1. A set nke eke organic ntecha
Ugbu a ihe ịchọ mma organic nke sitere na ihe ndị sitere n'okike na-enweta ewu ewu. Otu ihe eji egbugbere ọnụ, ude aka na ncha dị nro ga-abụ nnukwu onyinye maka nne nne, nne ma ọ bụ onye ọrụ ibe. Isi ihe bụ na ịchọ mma dị oke mma n'ezie, enweghị mmanụ ịnweta mmanụ, SLS, parabens na silicones, kama ọ bụ naanị mmanụ sitere n'okike na mpụta nke nwere obere ihe mejupụtara kemịkalụ.
2. Asambodo maka spa ma ọ bụ ịhịa aka n'ahụ
Onyinye nke nwa agbọghọ ọ bụla ga-enwe obi ụtọ bụ akwụkwọ na spa, ebe ị nwere ike igwu mmiri na ọdọ mmiri, nọdụ na sauna gbọmgbọm, nweta manicure, pedicure, gaa na onye na-achọ mma na, n'ezie, nweta ịhịa aka n'ahụ. Site n'ụzọ, banyere ịhịa aka n'ahụ - abhyanga bụ ihe a na-ahụkarị na ụlọ ọrụ Ayurvedic - ịhịa aka n'ahụ na-eji mmanụ sitere n'okike, nke ndị niile na-agbaso ihe ọmụma Ayurvedic oge ochie ga-enwe ekele.
3. Nkata nke osisi osisi
Enwere ọrụ na isi obodo ndị ga-elekọta onyinye dị otú ahụ maka gị ma na-anakọta igbe nke mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ, mfri eke na ihe na-atọ ụtọ. Na mpaghara, nke a siri ike karị, ma enwela obi nkoropụ, na-anakọta naanị igbe n'onwe gị: mango, painiapulu, aki oyibo - ị nwere ike ịhụ ya na ụlọ ahịa ọ bụla. Tinye mkpụrụ osisi oge a nwapụtara na igbe: mkpụrụ pọmigranet, persimmons, tangerines, pomelo, pears. Ma ọ dịkarịa ala 1 n'arọ nke oranges ọhụrụ maka ihe ọṅụṅụ, nke ga-adị mkpa n'ụtụtụ nke January 1 (n'agbanyeghị otú ị na-anọ n'abalị tupu).
4. Detox mmemme maka 1 ụbọchị
Nhọrọ onyinye ọzọ magburu onwe ya ma dị mkpa maka ezumike Afọ Ọhụrụ bụ ịṅụ mmemme detox. Mgbe nri abalị dị arọ na nke mbubreyo, nọrọ ụbọchị detox, nye ahụ ezumike, weghachi traktị nri digestive na ọ dịkarịa ala, sachapụ ahụ nke nsị akwakọba - ọ bụ ya! Ihe omume a na-agụnyekarị ọtụtụ smoothies na-atọ ụtọ, ọtụtụ ihe ọṅụṅụ detox, otu mmiri ara ehi na-edozi ahụ, na ọtụtụ karama mmiri detox. Emebere mmemme ahụ maka ụbọchị 1 ma dochie nri kpamkpam.
5. Onyinye n'ime ite
Onyinye magburu onwe ya enwere ike inye onye ọ bụla ị maara n'ezie. N'ihi na ị ga-anakọta akụkụ nke ite ahụ dabere na mmasị nke onye nnata. Nke mbụ, ịkwesịrị ịnweta ite iko iko ndị nwere ike imechi mara mma. Ị nwere ike inye ndị enyi gị nwanyị "kit kuki oatmeal dị mma": wunye oatmeal, shuga aki oyibo, mkpụrụ flax na mkpụrụ chia n'ime ite. Onye nwere obi ụtọ nke onyinye dị otú ahụ ga-egweri ngwakọta a na blender, tinye ntakịrị mmanụ ma mepụta kuki nke ga-adị njikere na oven na nkeji iri na ise! Nne na nna ochie nwere ike itinye tii na-atọ ụtọ, ude aka, sọks na-ekpo ọkụ na kaadị mara mma nwere ozi sitere n'obi n'ime ite ndị nwere nghọta. Na n'ime ite dị otú ahụ, ị nwere ike itinye sweets nke a na-eme n'ụlọ n'enweghị ihe ọ bụla, dịka ọmụmaatụ, site na ụbọchị na mkpụrụ osisi a fesa na flakes aki oyibo. Echefula icho mma ite ahụ n'ụdị Afọ Ọhụrụ ma kee ya na rịbọn satin ịchọ mma.
6. Ịchafụ ma ọ bụ plaid, ejiri aka kpara akpa
Ọ bụrụ na ị maara otú e si akpakọta, onyinye dị otú ahụ ga-abụ ngosipụta magburu onwe ya nke nlebara anya na nlekọta gị. Naanị cheta na ị ga-ebu ụzọ hụ na ụcha eri ị na-ahọrọ dabara na atụmatụ agba kachasị amasị onye e bu n'obi nye onyinye ahụ. Site n'ụzọ, nne nne ọ bụla ga-enwe nnọọ obi ụtọ na akwa mkpuchi na-ekpo ọkụ nke sitere na ihe ndị sitere n'okike, ọ bụrụgodị na ọ bụghị aka gị kpara ya.
7. A set nke mma mma
Ọ bụrụ na onye ị chọrọ inye onyinye na-ebi ndụ dị mma ma na-agbaso usoro nri ahụike kachasị ọhụrụ, ọ ga-amasịrịrị igbe nri dị mma nke ị nwere ike ikpokọta onwe gị ma ọ bụ nye iwu site na ọrụ pụrụ iche. Ọ bụrụ na ị na-eme nke gị, tinye 1 superfood (dị ka mkpụrụ osisi chia ma ọ bụ acai berry powder), nri nri ole na ole na-atọ ụtọ, toast ọka dum, ụdị ọka ọka na-adịghị ahụkebe (dị ka quinoa ma ọ bụ spelt), na mkpụrụ osisi a mịrị amị ma ọ bụ mkpụrụ a mịrị amị. .
8. Ụlọ ihe nkiri / sinima / ihe ngosi tiketi
Nne na nna ochie ga-enwe obi ụtọ na tiketi ihe nkiri maka ịrụ ọrụ na-atọ ụtọ (karịsịa dabere na ọrụ oge gboo) ma ọ bụ tiketi maka ngosi nka. Ndị nne na nna na-enwekwa mmasị ịga na fim. Ma ọ bụrụ na ndị ikwu gị na-arụsi ọrụ ike ma na-eto eto, ha ga-enwekwa ekele maka ihe nkiri 3D ma ọ bụ nnọkọ 7D dị mkpirikpi ma dị egwu, yana ụdị ntụrụndụ ọhụrụ ọ bụla dị ka enyo maze. Mmetụta ọhụrụ, mmetụta dị mma na mmetụta obi ụtọ na-ekwe nkwa!
9. Otu akwụkwọ nke bara uru n'ezie maka ịgbalite imepụta ihe na mmepe onwe onye
Akwụkwọ ndetu maka imepụta ihe, akwụkwọ-mmemme maka mmepe onwe onye n'ime ụbọchị 30 - nke ị na-enweghị ike ịhụ na shelf ụlọ ahịa yana na ibe nke ụlọ ahịa ịntanetị ugbu a. Nhọrọ magburu onwe ya maka onye ọ bụla chọrọ ka ọ dịkwuo mma, na-amụ banyere nkà mmụta uche, na-emepụta ihe na-ahụ n'anya na-arụ ọrụ na onwe ya na ihe okike na ihe ngosi ya niile. Na ka ị ghara imehie na nhọrọ - ị nwere ike ịnye akwụkwọ sitere na ụlọ ahịa akwụkwọ ma ọ bụ ụlọ obibi akwụkwọ.
10 Tiketi maka Seminar Mmepe na Mmelite ma ọ bụ Nlaghachi azụ Yoga
Ọ bụrụ na ị maara na onye ị ga-enye onyinye nwere mmasị na nkwalite onwe ya, ọzụzụ na ọmụmụ ihe, tiketi maka ihe omume dị otú ahụ ga-abụ nnukwu onyinye. Maka ndị nwere mmasị na yoga, njem gaa na mgbagha yoga ga-abụ ihe ijuanya na-atọ ụtọ. Maka ndị na-eme nchọpụta ihere na ndị na-adịghị arụsi ọrụ ike na mpaghara a, tiketi maka nkuzi gbasara isiokwu a dị mma, ebe ọ dịghị mkpa ka ị na-ekere òkè.
11. Asambodo maka ụlọ ahịa ngwa ụlọ ma ọ bụ uwe ụlọ
Site n'ụzọ, banyere asambodo. Nwa agbọghọ ọ bụla ga-enwe obi ụtọ site na asambodo maka uwe ụlọ na ụlọ ahịa akwa akwa. Ọ bụrụ na ị na-atụ egwu ịghara ịkọ nkọ na nha, asambodo na-abụ ụzọ dị mma mgbe niile. Na ngwọta dị mma nwere ike ịbụ akwụkwọ maka ịzụrụ ihe dị n'ime ụlọ n'ime ụlọ ahịa iji dozie ụlọ mara mma ma dị mma: elekere, ohiri isi, oriọna, ihe oyiyi, okooko osisi, akwụkwọ mmado, eserese na obere ihe ndị ọzọ na-atọ ụtọ nke na-adọta anya ndị ọbịa ma na-agba akaebe nke ọma. ka a nụchara anụcha ụtọ nke onye nwe ụlọ.
Ọ bụrụ na ị na-eji ndụmọdụ anyị, onyinye gị ga-n'ezie na-agaghị hụrụ n'etiti ndị ikwu na ndị enyi, ga-amasị ọbụna ndị kasị achọ ọbịa na-eweta ahụ ike na nti mmetụta uche.
Ezi afọ ọhụrụ ihe ịtụnanya nye gị!