Gịnị kpatara na anyị enweghị ike izuike ọbụlagodi na ngwụsị izu

Iji ṅụrịa ọṅụ na inwe anụrị - ọ ga-adị ka ọ ga-adị mfe ma dịkwuo ụtọ? Ma nye ọtụtụ n’ime anyị, ọrụ a karịrị ike anyị. Gịnị kpatara?

“Ọ na-esiri ụfọdụ ndị ike ịna-enwe ọṅụ n’ihi nhazi ahụ́ ha ji alụso ọrịa ọgụ, ha na-enwe mmetụta dị mma n’ókè nke na-erughị nkezi,” ka ọkà n’akparamàgwà mmadụ bụ́ Yulia Zakharova na-akọwa. — Ọtụtụ ndị mmadụ na-egbochi aṅụrị site na nkwenkwe ndị a mụtara n’oge ha bụ nwata banyere ụwa na banyere onwe ha—atụmatụ. Yabụ, dịka ọmụmaatụ, ndị nwere atụmatụ negativism/pessimism kwenyesiri ike na “ọ gaghị akwụsị nke ọma.” Ha na-elekwasị anya na nsogbu ndị nwere ike ime, na ihe nwere ike ịdaba. "

Dị ka Yulia Zakharova si kwuo, ọ bụrụ na e nwere atụmatụ adịghị ike na mgbakwunye, mgbe ahụ ndị mmadụ kwenyesiri ike na ihe ọjọọ nwere ike ime na mberede, n'oge ọ bụla: ọ na-esiri ike inwe ọṅụ n'ezie "n'ọnụ nke abis".

N'otu oge ahụ, ndị na-achọkarị igbochi mmetụta na-ejide n'aka na ọ na-adịkarị ize ndụ igosipụta mmetụta uche. Na ihe ọ bụla: ọ bụghị naanị na-adịghị mma, kamakwa ọ dị mma. Dị ka onye na-ahụ maka ahụike na-ahụ maka omume si kwuo, echiche "anwansi" na-ekere òkè dị ukwuu na akụkọ a: ọtụtụ mgbe ndị mmadụ na-atụ egwu inwe obi ụtọ!

"Ya mere, ịgbalị izere ejighị n'aka na nsogbu, ndị mmadụ na-agbalị ka ha ghara inwe obi ụtọ - n'agbanyeghị ihe merenụ," ọkachamara ahụ gara n'ihu. "Ya mere ọ dị ha ka ha na-achịkwa ihe, na-akwụ ụgwọ maka nrọ nke ịchịkwa site n'ịhapụ ọṅụ nke ndụ."

Dị ka Yulia Zakharova si kwuo, mgbe mgbe, nkwenkwe ndị a miri emi na-ekpuchi akụkụ nile nke ndụ: mgbe ụfọdụ a na-egosipụta nkwenye siri ike na otu n'ime akụkụ nke ndụ, dịka ọmụmaatụ, na ezinụlọ. Ma nke a ọ̀ pụtara na anyị adịghị enwe obi ụtọ ná mmekọrịta?

"N'ezie, nne na nna na-adịghị mma nke nne na nna na mmekọrịta mmekọrịta pụkwara ịbụ ihe na-akpata ịda mbà n'obi. Ọzọkwa, mmadụ enweghị ike ibelata ibu ụlọ dị elu, ”ọkachamara ahụ kwenyesiri ike.

Dị ka ihe onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ si kwuo, ndị na-amaghị otú ha ga-esi zuru ike na ndụ kwa ụbọchị na-enwekarị ihe isi ike na ezumike, nakwa na ngwụsị izu. Yulia Zakharova na-akọwa, "àgwà nke idobe onwe ya" n'ụdị dị mma, nchekasị na esemokwu "na-akwaga ụbọchị izu ụka gaa ezumike." - N'otu oge ahụ, naanị isiokwu nke nchegbu na-agbanwe - mgbe niile, na ezumike enwerekwa ihe na-echegbu onwe ya na nchegbu. Ọ bụkwa n'oge ezumike ka ndị mmadụ na-ahụkarị na ha enweghị ike izuike “mgbe ọ pịa.”

Ọ ga-ekwe omume ịlụso mmetụta ndị a ọgụ ma gbanwee onwe gị na ọṅụ? "N'ụzọ dị mwute, e mere ụbụrụ anyị n'ụzọ nke na mgba mmetụta uche na-agba na-ewusi ha ike," ka ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-ekwusi ike. "Ma anyị nwere ike ịnwa iji ihe mee ha ihe."

Ndụmọdụ ọkachamara

1. Ewela onwe gị iwe maka enweghị ike izu ike.

Iwe gị na onwe gị agaghị enyere gị aka, kama ọ ga-eme ka esemokwu ahụ dịkwuo elu. Jiri nghọta na-emeso ọnọdụ gị: ị họrọghị ya. Gbalịa kasie onwe gị obi dị ka à ga-asị na ị na-akasi ezigbo enyi gị obi.

2. Gbalịa usoro iku ume ka ịgbanwee

Dịka ọmụmaatụ, iku ume afọ (mimi ma ọ bụ abdominal). Tọọ ngụ oge maka nkeji atọ ma ọ bụ anọ, nọdụ ala kwụ ọtọ, mechie anya gị, wee nwaa ịhụ iku ume gị. Kuruo ume n'imi, kwụsịtụ, kupụkwa ume nwayọ site n'ọnụ gị. Ka ị na-ekuku ume, mgbidi afọ kwesịrị ịpụta n'ihu, jikwaa mmegharị a site n'itinye aka gị n'afọ gị.

N'ezie, a ga-adọpụ gị iche echiche banyere iku ume na-eche banyere azụmahịa na nsogbu. Nke a dị mma! Akụla onwe gị ihe, naanị weghachi uche gị na ume gị. Site na ịme mgbatị ahụ ọtụtụ ugboro n'ụbọchị ma ọ dịkarịa ala izu atọ, ị ga-azụlite àgwà nke izu ike na ịgbanwe site na omume a dị mfe.

3. Na-arụ ọrụ na nkwenkwe gị

Nke a na-ewekarị ogologo oge. Otú ọ dị, ị nwere ike ịgbalị ugbu a iji ha dị egwu, na-atụle otú ha si bụrụ eziokwu na otú ha si daba na ọnọdụ ndụ ugbu a.

Ị nwere ike ma kwesị ịmụta inwe obi ụtọ. Wepụta oge maka nke a, nwalee ihe ọhụrụ, nwalee ma ju onwe gị anya.