ọdịnaya
Otu esi eji uru ịsa ahụ
Ebe ịsa ahụ na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ na mmiri na-egbuke egbuke na-esi ísì ụtọ bụ ụzọ kachasị mma isi wepụ ibu nke ụbọchị gara aga ma banye n'ime obi ụtọ. Kedu ka esi eji bat na uru maka mkpụrụ obi na ahụ? Taa, anyị ga-ekwu maka ụlọ ịsa ahụ nke sitere na ihe ndị sitere n'okike.
ndakpu n'udo
Ma nke mbụ - ndụmọdụ ole na ole dị mfe maka usoro mmiri na-aga nke ọma, ọ bụghị ihe ọjọọ. Njirimara ọgwụgwọ nke ịsa ahụ na-adabere n'ụzọ dị ukwuu na okpomọkụ ya. Mmiri dị jụụ na nso nke 20-35 ° C nwere mmetụta tonic, mmiri ọkụ ruo 42 Celsius C na-abawanye ọsụsọ ma na-asachapụ pores. Ụkpụrụ kachasị mkpa bụ ịghara ịgha ụgha na mmiri ruo ogologo oge. Nke a bụ nanị ụzọ na-egosi uru nke eke baths: ọbara arịa gbasaa, ahụ kpamkpam relaxes, ụjọ erughị ala na-apụ, na ya-niile akwakọba negativity. Ọ bụrụ na ị na-egbu oge usoro ahụ maka ihe karịrị ọkara otu awa, ibu dị na obi ga-abawanye, dizziness na mmetụta ndị ọzọ na-adịghị mma ga-apụta.
Ịgha ụgha n'ime mmiri abaghịkwa uru. Iji nweta mmetụta kachasị, ịkwesịrị ịgbanwe ọnọdụ ahụ ugboro ugboro, na ọbụna mma-mee onwe gị izu ike na aka gị ma ọ bụ akwa akwa akwa. Maka ikpere ụkwụ na ikiri ụkwụ, ebe akpụkpọ ahụ dị oke ike, ị nwere ike iji nkume ncha. Mgbe ịsa ahụ, a na-atụ aro ka ịsacha mmiri ọkụ, jiri akwa akwa terry na-ehicha ahụ nke ọma ma tinye mmiri ara ehi ịchọ mma ma ọ bụ ude na ya.
Anyị na-agbaze ndị ọzọ pound
Ihe kachasị ewu ewu bụ bat maka ịbelata ibu. Kedu ihe eji eme bat eke maka ebumnuche ndị a? Site na ihe ndị a na-ahụ n'ụlọ ọ bụla ma ọ bụ ire ere n'efu. N'iji ya eme ihe mgbe niile, ịsa ahụ wayo na-enye nsonaazụ pụtara ìhè. Maka ya, ị ga-achọ ego adịgboroja, nke dị na ụlọ ahịa ọgwụ ọ bụla. Anyị na-esi ọnwụ na akpa ole na ole nke akwụkwọ akọrọ n'ime otu liter mmiri maka nkeji iri anọ ma tinye ya na ịsa ahụ ọkụ.
Mmiri soda na nnu maka ịbelata ibu na-enweta ngwa ngwa ngwa ngwa. Iji malite, gwakọta 200 g nke soda na 300 g nke nnu mmiri, wee wụsa ha n'ime mmiri ọkụ na-ekpo ọkụ ma kpalie. A naghị atụ aro iwere ya ihe karịrị minit 10, ọ dịkwa mma ka ị ghara iri ma ọ bụ ṅụọ ihe ọ bụla maka otu awa tupu usoro ahụ na mgbe emechara.
A na-ewere otu n'ime ihe kachasị mma dịka bat bran. Nke mbụ, a na-eme 1 n'arọ nke bran na lita abụọ nke mmiri ara ehi na mgbakwunye nke ngaji mmanụ aṅụ, mgbe nke ahụ gasịrị, a na-awụsa ngwakọta na mmiri. Bath a na-enyere aka belata ibu, na-eme ka akpụkpọ ahụ sie ike, na-eme ka ọ dị nro ma mara mma.
Dị ka iwu Cleopatra si dị
Ọtụtụ ndị mmadụ na-ahọrọ ịsa ahụ nke mmiri ara ehi emere n'ụlọ. A sị ka e kwuwe, dị ka akụkọ akụkọ ahụ na-ekwu, Cleopatra na-ejikarị mmiri ara ehi na-asa ahụ iji nọgide na-enwe ọmarịcha ịma mma ya. Enwere ọtụtụ ọdịiche nke ntụziaka. Na liter nke mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ, 100 g mmanụ aṅụ na-agbaze, ma mgbe ọ na-eme ka ọ dị jụụ, ngwakọta nke 100 g nke nnu na 100 g nke ude ude na-agbanye n'ime ahụ. Mgbe nkeji 20-25 gachara, a na-asachapụ ihe nkpuchi ahụ ma were mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ.
A na-enye mmetụta dị iche iche nke mmiri ara ehi na mkpụrụ osisi citrus. Nke mbụ, a na-awụsa otu liter nke mmiri ara ehi sie n'ime mmiri ọkụ, wee wụsa iberibe oroma, lemons na mkpụrụ vaịn n'ebe ahụ yana bee. Site n'ụzọ, mgbe ha na-asa ahụ, ha nwere ike ịhịa aka n'ahụ akụkụ akpụkpọ ahụ siri ike ma na-agwụ ike. Usoro a nwere mmetụta bara uru na akpụkpọ ahụ, na-enyere aka iwepụ cellulite, na-eme ka akwara dị jụụ ma na-ebuli ọnọdụ ahụ.
Ihe ndị mara mma maka ịsa mmiri ara ehi bụ mmanụ na-esi ísì ụtọ dị iche iche. Ha na-enyere aka mee ka ahụ zuru ike zuru oke wee hie ụra na ụra siri ike. Iji kwadebe ịsa ahụ dị otú ahụ, yana otu liter nke mmiri ara ehi, a na-agbakwunye mmiri ole na ole nke lavender, lemon balm na mmanụ jasmine na bat.
Na ogwe aka nke nro herbs
Echefula banyere herbs dị iche iche, n'ihi na ọtụtụ n'ime ha nwere mmetụta ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya ma na-ehichapụ ahụ nke ọma nke ihe ndị na-emerụ ahụ.
Ya mere, ịkwadebe bat na ihe ndị sitere n'okike ga-enyere aka raspberries na linden a kpọtụrụ aha. Na-anakọta ngwakọta nke akwụkwọ mịrị amị, okooko osisi na buds nke Linden, gbakwunye ha epupụta nke shrub rasberi. Ngụkọta arọ nke ngwakọta kwesịrị ịdịkarịa ala 300 g. Anyị na-esi ọnwụ na mmiri lita ise maka nkeji iri atọ ma wụsa ya na bat. Ụdị ịsa ahụ dị otú ahụ ga-enyere aka wepụ nnu na mmiri mmiri n'ime ahụ.
Enwere ike ime nkwadebe dị mgbagwoju anya site na akwụkwọ, akwụkwọ na-eto eto na sap birch. A na-awụnye ngwakọta a na lita atọ nke mmiri, weta ya na obụpde, na-edozi ma tinye ya na bat. Mgbe usoro a gasịrị, mgbasa ọbara na-akawanye mma ma na-edozi nguzozi nke mmiri-nnu.
Oregano dịkwa mma maka ịsa ahụ ụlọ. Wunye 400 g nke ahịhịa akọrọ na lita ise nke mmiri, weta obụpde ma hapụ ya ka ọ guzoro maka minit 15-20. Mgbe ahụ ị nwere ike ịwụsa efere n'ime bat na mmiri ọkụ. Ntụziaka a ga-enyere aka sachapụ ahụ nke ihe ndị na-emerụ ahụ na normalize usoro metabolic.
Ịmara otú e si akwadebe a eke bat dị ka anyị Ezi ntụziaka, ị nwere ike mgbe niile ndokwa a improvised mma salon n'ụlọ. Otú ọ dị, tupu i were usoro ndị dị otú ahụ kpọrọ ihe, kpọtụrụ onye ọkachamara, karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa na-adịghị ala ala.