Nnụnụ na-efe efe, buds zaa, na anyanwụ na-amalite na-ekpo ọkụ otú nwayọọ ... Ọ bụghị ihe ijuanya na ọtụtụ n'ime anyị na-atụle oge a nke afọ kasị ihunanya: ọ na-abụ na poems na songs, ọ hụrụ n'anya na-atụ anya. Kedu ihe kpatara, mgbe ogologo oge oyi gasịrị, anyị na-arọ nrọ ọ bụghị nanị na anyị na-ewepụ jaket ala anyị, kamakwa banyere ịhụnanya dị ukwuu?
Ihe niile nwere oge ya
Dị ka eke cycles dochie onye ọ bụla ọzọ, otú na mmadụ psyche nkebi nke ọrụ na calmness ọzọ. Na n'ogo nke mkpokọta amaghị ihe ọ bụla, mmalite nke usoro ndụ ọhụrụ na-ejikọta na mbata nke mmiri. Mmiri bụ oge okike na-eteta mgbe ogologo ụra oyi gasịrị, oge ịgha mkpụrụ n'ubi. Mmiri bụ ihe nnọchianya nke ntorobịa, mmalite ọhụrụ, ọmụmụ nke ụmụ.
Mgbe ụbọchị oyi na ọchịchịrị gasịrị, ọdịdị na-amalite "ịza oyi", teta. Na n'ime mmadụ n'oge a mmetụta na-etetakwa, ọ na-agụsi agụụ ike maka mmeghari ohuru, na-agbalịsi ike maka echiche ọhụrụ.
Ọ bụrụ na anyị na-eche oge dị ka nkebi na ndụ mmadụ, mgbe ahụ, anyị ga-ahụ na mmiri na-anọchi anya ọmụmụ nke ọhụrụ, okpomọkụ bụ okooko, mgbụsị akwụkwọ na-ewe ihe ubi, na oyi bụ udo, ụra, ezumike. Ya mere, ọ bụghị ihe ijuanya na ọ bụ n'oge opupu ihe ubi ka mmadụ chọrọ ịgbanwe ihe. N'otu oge ahụ, anyị na-enwekwu ume maka mmezu, n'ihi na anyanwụ na-enwu enwu, na oge ìhè ehihie na-adịte aka.
Hormones nke anyanwụ na ìhè
N'oge oyi, anyị na-ahụ "igwe na-adịghị ala ala" dị n'elu anyị, na n'oge opupu ihe ubi, anyanwụ na-esi n'azụ ígwé ojii pụta, ìhè ya na-enwekwa mmetụta dị mma na ọnọdụ anyị. Ka anyanwụ na-amụkarị, otú ahụ ka mmadụ na-enwekwu mmetụta uche. Ma n'oge a, anyị chọrọ n'ezie ka anyị na ndị na-adọta anyị na-akparịtakwu ụka. Mgbe a na-ekpuchi anyanwụ, vitamin D na-emepụta n'ime ahụ, nke a, n'aka nke ya, na-enye gị ohere ịmepụta testosterone na obere melatonin. Anyị libido na-emeghachi omume na mgbanwe ndị a ozugbo: ya mere na oge opupu ihe ubi anyị na-enwe mmetụta nke ọchịchọ nke ukwuu, nke, ma eleghị anya, anyị echetaghị ma ọlị n'oge oyi oyi. Ya mere, n'oge opupu ihe ubi, ọtụtụ ndị ikom ghọọ «March nwamba», na ndị inyom na-achọsi uche ọzọ.
A na-emepụtakwa homonụ obi ụtọ - serotonin, endorphins na dopamine - nke ọma. Mgbe homonụ ndị a weghaara anyị, anyị nwere ike inwe mmetụta nkwalite ime mmụọ na-enwetụbeghị ụdị ya. Enwere mbelata nke oke ifufe a: otu oge na etiti ya, anyị na-enwekarị ike iwe ọkụ, omume na-apụtaghị ìhè. Na mgbe "usoro" nke njikwa na-ebelata ntakịrị n'okpuru mmetụta nke homonụ, ọ na-adịrị anyị mfe ịdaba n'ịhụnanya.
Nwee mmetụta dị ka akụkụ nke okike
Nature n'onwe ya n'oge opupu ihe ubi na-ejide ịhụnanya. N'ileghachi anya ka ọ na-eteta, na-ekiri ka osimiri na-agbaze, buds na-eto eto na okooko osisi, anyị enweghị ike ịnọgide na-enwe mmasị ma na-eche na anyị bụ akụkụ dị mkpa nke ihe na-eme.
Nke a na-akawanye njọ maka ndị na-akpachi anya ihunanya banyere ndụ. Ha nwere olile anya ọhụrụ, ọchịchọ na-akawanye njọ, ndị ponies na-eme egwuregwu karịa ka ọ dị na mbụ. Uche ha yiri ka ọ gbachiri ntakịrị, mkpụrụ obi na-abụ abụ, na obi na-emepe emepe ọhụụ ọhụrụ.
Olee otú anyị ga-esi jiri ohere niile a magburu onwe ya na-enye anyị? Mmiri na-enye anyị mkpali na ike nke nwere ike iji ọ bụghị nanị na ịhụnanya, kamakwa na-emepụta ihe, dozie nsogbu okike, ịmepụta ọrụ ọhụrụ. Ya mere, egbula nkeji oge: nwee obi ụtọ n'oge opupu ihe ubi, meghee obi gị nye ndị ọzọ, na mmiri nwere ike nye gị ọtụtụ ohere ọhụrụ!