Ọzịza ụkwụ: akpata, ọgwụgwọ, mgbochi. Ihe ị ga -eme ma ọ bụrụ na ụkwụ gị azaa aza

Algorithm nyocha: gịnị kpatara ụkwụ ji aza aza

Coco Chanel mara mma kwuru, sị: “Ọ dịghị ihe na -eme agadi nwanyị dị ka uwe dị oke ọnụ, na -eme ka nwata ya bụrụ ihe na -enweghị isi.” Ị nweghịkwa ike ịrụ ụka na nke ahụ! Ọ na -ewute anya mmiri (n'echiche nkịtị nke okwu ahụ) mgbe akpụkpọ ụkwụ mara mma na mgbede ghọrọ ezigbo agbụ nke na -anaghị enye gị ohere ịzọ ụkwụ. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nwanyị ọ bụla na -ahụ ụdị mgbaàmà adịghị mma na ndụ ya. Ma ọ bụrụ na mbụ ọzịza nke ụkwụ na -enyekarị ụmụ nwanyị toro eto nsogbu, ugbu a ọrịa ahụ na -ebute ụmụ agbọghọ. Yabụ kedu ihe na -ebute ọzịza ụkwụ?

Dị ka ị maara, mmadụ nwere ihe dịka 70% mmiri. Ihe dị ka 2/3 nke mkpokọta mmiri dị n'ime sel, 1/3 - n'ime oghere dị n'etiti. Mmụba na akụkụ olu nke ikpeazụ a na -akpọ edema.

Ọzịza ụkwụ nwere ike bụrụ ihe mgbaàmà nke ọrịa dị iche iche:

• Nsogbu n'obi. Dị ka a na -achị, edema "cardiac" na -adị mgbe niile. Ha na -apụta na mgbede wee pụọ n'anya ụra. Ha na -amalite site na nkwonkwo ụkwụ, jiri nwayọ weghara mpaghara ụkwụ na apata ụkwụ. Akpụkpọ ahụ dị n'akụkụ edema dị nro, oyi na -emetụ n'ahụ, cyanotic na -achaghị acha. Ọ bụrụ na ọzịza na -esonyere mkpụmkpụ ume, yana adịghị ike anụ ahụ na mgbu na hypochondrium ziri ezi, hụ onye na -ahụ maka obi ngwa ngwa.

• Nsogbu na akụrụ. N'okwu a, ọzịza n'ụkwụ na -apụta megide ndabere nke mgbu azụ dị ala. Ha na -esonyekwa na mgbanwe ụcha mmamịrị, edema na ihu na mpaghara anya. Ọ ka mma ịghara ibigharị nleta na nephrologist.

• Ọrịa lymphatic drainage (lymphedema). Edema siri ike, na -eme na mgbede ọ naghị apụ n'ụtụtụ. Nke mbụ, a na -emetụta nkwonkwo ụkwụ, emesịa na ụkwụ ala, na mgbe ụfọdụ ikpere. Mgbe ahụ, ụkwụ nke ọzọ na -azakwa, mana akpọpụtaghị ya nke ukwuu. I kwesịghị igbu oge ileta phlebologist. Elephantiasis bụ ọkwa ikpeazụ nke ọrịa ahụ.

• Ọrịa premenstrual. N'ime ụmụ nwanyị, obere ọzịza nke ụkwụ nwere ike ịpụta na ọkara nke abụọ nke nsọ nsọ. A na -ejikọ ha na ahaghị aha nke homonụ ma na -apụ n'anya mgbe ngwụcha ụbọchị ndị a siri ike. Dị ka a na -achị, ụkwụ na ụkwụ na -aza aza. Ọ ka mma ịkpọtụrụ ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị-endocrinologist.

• Pregnancy. Ọzịza ụkwụ na -apụtakarị n'ime ime ime (ka izu iri atọ gachara). Nke mbụ, ụkwụ na ụkwụ na -aza aza, mgbe ahụ usoro a na -arị elu. Edema nke nsọtụ ala nwekwara ike ịmalite na nephropathy nke ụmụ nwanyị dị ime (ọrịa akụrụ). Dị ka a na -achị, nke a na -esonyere ụba ọdịnaya protein n'ime mmamịrị na ọbara mgbali elu. A na -ekpebi usoro ọgwụgwọ yana njikọta ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị.

• Ihe na -akpata afụfụ bụ imebi ọpụpụ nke venous. Ọzịza na -adịkarị nwayọ nwayọ. Dị ka ọ na -achị, ọ na -egosipụta onwe ya n'ụdị akara sitere na chịngọm golf ma ọ bụ sọks wee weghara anya na ụkwụ. Ọ bụrụ na enwere “kpakpando” vaskụla n'ụkwụ, nke a nwere ike igosi mmalite nke veins varicose. Naanị onye na -ahụ maka phlebologist nwere ike ịkọwa ọgwụgwọ n'oge iji gbochie usoro ahụ ịga n'ihu.

Ndị dọkịta Moscow mere nyocha wee chọpụta na ọrịa dị iche iche nke akwara akwara dị n'ime 62% nke ndị ọrụ na -anọ ụbọchị niile nọ ọdụ n'ọfịs, ebe ihe dịka 70% n'ime ha bụ ụmụ nwanyị.

Tupu ịmalite ịlụ ọgụ ọzịza ụkwụ, ịkwesịrị ịghọta na ọzịza bụ naanị otu n'ime ihe mgbaàmà nke ọrịa ahụ. Ọ dị mkpa idozi nsogbu ahụ, mana naanị dịka akụkụ nke ọgwụgwọ zuru oke nke ọrịa na -esite n'okpuru nlekọta dọkịta. Ọgwụ ọgbara ọhụrụ taa nwere ọtụtụ ụzọ ọgwụgwọ na mgbochi ọrịa na -ebute ọzịza nke ụkwụ.

1. Ude na gels. Ndị a bụ ihe a na-akpọ venotonics, nke a na-eme iji mee ka mgbidi nke arịa ọbara sie ike ma na-eme ka ọbara dịkwuo mma. Ọgwụ kachasị dị irè bụ sodium heparin. Ha na-eme ka microcirculation ọbara dịkwuo mma, na-arụ ọrụ metabolism anụ ahụ, na-ewepụ stagnation nke mmiri. Ngwaahịa ndị a dịkwa mma iji mgbe ị na-efe efe na ezumike na mba ndị na-ekpo ọkụ iji belata ike ọgwụgwụ na ọzịza site na njem ogologo na oke okpomọkụ.

2. Mkpakọ mkpakọ. Nke a gụnyere ikpere ikpere pụrụ iche na tights. Enwere ike iyi uwe mkpakọ prophylactic na-enweghị ndụmọdụ dọkịta. Ọ dabara maka ndị nwere ahụike nke ga-eguzo ma ọ bụ nọdụ ọdụ ogologo oge. Ma uwe mkpuchi ahụike maka nsogbu dị ugbu a nke edema ụkwụ na-ahọrọ dọkịta n'otu n'otu maka otu onye, ​​dabere na oke nke ụkwụ. Enwere ike ịzụta ngwaahịa a na ụlọ ahịa ọgwụ.

3. Diuretics na nkwadebe ahịhịa. Ego ọ bụla kwesịrị ịhọrọ naanị dọkịta. Ụfọdụ diuretics na-enwe mmetụta ngwa ngwa, mana yana mmiri mmiri, ha na-akwalite mkpochapụ nke potassium site na ahụ, nke nwere ike imetụta ọrụ obi na-adịghị mma. Na ịṅụ ọtụtụ ọgwụ infusions nwere ike ịkpalite mmụba ọbara mgbali elu. Na mgbakwunye, ọ dịghị mkpa ka a na-aṅụ diuretics tupu ị lakpuo ụra, mmetụta nke ịṅụ ọgwụ ahụ ga-eru oke n'abalị ma nwee ike ịkpata ehighị ụra nke ọma. Ọgwụgwọ na diuretic herbs kwesịrị ịbụ N'ezie. N'ọnọdụ ọ bụla, ị ga-etinye ego ahụ mgbe niile, ọ nwere ike iduga ịṅụ ọgwụ ọjọọ na ọbụna mee ka akpịrị ịkpọ nkụ.

4. Press pressotherapy ma ọ bụ akụrụngwa lymphatic drainage massage. Nke a bụ usoro ahụike na ịma mma nke na -eweghachi nguzozi nke mmiri n'ụkwụ, na -ahazi usoro mmiri mmiri, na -ebelata ọzịza nke mmalite na ike ọgwụgwụ ọ bụla, na -enyekwa aka wepu anụ ahụ adipose n'ụkwụ. Ihe mgbochi: afọ ime (site na ọnwa nke anọ), ọdịda akụrụ, etuto ọjọọ, ọnya nke obere na nnukwu arịa na ọrịa shuga mellitus, ọrịa akpụkpọ ahụ, mmalite nke nsọ nwanyị.

5. Na -emega ahụ. Ibu kachasị baa uru maka edema ụkwụ na -ahazi bụ egwuregwu mmiri, nke mbụ, aerobics mmiri: n'otu aka, mmadụ na -eme ọtụtụ ihe, na -emega ahụ nke ọma, n'aka nke ọzọ, mmiri na -etinye nrụgide n'ahụ akpụkpọ ahụ, na -egbochi arịa mmiri. site n'ịgbasapụ na ụkwụ ka ọzịza. Egwuregwu ndị na -agbanwe agbanwe dị ka ịgba ọsọ, ịgba ọsọ, ịgba ịnyịnya, ịgba ụgbọ mmiri, na ọbụna ịga ije dị mfe na -enyere aka gbochie ọzịza.

Mma n'achọghị ịchụ aja. Na ọzịza adịghị n'ụkwụ!

Igbochi ọzịza ụkwụ bụ ụzọ kacha mma isi gwọọ ya. Ị chọrọ inwe njem na -efe efe? Mgbe ahụ malite ime ihe ugbu a:

• anọdụla n'oche ụkwụ

• ọ ka mma ma ọ bụrụ na ị na -arụ ọtụtụ ọrụ ụlọ mgbe ị na -anọdụ n'ụkwụ gị n'oche dị n'akụkụ ya

• mgbe ị na -ehi ụra, dobe akwa ma ọ bụ ohiri isi n'okpuru ụkwụ gị

• jiri mmiri oyi sachaa ụkwụ gị mgbe ịsachara ahụ

• na-esochi arọ gị, belata oriri nke nnu na nri gị, yana eghe, nri a na-ese anwụrụ na mmanya na-aba n'anya, hapụ mmiri dị ụtọ nke carbonated;

• were vitamin B, C, E. Ha na -ewusi arịa ọbara ike ma melite mgbasa ọbara

• ọ bụrụ na ị ga-anọdụ ala na tebụl ogologo oge, bilie kwa nkeji 25-30 iji jee ije, gbatịa ụkwụ gị ike gwụrụ, mee ọtụtụ mmega ahụ (dịka ọmụmaatụ, jiri ụkwụ gị tụgharịa bọọlụ)

• gaa n'ihu. Ịgagharị bụ ụzọ kacha mma iji zere ọzịza ụkwụ. Eguzola n'elu igwe mgbapụta, kama jiri ụkwụ rịgoro;

• ịkwụsị ise siga - ụtaba na-ebibi ọ bụghị naanị ngụgụ, kamakwa collagen, nke bụ akụkụ bụ isi nke nhazi mgbidi nke arịa ọbara;

• họrọ uwe kwesịrị ekwesị, soro ọ bụghị naanị usoro ejiji, kamakwa ọgụgụ isi - tights siri ike, sọks na akpụkpọ ụkwụ na -egbochi ọbara;

• gbanwee akpụkpọ ụkwụ gị ụbọchị dum, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na -eyi akwa ikiri ụkwụ dị elu;

• mee ka ụkwụ gị zuru ike n'ụbọchị - yipụ akpụkpọ ụkwụ gị, tee ụkwụ gị ụkwụ, jiri ya tụgharịa ha, wepụ gị sọks n'ebe gị.

Ntụziaka eji eme ụlọ maka edema ụkwụ

Nsogbu nke fụrụ akpụ ụkwụ apụtabeghị ụnyaahụ. N'ime narị afọ ndị gafeworonụ, ọgwụ ọdịnala achịkọtara ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ntụziaka bara uru ma dị irè maka otu esi ewepụ nsogbu a. Ihe bụ isi bụ na ngwaahịa ndị ahụ dabeere naanị na ihe ndị sitere n'okike.

Infusion nke ahịhịa na ihe ọṅụṅụ ọgwụ

• Site na akwụkwọ nke birch ọcha: 1-2 tbsp. tablespoons nke akwụkwọ na -esi ọnwụ na 500 ml nke esi mmiri, na -a halfụ ọkara otu iko mmiri mmiri ruo ugboro ise n'ụbọchị.

• Site na pasili: 1 tbsp. wunye otu ngaji nke pasili na iko 2 nke esi mmiri, ṅụọ otu tablespoon n'ụbọchị.

• Site na flax: were 4 tbsp. l. flaxseed na 1 liter mmiri, obụpde maka 10-15 nkeji, kpuchie pan na-etinye na a na-ekpo ọkụ ebe. Hapụ ya ka ọ gbanye maka elekere 1. Ịkwesighi nyo. Tinye lemon ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi ọzọ maka ekpomeekpo. Na-aṅụ 1/2 iko kwa 2 awa 6-8 ugboro n'ụbọchị. Ọ ka mma ịṅụ infusion ọkụ. Usoro ọgwụgwọ bụ izu 2-3.

• Gwakọta iko 0,5 nke ihe ọṅụṅụ karọt a mịrị amị ọhụrụ, ihe ọṅụṅụ kukumba na ihe ọṅụṅụ nke 1 ọkara lemon. Kewaa ihe ọṅụṅụ ahụ n'ime usoro 3 ma ṅụọ ugboro 3 n'ụbọchị, na-eji mmiri ọkụ na-ekpo ọkụ na-atụgharị akụkụ ahụ site na ọkara.

Baths, compresses, rubbing

• Were 50 g nke okooko osisi chamomile ma wụsa otu liter nke mmiri esi mmiri, hapụ ya ka ọ na-eme maka awa 3-4 n'ebe na-ekpo ọkụ, nsogbu. Mee ka infusion dị jụụ ruo ogo 36 ma tinye ụkwụ gị n'ime ya maka nkeji 25.

• Iji kwadebe efere, bee na igwakorita nnukwu isi nke galik, wụsa 500 ml nke mmiri ọkụ ma weta obụpde, wepụ ya na okpomọkụ ma hapụ efere ahụ ruo mgbe mmiri na-ekpo ọkụ. Jiri ofe sachaa ụkwụ gị, wee gbanye n'ime ụmụ ehi na ọbụ ụkwụ.

• Gwakọta mmanụ oliv na camphor hà nhata, jiri ihe mejupụtara a tee ụkwụ gị mmanụ, mee nke ọma na mmegharị ịhịa aka site na mkpịsị ụkwụ ruo na ikpere. Mgbe ahụ jiri akwa owu kechie ụkwụ ọ bụla wee were shawl (ịchafụ, shawl) wee hapụ ụzọ ahụ n'abali. Mee usoro a kwa ụbọchị maka otu ọnwa.

• Grate a di na nwunye nke raw nduku tubers na ezi grater na-etinye nduku gruel na ọzịza, dozie na bandeeji n'elu. Jide ya ruo mgbe ụkwụ gị dị mma. Cheta nnukwu akwụkwọ nke kabeeji ọcha na aka gị, tinye ya na ụkwụ gị. Site n'èzí, ọ kwesịrị ịdị ka a ga-asị na ị na-eji akwụkwọ kabeeji "na-agbanye" ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ. Chekwaa mpịakọta kabeeji na gauze ma ọ bụ bandeeji. Enwere ike ịhapụ mkpakọ ahụ n'otu abalị.