Mgbaàmà nke blues nwa

Kedu ihe bụ blues nwa?

N'oge ime ime, nne ga-eme n'ọdịnihu na-ebi na symbiosis na nwa ya n'ụdị akị oyibo. Mgbe amuchara nwa, ihe ka n'ọnụ ọgụgụ nke ndị nne na-eto eto na-agafe obere oge nke "ume". Ike gwụrụ ha, ha na-enwe mmetụta na-esighi ike na ndị na-adịghị ike. Ha na-ebe ákwá n'ụzọ dị mfe, na-enwe mmetụta uche, na-enwechaghị nkatọ, ọ na-esiri ha ike itinye uche n'ihe, na-enwekwa nsogbu ihi ụra.

Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, a na-akọwa ihe a na-emekarị site n'ọtụtụ ihe. ụfọdụ ụdị anụ ahụ, ndị ọzọ nwere ọdịdị mmụọ.

N'ọkwa anụ ahụ, homonụ na-ada na-ekere òkè dị mkpa. Mgbe amuchara nwa na nchụpụ nke placenta, mbelata na mberede n'ọbara, n'ime awa ole na ole, ọkwa nke estrogen-progestogen hormone ga-abụ ihe kpatara ọdịda ụda na ụda, na-eme ka mmeghachi omume nkụda mmụọ. A na-ejide nne na-eto eto na obi abụọ, ihe ịtụnanya. N'ezie, ike na-agwụkarị ya. N'ezie, ike ọgwụgwụ na-agaghị ekwe omume mgbe nnukwu mgbalị anụ ahụ nke ịmụ nwa na-anọchi anya ya, ọnụ ọgụgụ kasị elu n'ime ụbọchị atọ ruo irit. Na-echekwa site na nchịkọta nke abalị ọjọọ kwụsịrị site na ọtụtụ edemede nke nwa amụrụ ọhụrụ.

Nne ahụ na-eto eto na-enwe mmetụta nke nhụjuanya nke ime ya. Maka ọnwa 9, ọ kwụsịrị ọtụtụ egwu banyere nwa ya, ọganihu nke ịmụ nwa na ọnọdụ ya dị ka nne n'afọ. Ozugbo a mụrụ nwa ya, egwu ndị a niile na-enweghịzi ihe mere ha ga-eji dị adị, na-apụta tupu ha apụ n'anya.

Ọ bụkwa njedebe nke ọnọdụ nke nwanyi di ime. N'ime oge ime ime ya niile, ndị nọ ya gburugburu na-akpachi anya, na-enyocha ahụike, nne ga-eme n'ọdịnihu chere na ọ dị mkpa. Oge ịmụ nwa mere ka mmetụta a sie ike. Ma, kemgbe a mụrụ ya, ọ bụ ya nwa ya nke ghọrọ ebe etiti ihe niile. Na mberede, ọ na-eche na a na-agbahapụ ya.

N'ịbụ onye chere nwa ọhụrụ ya ihu, ọ na-adị ya ka ọ nweghị ihe ọ ga-emeli. N'oge a mụrụ nwa mbụ, ọ pụtara na nwa amụrụ ọhụrụ adịghị ike na ịdabere kpamkpam na nne ya. Ọ na-amalite inwe obi abụọ n'ikike ya ịghọta na gboo mkpa nwa ya. Ọ na-esiri ya ike ịhụ enweghị ntụkwasị obi nke a, ọkachasị dị ka'ọ ma na o nwere ọrụ ọhụrụ.

Na mgbakwunye, ọ ghaghị ime mgbanwe n'usoro nwa ọhụrụ ya. Nwa nta a, bụ́ onye na-ebekarị akwa ma ọ naghị ekwe ya hie ụra nke ukwuu, ka bụkwa onye ọbịbịa n’ebe ọ nọ. Ugbu a, ọ bụ ajụjụ ịmata onwe anyị ma chọpụta nke nta nke nta ka o si "arụ ọrụ".

Kedu ihe mgbaàmà nke blues nwa?

Ịkwa ákwá n'enweghị ihe kpatara ya, mgbakasị ahụ, mmetụta nke obi amamikpe, inwe mmetụta nke ịka njọ, adịghị arụ ọrụ na nwa gị, obi mgbawa, mgbanwe ọnọdụ uche, enweghị agụụ, ehighi ura, ike itinye uche ... "Ngosipụta" nke blues nwa dị iche iche site na otu nwanyị gaa na nke ọzọ. Ọnọdụ ndị a agwakọtara na mwute na-emetụta ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụzọ abụọ n'ụzọ atọ nke ndị nne na-eto eto, n'izugbe n'ime ụbọchị atọ ruo anọ nke ọmụmụ.

N'ezie, mgbe amuchara nwa, ụfọdụ ndị nne na-enwe mmetụta na-adịghị mma na mberede: obere iwe - na mgbe ụfọdụ ọbụna otuto! – na-ebute oke anya mmiri ma ọ bụ iwe. N'ihi ya, ha enwekwaghị ike ịchịkwa mmetụta ha ma eleghị anya na-eche ntakịrị ihe ọchị… Kwụsị! Blue blues abụghị ọrịa - ọ bụ mmeghachi omume a na-ahụkarị mgbe ọmụmụ nwa, ma nke ekwesịrị iji kpọrọ ihe.

N'ezie, ịmụ nwa bụ "nhụsianya" na-agwụ ike karịsịa, karịsịa ma ọ bụrụ na anyị gbakwunye ya ụra nke ụra nke ikpeazụ trimester nke afọ ime na nchegbu nke ọbịbịa nke nwa ọhụrụ na-abịakwute ... njem na imikpu n'ime nwa blues!

Kedu ihe na-ebute blues nwa?

Ihe na-akpata ịda mbà n'obi a ka amara nke ọma taa. Isi ihe kpatara ya bụ ike ọgwụgwụ. Ịmụ nwa bụ ezigbo marathon na abalị mbụ nke nwa na-eteta n'ụra anaghị enyere ya aka. Mgbe ahụ, dị ka o ji nwayọọ nwayọọ na-amụba n'ime ọnwa itoolu ahụ. Ogo progesterone gị na-agbada n'ime awa ole na ole mgbe a mụsịrị placenta. Mbelata nke homonụ a na mberede nwere ike imetụta mmụọ ma mee ka ọnọdụ uche, ehighị ụra nke ọma, wdg. N'ikpeazụ, ruo ọtụtụ ọnwa, nwanyị ahụ chịkọtara ike ya niile maka otu ihe mgbaru ọsọ: ịmụ nwa a. Ọ bụ ya bụ ihe nlekọta na nlebara anya niile. Ma ugbu a ọ nọ ebe a, ihe niile bụ maka ya. Nne ahụ na-eto eto nwere mmetụta na ọ naghị amasị onye ọ bụla na afọ efu ya, ọdịdị ya na-adịghị mma na pound ọzọ ya. Tụkwasị na nke a, nwa ọhụrụ a na-akpụ akpụ na-eti mkpu ehihie na abalị. Ee e, n'ezie o yighị ka nke ọ tụrụ anya ma ọlị. Ma ka esi ekwu ya na-enweghị ụda dị ka nne dị egwu? N'ihi na ikpe ọmụma na-abịa n'elu ndakpọ olileanya.

Ike ọgwụgwụ, mbelata nke homonụ na mberede na ihe niile na-akpata blues nwa na-abata. Ma e nwere ndị ọzọ parameters.

- Ụfọdụ ụmụ nwanyị nọ n'ihe ize ndụ karịa ndị ọzọ. Ndị nwere otu ọrịa ahụ na ezinụlọ ha (na nne, nwanne nne, nwanne nwanyị, wdg) nwere ihe nketa. Ndị na-adịghị ike bụ ndị inyom nwere afọ ime siri ike ma ọ bụ ndị ghọrọ nne site na ịmụ nwa (ART).

– Kewapụ na-arụ ọrụ dị mkpa. Ihe ịda mbà n'obi kachasị njọ na-emetụta ndị nne na-eto eto bụ ndị a hapụrụ naanị ha ihe karịrị awa 8 kwa ụbọchị na nwa ọhụrụ ha.

- Adịghi ike nke mmụọ bụ ihe na-akpalite. Mmekọrịta siri ike na nna ma ọ bụ ya na ezinụlọ nke ya, ọnwụ na-adịbeghị anya, enweghị ọrụ n'oge ime ime, na-emetụta psyche nke nne na-eto eto ma na-emetụta obi ike o nwere n'ikike ya na nwa amụrụ ọhụrụ ya nwere ike imekọ ihe ọnụ. ọ bụghị. Ka anyị gbakwụnye na ụfọdụ ụmụ nwanyị na-atụgharịkwa esemokwu ochie na nke miri emi n'oge ịmụ nwa nke na-akụda ha.

Ogologo oge ole ka blues nwa na-adị?

Oge a siri ike na-amalitekarị gburugburu ụbọchị nke atọ mgbe amuchara nwa na ruo 10 ụbọchị mgbe. Ọtụtụ mgbe, ọ na-ewe naanị awa 24 ruo 48s, mgbe ụfọdụ ọbụna awa ole na ole. Ma o nwere ike ime na ọ ga-ewe otu izu. Jide n'aka na nwa na-acha anụnụ anụnụ anaghị adịte aka. N'akụkụ aka nke ọzọ, ekwesịrị ịkpachara anya ma ọ bụrụ na ịda mbà n'obi a gafeworo ụbọchị iri na ise na / ma ọ bụ na-abawanye: ezi ịda mbà n'obi nwere ike ọ gaghị adị anya. Ọ ka mma ịkpọtụrụ n'egbughị oge iji ghọta ihe kpatara ya.

Baby-blues: akụkụ dị mkpa

Ọgwụgwụ nke njem njem… “By blues” abụghị ihe gbasara ọrịa. Dị ka ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ si kwuo, ọ ga-abụ ọbụna nzọụkwụ bara uru iji gosipụta njedebe nke otu ihe omume, afọ ime, na mmalite nke ọzọ. Site na "nwa nwanyị", otu onye na-aghọ "nne nke": ezigbo ọgba aghara psychic. Nke a na-adịru nwa oge ịda mbà n'obi na-enyekwara nne aka iru újú ọnọdụ ngwakọta nke o biri na nwa ya na ezigbo nwa nke dị naanị n'echiche ya.

… Na mmalite nke ndụ ọhụrụ. Nne nke na-eto eto ga-anabata nwa ya, mara ya ma tinye oge ya niile n'ebe ọ nọ, n'atụghị anya ihe ọ bụla. Ka ịbụ na mkpokọta abnegation maka izu ole na ole. Ọ bụ naanị site n'ịgafe ọkwa ndị a dị iche iche ka ọ 'ga-etolite' wee ghọọ nne n'oge ya. N'ozuzu, ụbọchị iri ezuola ka nne wee nwee ike ịchọta nzukọ nke ya, chọpụta "ntụziaka" maka obere ihe a, jikọta ya na nwa ya ma mechaa nweta obi ụtọ ya. Iji bụrụ nne, ma nwanyị. Ọ ga-adịrị ya mfe karị ma ọ bụrụ na ọ na-enwe mmetụta nke nkwado na mmesi obi ike site na ọnụnọ nke ndị gbara ya gburugburu.

Baby blues: egbula oge ịrịọ maka enyemaka

Mgbe ichegbu onwe gị

Mgbe ichegbu onwe gị Ọ bụrụ na ịda mbà n'obi a na-adịru ihe karịrị izu abụọ. ọ bụrụ na ịnweghị ike ilekọta nwa gị, ọ bụrụ na ọ dị gị ka ị hụghị ya n'anya, ọ nwere ike ịbụ ezigbo ịda mbà n'obi. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, rịọ maka enyemaka gị gburugburu maka ọrụ ụlọ, ịzụ ahịa, ma ọ bụ naanị ịkpọrọ nwa gị gaa ije mgbe ị na-ehi ụra. Anọla naanị gị na nhụjuanya gị, emela ihere: 10% nke ụmụ nwanyị na-abanye na ọrịa ịda mbà n'obi mgbe ha mụsịrị nwa. Echefula nke ahụ ndị na-eso gị nọ ebe ahụ inyere gị aka imeri nwa blues. Ọ dịghịkwa ụkọ nke interlocutors.

Ebe ị ga-ezute?

Jụọ ajụjụs naịmụ nwa, na PMI, ma ọ bụ na medico-psychological center nke obodo gị. Ndị ọrụ ahụike na-amụ nwa, ọkà n'akparamàgwà mmadụ, onye ibe gị ma ọ bụ ọbụna ndị enyi nwere ahụmahụ nwa ọhụrụ n'onwe ha.

Enwere ọtụtụ ohere iji lekọta obere nwa gị kwa ụbọchị! Ụlọ mposi, nri, nnukwu mmak… Ọ bụrụgodị na ị na-atụ egwu ịbụ onye na-adịghị ahụkebe, ọ bụ site n'ịmeghachi mmegharị ahụ niile ka ị ga-eji nwayọọ nwayọọ nweta obi ike onwe onye nakwa na dynamism ga-alọghachi na elu! Ma mgbe ụfọdụ, ọ ga-ezuru ikwu okwu banyere ya iji wetuo ihe nkiri ahụ, ghọta ihe na-eme gị wee bie ndụ n'ịbụ nne gị nwayọ.

Mmegharị ahụ dị mfe iji merie nkuzi nwa-blues

Anyị ghọtara na anya mmiri na nchegbu anyị bụ mmeghachi omume nkịtị na ugboro ugboro. Mgbe ahụ, anyị anaghị egbu oge iso ndị otu na-amụ nwa kwurịta ya. Site n'ahụmahụ ogologo oge, ọ ga-achọsi ike ime ihe niile iji nyere anyị aka. Anyị na-atụkwasịkwa obi na nwunye anyị, nne anyị… Ma anyị na-agbalịkwa itinye ndụmọdụ ndị a n'ọrụ:

• Anyị na-ezu ike mgbe ọ bụla o kwere mee. Ọ ka bụ ọgwụgwọ kacha mma. Site na ịbụ nne, anyị na-elekọta onwe anyị site n'ịbelata nleta ndị ikwu na ndị enyi, na-atọ ụtọ ma na-agwụ ike mgbe niile. Laa azụ n'ụlọ, anyị na-ehi ụra n'otu oge ka nwa anyị nọ… na ọ dị njọ maka ụlọ!
• Anyị na-amụta ịhazi. Anyị na-arịọ papa ka o weghara anyị dị ka o kwere mee, dịka ọmụmaatụ maka ịzụ ahịa ma ọ bụ ụfọdụ nlekọta kwa ụbọchị nke obere nwa anyị chọrọ. Ma ọ bụ ọbụna ịga ije ya. Anyị anaghị agbalị idozi nsogbu niile n'otu oge, ọ nwere ike ime ka anyị nwekwuo nkụda mmụọ. Ọ bụghịkwa oge ịgba mbọ maka izu okè.
• Anyị na-ezumike. Anyị na-ewepụta obere oge kwa ụbọchị iji "na-eku ume". Ọ bụrụ na anyị nwere ike, anyị na-apụkwa na-enweghị ya, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume. Anyị na-agbalịkwa ịmaliteghachi ndụ mmadụ.

Mgbe nwa na-acha anụnụ anụnụ, kpachara anya maka ịda mbà n'obi

Ọ bụrụ na mgbaàmà nke blues nwa mgbe ụfọdụ yiri nke ịda mbà n'obi, ike ha na ogologo oge na-eme ka ha dị iche iche.

Mara ka esi amata ịda mbà n'obi. Ọ bụ ezie na ọ kwesịrị ịpụ n'onwe ya, ike ọgwụgwụ mgbe ọmụmụ nwa na-aghọ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nke na-adịghị ala ala, oge ezumike adịghịkwa enye gị ahụ efe dị ukwuu.

Mmetụta hypersensitivity nke ụbọchị mbụ na-eme ka ọ ghọọ ezigbo nchegbu nchegbu. Ihe ịrịba ama ụlọ ọgwụ nke ịda mbà n'obi na-apụta, gụnyere palpitations na ike iku ume. Na n'ozuzu, kpachara anya na ihu nwa ọhụrụ blues nke na-adịru karịa ụbọchị 15.

Na ntakịrị akara nke ịda mbà n'obi, gwa dọkịta gị ma ọ bụ ọkà n'akparamàgwà mmadụ okwu ozugbo. : ọbụlagodi na ọ bụ mkpu ụgha, ọ ka mma igbochi…

Mgbe ahụ erughị ala ahụ na-adịgide, ọ nwere ike ịbụ ịda mbà n'obi mgbe amuchara nwa. Ezigbo ọrịa ịda mbà n'obi na-emetụta 10% nke ụmụ nwanyị, nke na-eme n'etiti ụbọchị 15 na 1 afọ mgbe amuchara nwa, ọtụtụ mgbe n'ime ọnwa nke abụọ ma ọ bụ nke atọ.

Hụ dọkịta ngwa ngwa. Ọrụ nke ndị gbara ya gburugburu dị ezigbo mkpa, mana ọ pụghị ịbụ ihe niile. Ọ bụrụ na ọ na-esi ike n'ezie ịrị elu na mkpọda, anyị adịghị ebelata, na anyị na-eme nnọkọ na ọkachamara. Ọ ga-edepụta ọgwụgwọ na nkwado psychotherapy maka anyị.

Ezi ọrịa ịda mbà n'obi na-egosipụta onwe ya site na mwute, mgbe mgbe site na oke iwe, enweghị mkpali, nkwụsị nke "mmetụta ndụ", ehighị ụra nke ọma, na-esonyere ma ọ bụ na-esiteghị na mgbaàmà psychosomatic dị iche iche (mgbu azụ, migraines, palpitations na mmetụta nke gbasaa mgbu…). Ọrịa ahụ na-agwọ mgbe ụfọdụ n'ime izu ole na ole. Ọtụtụ mgbe, ọ dị mwute ikwu, ọ na-aga n'ihu na-amalite nwayọọ nwayọọ, na-akpata ezigbo ọgba aghara na mmekọrịta dị n'etiti nne na nwa.

Achọpụtara ya na mbụ, Enwere ike ịgwọ ịda mbà n'obi mgbe ọmụmụ nwa gasịrị nke ọma. Ọgwụgwọ na-agụnye ọtụtụ ma ọ bụ na-erughị ogologo oge nke dọkịta (ọkachamara uche ma ọ bụ ọkachamara n'ozuzu), yana ndenye ọgwụ antidepressants na anxiolytics. Ọgwụ ndị a dị mkpa maka iweghachi ụra na imezi ọnọdụ. Naanị nsogbu bụ na ha nwere ike na-eri ahụ ma ghara ikwekọ na inye nwa ara. Dọkịta ahụ nwekwara ike ịnye ma ọ bụ duzie psychotherapy na nne na-eto eto ka ịchọta isi ihe kpatara ahụ erughị ala a. Ọ dịịrị onye ọ bụla ịhọrọ ihe ga-adabara ha mma.

Ajuju gi gbasara nwa blues

Ndị nna nwekwara ike inwe "baby blues"?

Anyị maara nke a n'oge na-adịbeghị anya, mana ịda mbà n'obi nke nna mgbe ọmụmụ nwa dị. Ọ ga-emetụta 4% nke ndị nna na-eto eto. Ọ bụrụ na achọpụtaghị ya ma gwọọ ya, nna a "nwa-blues" nwere ike ọbụna inwe mmetụta na-adịte aka n'ahụ nwatakịrị ahụ: hyperactivity, mgbakasị mmetụta uche (mwute, nchegbu), karịsịa ma ọ bụrụ na ọ bụ obere nwa.

Enwere m "By blues" mgbe nwa mbụ m rutere, a ga m enwe otu mgbe a mụrụ ya?

Enweghị iwu, n'ihi na ọmụmụ ọ bụla pụrụ iche. Site na nwa mbụ a, ị gbanweela, ịbụ nne abụghịzi ihe a na-amaghị, afọ ime gị na-esote agaghị abụkwa otu, ihe agaghị adị ugboro ugboro n'otu aka ahụ. Mgbe ahụ daa jụụ, ma ọ bụrụ na ị na-eche na ị ka 'gbaribeghị' mbụ ị mụrụ, egbula oge ịgwa onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ okwu.