A na-ezigakarị bee si na oroma n'ime ihe mkpofu. Oge ọzọ, atụpụla ya - peels oroma nwere ihe bara uru nke ga-enyere ndị na-arịa ọrịa ngụgụ aka karịsịa. Enwere ọtụtụ nsị na allergens na ikuku nke na-akpasu anụ ahụ ngụgụ dị nro. Osisi oroma na-arụkwa ọrụ dị ka ọgwụ mgbochi, na-asachapụ ngụgụ, na-ebelata mbufụt.
Dị ka ọtụtụ mkpụrụ osisi, oranges bara ụba na nri na enzymes na-eme ka arụ ọrụ nke ahụ dịkwuo mma. Osisi oroma nwere nnukwu flavonones, nke bụ antioxidants na-ebelata mmebi oxidative ma na-abọ ọbọ free radicals. O nwekwara ogige antihistamine eke. Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ ndị ị hụrụ n'anya na-ata ahụhụ site na allergies, mgbe ahụ ị maara mmetụta ndị dị na ya, dị ka iro ụra, nke ọgwụ antihistamines na-akpata.
Ngwongwo ya kacha dị ịtụnanya bụ na ọ na-eme ihe dị ka ihe na-egbochi nfụkasị ahụ ma na-ebelata iwe site na ngụgụ. Nke a na-eme ka ọ bụrụ ngwaahịa bara uru maka ime ka ahụ dị ọcha.
Bee oroma na-alụso nsogbu iku ume ọgụ nke ọma. N'ihi ihe na-eme ka ọ dị ọcha, ọ na-agbasasị mkpakọ na ngụgụ, na-eme ka iku ume dị mfe.
Ọ ga-ekwe omume iri ya, ebe ọ na-ejupụta na vitamin C, vitamin A, enzymes bara uru, eriri na pectin. A maara ascorbic acid na-akwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma nyere aka ịlụso mgbaàmà oyi na flu ọgụ. Ma ọ bụ ezie na ụtọ peel oroma dị ilu, ọtụtụ ndị na-eji ya mara ma ọ bụ tinye bee oroma na efere ndị ọzọ. Ị nwere ike ịme smoothie, mmanya mmanya na-egbu egbu, ihe ọṅụṅụ ndị a ga-enwetakwa ụtọ na-enye ume ọhụrụ.
Ka vapors na citrus wee banye na ngụgụ, a na-agbakwunye bee oroma na bat. Nke a bụ ọgwụgwọ spa dị irè nke na-asachapụ ma na-ebelata ụzọ ikuku.
Idebe iwu izugbe, ịkwesịrị ịhọrọ mkpụrụ osisi organic maka mgbake. Nke a dị mkpa karịsịa maka oranges. Ọgwụ pesticides, ahịhịa ahịhịa, na kemịkalụ ndị ọzọ na-agbakọba na bee oroma. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-ewere organic ngwaahịa, mkpụrụ osisi ga-sacha nke ọma tupu oriri.