Apụl nwere eriri na-emepụta gel, pectin, nke na-enyere aka ịrụ ọrụ nke eriri afọ eriri afọ. Description
Dabere n'ụdị dị iche iche, anụ ahụ nwere ike ịdị ọhụrụ na crispy ma ọ bụ nri. Apụl na-adịgasị iche na ụtọ ha, uto na tartness ha. Enwere ụdị akpụkpọ anụ edo edo, uhie na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Uru nri
A maara apụl dị ka ezigbo isi iyi nke pectin na eriri. Ha nwere nnukwu vitamin A na C ma nwee ọtụtụ potassium, calcium, iron na phosphorus. Ọtụtụ n'ime ihe ndị na-edozi ahụ dị na apụl na-etinye uche n'ime na n'okpuru akpụkpọ ahụ. Ndị a bụ ellagic acid, malic acid, chlorogenic acid na quercetin. A ka nwere ọtụtụ phytonutrients na apụl, ụfọdụ n'ime ha ka achọpụtabeghị ma kpọọ aha. Ogige ndị a nwere ike antioxidant, mgbochi mkpali, na mgbochi ọrịa cancer. Uru maka ahụ ike
Mgbe ị na-eri apụl ọhụrụ ma ọ bụ na-aṅụ ihe ọṅụṅụ a mịrị amị ọhụrụ kwa ụbọchị, ị nwere ike ịtụ anya inweta uru ahụike kacha mma.
Asthma. Na asthmatics ndị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ apụl kwa ụbọchị, a na-ebelata mwakpo n'ihi nnukwu ọdịnaya nke vitamin C na ogige antioxidant.
Ndị na-eme egwuregwu. Mmega ahụ na-agafeghị oke na-enyere aka. Mana mmega ahụ siri ike na nke siri ike na-ebute nrụgide oxidative n'ime ahụ. Ihe ọṅụṅụ apụl mgbe ọzụzụ gasịrị na-ewepụ mmetụta ndị na-emerụ ahụ nke ihe ndị na-emepụta ihe na-emepụta ihe, na-emejupụta vitamin na mineral, ma na-ebelata ike ọgwụgwụ anụ ahụ. Ma ọ bụrụ na ihe ọṅụṅụ apụl dị utoojoo, ọ ga-eme ka nrụgide oxidative dịkwuo njọ, nke na-emerụ ahụ ahụ.
Atherosclerosis. Nnukwu ọkwa cholesterol ọjọọ n'ime ahụ megide ndabere nke nrụgide oxidative dị ize ndụ. Ngwakọta antioxidant dị na apụl ga-enyere aka ịkwụsị oxidation, si otú ahụ na-ebelata ohere nke akwara akwara na atherosclerosis. Iri ihe ọṅụṅụ apụl mgbe niile nwere ike belata usoro nke ike nke akwara.
Ahụ ike ọkpụkpụ. Nnukwu potassium dị na apụl na-egbochi mfu nke calcium n'ime ọbara na ọkpụkpụ. Iri apụl kwa ụbọchị na-enyere aka ịnọgide na-enwe njupụta ọkpụkpụ ma na-ezere mmepe osteoporosis.
afọ ntachi. Mgbe a na-agwakọta ihe ọṅụṅụ apụl na ihe ọṅụṅụ karọt, ọ bụ ihe ngwọta doro anya iji belata afọ ntachi.
Nlekọta ọnụ. Ịta apụl na-enye aka dị ọcha ezé ma mee ka chịngọm dị mma. Mmetụta antiseptik nke apụl na nje bacteria na nje na-ebelata ohere nke ịmalite ọrịa ọnụ.
Ọrịa shuga mellitus. Apụl na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bụ fibrous ma dabara adaba maka ndị ọrịa mamịrị. Apụl polyphenols na-enyekwa aka igbochi ọkwa shuga dị n'ọbara site na enzymes nke na-etinye aka na mgbaze nke carbohydrates dị mgbagwoju anya.
mgbaze. Apụl bụ laxative eke. Ihe ọṅụṅụ apụl na-eme ka mmegharị afọ dị mfe. Ọ na-akacha arụ ọrụ ma a gwakọta ya na ihe ọṅụṅụ karọt na ihe ọṅụṅụ akwụkwọ nri. Iri apụl mgbe niile ga-eme ka mmegharị eriri afọ mgbe niile na nke a na-ebelata ohere nke ọrịa kansa eriri afọ.
Fibromyalgia. Apụl bụ otu n'ime ihe kachasị mma nke malic acid, nke na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịkwalite arụmọrụ anụ ahụ ma na-ebelata ike ọgwụgwụ anụ ahụ mgbe mgbatị ahụ gasịrị. Nke a na-eme ka ha bụrụ nnukwu enyemaka maka ndị na-arịa fibromyalgia.
Ọrịa kansa akpa ume. Ọdịnaya dị elu nke flavonoids - quercetin, naringin na antioxidants - na apụl na-enyere aka igbochi mmepe nke ọrịa cancer akpa ume.