhụrụ enwere ike, ya mere ọ dị mma ka ị kpachara anya ma ghara inwe paracetamol "reflex" na obere mgbu.
• Enwere ike iji aspirin mee ihe mgbe ụfọdụ n'ime ọnwa ise mbụ nke ime (izu 24 nke amenorrhea). Na-agafe izu 24, aspirin ≥ 500 mg / ụbọchị ka amachibidoro ya ruo mgbe amuchara nwa.
• All NSAIDs (ọgwụ ndị na-abụghị steroidal mkpali ọgwụ) bụ contraindicated site na izu 24 gawa. Tupu izu 24, a ga-ezere ọgwụgwọ na-adịghị ala ala. Rịba ama, Otú ọ dị, na ọtụtụ oge, nyochaa Nye iwu N'akụkụ nke ya adọọwo ndụmọdụ megide iji NSAIDs n'oge ime ime. Mkpesa ọhụrụ na-esote nlele Nord-Pas-de-Calais Pharmacovigilance Center nke kọrọ gbasara mmechi nke ductus arteriosus (arịa nke na-ejikọta akwara pulmonary na aorta nke nwa ebu n'afọ) n'ime nwa ebu n'afọ mgbe otu ọgwụ gasịrị. nke NSAID nke nwanyị dị ime ọnwa 8 (3). "N'oge mbụ trimester nke ime ime, n'ihi na ha pharmacological Njirimara, NSAIDs nwere ike ikpughe na-amụba ihe ize ndụ nke ozugbo abortions, na ụfọdụ obi abụọ dị ka obi ntụpọ", ama dọrọ aka ná ntị nyochaa na Jenụwarị 2017 (4), na nzaghachi. Ndụmọdụ nke ANSM (French Medicines Agency) megide iji ọgwụ mgbochi mkpali na-abụghị steroidal sitere na ọnwa 6 nke afọ ime (5). Maka paracetmol, ọ bụ ihe amamihe dị na ya 'ịkpachara anya.

Maka ọgwụgwọ migraine ọgụ na triptans, CRAT na-egosi na sumitrapan nwere ike iji n'agbanyeghị okwu nke ime. Ọ bụrụ na sumatriptan anaghị arụ ọrụ, enwere ike iji rizatripan na zolmitriptan.

N'akụkụ ọgwụ ọzọ:

• acupuncture nwere ike ịrụ ọrụ nke ọma maka isi ọwụwa isi ike;
• homeopathy na-enye ọgwụgwọ dị iche iche dabere na njirimara isi ọwụwa, ọrịa ndị ọzọ metụtara na ọnọdụ ha.

Itinye mkpakọ oyi ma ọ bụ ngwugwu gel isi ọwụwa pụrụ iche nwere ike inye aka belata isi ọwụwa ahụ.