Nke a bụ ụfọdụ ozi dị mfe ma dị ike gbasara ihe bụ nri na-edozi ahụ. Nke a ga-enyere gị aka ime nhọrọ amamihe dị na ya gbasara ahụike gị.
Kedu ihe bụ ahụike?
Kedu ihe bụ ahụike gị? Nye ụfọdụ ndị ọ pụtara na ha adịghị arịa ọrịa, ụfọdụ na-ekwu na ọ pụtara inwe ike ime ihe ha chọrọ ime. Ụfọdụ na-ewere ahụike na ume, ụfọdụ na-ekwukwa ogologo ndụ bụ ihe gbasara ahụike. Maka m, ahụike abụghị naanị enweghị ọrịa, kamakwa ndụ jupụtara na ume na ike dị n'ime.
Ma olee kpọmkwem otú e si akpọte ike nke ime? Anyị mụtara n'ụlọ akwụkwọ gbasara mitochondria n'ime sel anyị, nke bụ isi iyi ike. Ahụ anyị nwere ihe dị ka 100 puku ijeri sel ndị na-enye ike anyị. Anyị kwesịrị ime ahụ anyị dị ka 100 trillion cell, ọ bụghị naanị anụ ahụ, ọbara na ọkpụkpụ.
Anyị nwere nhọrọ n'otú anyị si eme agadi. Anyị nwere ike ịhọrọ ma ọ̀ dị anyị ka anyị dị afọ iri asaa mgbe anyị dị afọ iri ise, ma ọ bụ na-adị anyị ka anyị dị afọ iri ise mgbe anyị dị afọ iri asaa.
Mgbe m kwuchara nke ahụ, achọrọ m ịgwa gị na ọ dịghị ihe dị ka ịka nká. Enwere naanị mmebi nke mkpụrụ ndụ anyị - mkpụrụ ndụ anyị mebiri emebi ma nwụọ n'oge n'ihi amaghị ama na nri na-enweghị isi.
Ihe anyị na-etinye n'ime ahụ anyị na-eme ka mkpụrụ ndụ anyị dị ndụ ma ọ bụ nwụọ. O nwere ike ịbụ ikuku anyị na-ekuru, mmiri anyị na-aṅụ, na nri anyị na-eri. Ọbụna nrụgide mmetụta uche ruo ogologo oge nwere ike ịkpata ọgba aghara ma ọ bụ na-eto eto n'ahụ anyị. Ụzọ ndụ anyị na-enweghị isi na-eme ka mkpụrụ ndụ anyị nwụọ n'ihi nsị na oxidation. Ọ bụrụ na anyị maara ka e si azụ mkpụrụ ndụ anyị nke ọma, anyị nwere ike ịgbatị ogologo ndụ nke mkpụrụ ndụ anyị iji mee ka ahụ anyị dị obere.
Kedu ka esi eme ya, ị jụrụ? GỤKWUO… Cell degeneration
Ọtụtụ ọrịa na-amalite site na mbufụt dị mfe. Ị na-amalite inwe ike ọgwụgwụ, afọ ntachi, nwee isi ọwụwa ma ọ bụ azụ mgbu, ma ọ bụ ịmalite ọkụ ọkụ. Ihe ịrịba ama ndị a niile na-egosi adịghị ahụ ike. Ọ bụrụ na n'oge a ịmalite ime ihe ma na-ebi ndụ dị mma, enwere ike iweghachi ahụike.
Mgbe dọkịta gwara gị na ị nwere ọbara mgbali elu na cholesterol dị elu, ọ bụrụ na ị nwere ụkwara ume ọkụ ma ọ bụ etuto ahụ, ị na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala, ị nọ na ahụ ike. Echela ruo mgbe ị ga-erute ọkwa a tupu ịmalite ime mgbanwe. Mgbe e mesịrị, ọ nwere ike ịpụta akaha. Nyere onwe gi aka ugbua. Kwado mkpụrụ ndụ gị na nri kwesịrị ekwesị. More na nke ahụ n'okpuru…
Ka mkpụrụ ndụ anyị si anwụ
Mgbe anyị na-eri ọtụtụ nri acidic (adịghị mma), ọ na-emepụta gburugburu acidic na ahụ anyị ma na-akpata ọnwụ cell. Mgbe mkpụrụ ndụ nwụrụ, ahụ anyị na-aghọkwu oxidized, nke a na-emepụtakwa ọnọdụ zuru oke maka nje bacteria na nje nje na-eme nke ọma ma mee ka mkpụrụ ndụ anyị na-arịa ọrịa.
Mgbe ahụ, anyị na-arịa ọrịa, anyị na-aga eleta dọkịta na-edepụta ụyọkọ ọgwụ ndị na-emepụta acid. Ọgwụ ọjọọ na-emepụta mmetụta ndị ọzọ n'ihi na ahụ anyị adịlarị oxidized. Nke a na-aga n'ihu ruo mgbe ahụ anyị malitere ịgbaji.
Anyị aghaghị imebi usoro ọjọọ ahụ site n'iwepụ ihe oriri ndị na-adịghị mma na iji nri kwesịrị ekwesị na-enye mkpụrụ ndụ anyị nri. Selụ 100 trillion anyị chọrọ naanị ihe anọ dị oke mkpa iji nọrọ na ahụike na obi ụtọ.
Ọ bụrụ na anyị ewere nsogbu ahụ rube isi n’ụkpụrụ iwu anọ ahụ, anyị pụrụ ijide n’aka na mkpụrụ ndụ anyị nwere obi ụtọ ga-enye anyị ume na ahụ ike. Laghachi na isi ihe
1. mkpofu mkpofu
Nke mbụ, anyị ga-ebelata oriri nke nri adịghị mma. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwalite ahụike gị, mgbe ahụ, ị ga-ahapụrịrị ngwaahịa ndị na-emerụ ahụ kpamkpam. Ọ gaghị adị mfe, mana ị nweghị ike ịga n'ihu na-enye ihe mkpofu ahụ gị ma na-atụ anya ka ọ gwọọ gị.
Enweghị ọgwụ nwere ike ịgwọ gị. Emebere ahụ gị ka ọ gwọọ onwe ya, yabụ ị ga-enye ya ohere. Mana ahụ gị enweghị ike ịnagide ọrịa n'onwe ya ma ọ bụrụ na ọ ka juputara na nsị sitere na nri adịghị mma ị na-ebunye ya kemgbe ọtụtụ afọ.
Enwere ọtụtụ ụzọ isi wepụ ihe, mana mmemme detox ọ bụla ị na-ahọrọ ime ga-ahụrịrị na usoro ahụ dị mma yana eke. Ị nwere ike ịnwale ịṅụ ihe ọṅụṅụ ahụ na afọ efu ma ọ bụ naanị ngwa ngwa maka ụbọchị ole na ole ka ahụ gị zuo ike, sachaa na gwọọ. Mgbe ị na-eme mmemme detox, na-aṅụ ọtụtụ mmiri mgbe niile iji wepụ nsị.
Ichacha eriri afọ bụ akụkụ dị mkpa nke detox. Iji eriri akwụkwọ nri na-ehicha ya dị nro ma na-achọkwa ndidi karịa, mana ọ na-enyekwa mkpocha eriri afọ nke ọma ma dị irè. Nchacha eriri nwere ike were izu 2 ruo 3, mana nsonaazụ ga-akarị ihe ị tụrụ anya ya.
N'ọnọdụ ndị dị oke njọ, ekwesịrị ịtụle ịgbasa eriri afọ. Otu eriri karịrị akarị nwere ike ịnwe 10-25 pound (ma ọ bụ karịa) nke nsị akpọnwụwo. Nke a bụ ebe kacha mma maka nje bacteria na-amụba, ha na-amụbakwa ọtụtụ nde kwa ụbọchị. Mkpọchi eriri afọ na-eduga ná mmetọ ọbara, nke na-emerụ ahụ nke ukwuu na 100 trillion sel gị, nke na-agwụ ngwa ngwa site na mmebi. 2. Oxygen
Otu n'ime mkpa bụ isi nke mkpụrụ ndụ anyị bụ ikuku dị ọcha. Otu n'ime ọrụ nke mkpụrụ ndụ ọbara anyị bụ ibu oxygen, mmiri na nri.
Anyị anụla banyere nke a ọtụtụ oge, ọ dị oke mkpa. Mmega ahụ na-eme ka obi anyị na-agbapụta ngwa ngwa ma na-abawanye mgbasa ozi n'ahụ anyị niile. Ka ọbara na-ekesa, ọ na-agbaze ọbara na-adịghị ahụkebe, nke nwere ike ịkpata ọtụtụ nsogbu ahụ ike.
iku ume miri emi na-akwalitekwa ịdị ọcha. Gagharịa n'èzí n'isi ụtụtụ mgbe ikuku ka dị ọhụrụ ma mee mgbatị iku ume. Naanị nke a na-eme ihe ịtụnanya ma na-enyere aka inye ume nke nwere ike ime ka ị na-aga ruo ọtụtụ awa. 3. Mmiri
Ọ dị oke mkpa ịṅụ mmiri zuru oke. Selụ anyị kpọrọ nkụ enweghị ike ikwu okwu, mana ha na-egosi ahụ anyị site na mgbu. Mgbe mmiri gwụchara ha, ha na-akpata mgbu, mgbe anyị na-enye ha mmiri zuru ezu, ihe mgbu na-akwụsị.
O zughị nanị ikwu na ị na-aṅụ mmiri buru ibu. Lelee ma ị na-aṅụ nke ọma. Ana m akwado ka ị ṅụọ mmiri dị ọcha, mmiri na-ekpo ọkụ. Mmiri siri ike na ihe a na-akpọ mmiri ịnweta na-ejupụta ahụ gị na ihe ndị na-adịghị ahụkebe, ahụ gị enweghị ike ịmịnye ha, a na-ahụta ha dị ka nsị. N'ikpeazụ…. 4. Ihe oriri
Ozugbo ị kwụsịrị ma wepụ nri ndị na-adịghị mma na nri gị site na ịṅụ mmiri zuru ezu na imega ahụ kwa ụbọchị, malite inye mkpụrụ ndụ gị nri kwesịrị ekwesị sitere na nri ndị dị ndụ.
Ahụ anyị anaghị enweta ihe ndị dị mkpa maka ọtụtụ ndụ anyị n'ihi "nri nke oge a" nke nwere ihe oriri ndị a na-edozi nke nwere abụba dị elu na obere eriri na nri. Ọ na-apụta na ihe ọ juiceụ ụ amị ọhụrụ bụ ụzọ kachasị dị irè na ngwa ngwa iji nweta nri.
Mgbe anyị na-ekwu maka ezigbo nri, ọ kwesịrị ịgụnye: Amino acid (protein) carbohydrates mgbagwoju anya dị mkpa fatty acids (EFAs) vitamin mineral na trace elements Phytonutrients Antioxidants Bio-flavonoids Chlorophyll Enzymes Fiber Healthy gut flora (bacteria enyi na enyi)
Anyị kwesịrị ịjụ onwe anyị, ànyị na-enye ihe niile dị n'elu na sel 100 trillion anyị? Họrọ ndụ ahụike.