Ndụmọdụ 10 maka ịghara ibu ibu n'oge ezumike
Afọ ọ bụla na-ada ụda ọnwụ ọnwụ maka oriri ọṅụ. Mana ọ bụrụ na ezumike ndị a na ọṅụ yiri ya, ha na-ahapụkarị akara n'ihe ọ̀tụ̀tụ̀ ...
Mee pretox
Kama imeghachi omume ma emechaa ezumike na ịmalite iri nri siri ike, ọ kacha mma ime ihe na-aga n'ihu. Ụbọchị iri na ise tupu ememme ahụ, tinye akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na menu ma wepụ sugars na abụba. Ọgwụgwọ preetox a ga-eme ka ahụ ghara ikpochapụ nsị ma ọ bụ ọbụna, gịnị kpatara na ọ ga-efunahụ gram ole na ole ma ọ bụ kilo, nke ga-enye gị ohere ịnụ ụtọ ezumike.