N'April 13, ọ ga -ewere ọkwa onye nchịkọta akụkọ kpakpando nke Portal na Instagram. Ogologo ụbọchị dum, onye ọbụ abụ a ma ama ga -edobe akaụntụ saịtị ahụ wee kesaa foto ọhụrụ ya na ihe omume ndụ ya. Ka ọ dịgodị, nwa agbọghọ ahụ na -ekwu maka ihe nzuzo nke ịma mma ya.
Debanye aha na akaụntụ ma mara ihe omume niile.
Ana m agbalị ịrapara na nri ziri ezi - nri ụtụtụ, nri ehihie, nri abalị na nri nri ole na ole. Afọ atọ gara aga ọ ghọrọ onye anaghị eri anụ, hapụrụ anụ na azụ kpamkpam. Maka nri ụtụtụ m na -eri oatmeal na mmiri ara ehi ma ọ bụ porridge chia, apụl ma ọ bụ mkpụrụ osisi ndị ọzọ ma na -a teaụ tii ahịhịa, maka nri ehihie, ero ma ọ bụ ofe ofe, sanwichi chiiz na obere salad. Maka nri abalị m na -esi nri ọka dị iche iche - osikapa, buckwheat, quinoa, chia, wdg ahụrụ m akwụkwọ nri n'anya nke ukwuu, m na -etinye ha n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ efere niile. N'ụbọchị, ana m a drinkụ mmiri dị ukwuu, ihe karịrị lita 2. Mgbe ụfọdụ enwere m ike ị nweta nri obere pasta ma ọ bụ iberibe Pizza. Eji m ogbe achịcha dochie achịcha. Maka nri: mkpụrụ osisi, Ogwe ọka ọtịta, mkpụrụ ma ọ bụ mkpụrụ osisi a mịrị amị. Ọ na -amasị m iji pasili, celery, dil, apụl na karọt eme smoothies n'ụlọ. N'oge na -adịbeghị anya, a nọ m na -agbalị ịghara iri swiiti, mana ọ bụrụ n'ezie na m chọrọ, enwere m ike rie ntakịrị n'ụtụtụ.
Maka nlekọta akpụkpọ anụ, m na -ahọrọ ihe ịchọ mma na -enweghị agba, mmanya, mmanụ na parabens. N'ụtụtụ na mgbede, m na-eji ihu ihu La Roche-Posay Foam emee ihu m, wee jiri mmiri micellar nke otu akara wee tinye ihu na-ete mmiri na ude anya. Ana m eji ude nwa eme m egbugbere ọnụ m. Na njem, gbaa mbọ were ego ndị a, dịka akpụkpọ ahụ chọrọ nlekọta mgbe niile. Ihe m chọtara bụ ude Locobase. Ọ na -eme ka akpụkpọ ahụ dị ncha n'ụzọ zuru oke.
Anaghị m agakarị ụlọ ebe a na -achọ mma, mana m ghọtara na ka m na -eme agadi, ka nlekọta akpụkpọ ahụ m na -achọ. Emegidere m nhicha ihu na igwe. Ugbu a, enwere ọtụtụ usoro dị nro ma dịkwa irè maka akpụkpọ ahụ. Enwere m mmasị na usoro intrasyuticals. Ọ na -ewepụ pores, na -edozi ahụ nke ọma, na -eme ka mmiri na -acha ma na -eme ka akpụkpọ ahụ na -enwu gbaa. Ọ bụrụ na ị na -eme usoro a kwa oge yana masks na ịhịa aka n'ahụ, nsonaazụ ya dị ịtụnanya!
Achọchaghị ụmụ nwoke ka ọ dị mma n'ile anya ma hụ naanị mgbanwe dị egwu. Onye m hụrụ n'anya sokwa na ya. Ọ na -ekwukarị na m dị mma, mana ọ na -ahụkarị mgbanwe na ọdịdị. Banyere usoro ndị na-enye mmetụta dị egwu, nke a bụ otu ihe mgbagwoju anya “Intasyuticals”. Enwere ike ịhụ mmetụta ya ozugbo usoro nke mbụ gachara. Na, n'ezie, ọgwụgwọ ntutu. Ntutu nwere ntutu nwere ọkụ chọrọ nlekọta pụrụ iche. Usoro nlekọta ntutu kacha amasị m bụ ọgwụgwọ mmanụ, ihe nkpuchi sitere na 5-6 mmanụ dị iche iche nke etinyere oyi akwa na ntutu. Usoro a na -azụ ntutu nke ọma, na -eme ka ọ dị mma, na -agbanwe ma na -egbu maramara.
Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụbọchị ọ bụla m na -agbapụ, yabụ, etemeete ehihie na -eji nwayọ wee bụrụ mgbede. Kwa ụbọchị, kama ịtọ ntọala, m na -eji Givenchy matting BB cream, maka ome na ihe omume dị mkpa m na -etinye ntọala buru ibu - ntọala Dior Nude. Maka etemeete mgbede m na-eji ụda, anya anya, eyeliner, ime ihiere, pensụl nkuanya na egbugbere ọnụ egbugbere ọnụ. Ọ naghị amasị m n'ezie itinye uche na egbugbere ọnụ, yabụ m na -eji pensụl na ndo eke ma na -etinye gloss egbugbere ọnụ na -enweghị ụcha ma ọ bụ nke gba ọtọ. N'ime etemeete, udi na agba nku anya kwesịrị ekwesị dị ezigbo mkpa. Enwere m ọtụtụ akpa ịchọ mma: otu na -anọ n'ụgbọ ala mgbe niile, nke abụọ nọ n'ụlọ, nke atọ m na -akpọrọ m gaa egwu egwu. N'ime akpa ịchọ mma ọ bụla, n'etiti ihe ndị ọzọ, enwere ihe zuru ụwa ọnụ, nke m na -enweghị ike ime na -enweghị, setịpụrụ m maka ụbọchị ọ bụla: ntụ ntụ nwere ahịhịa sitere na Jane Iredale, blush nke gbara ọchịchịrị gbara ọchịchịrị nke ị nwere ike ịhazi ihu, ụdị Inglot. , Pensụl nkuanya Jane Iredale, Jane Iredale egbugbere ọnụ egbugbere ọnụ, Kiko highlighter na nku anya.
N'oge na -adịbeghị anya, na ndụmọdụ onye na -ahụ maka akpụkpọ anụ, azụrụ m ude ahụ kwesịrị m. O nwere ihe ndị sitere n'okike, na -eme ka mmiri dị ọcha, na -eweghachi akpụkpọ ahụ na -echebe egbugbere ọnụ ma na -eme ya velvety. M na-ejikwa Bio-Oil na-eme ka akpụkpọ ahụ m dị nro. Ọ na -akwalite mmeghari sel, na -alụ ọgụ gbara ọchịchịrị na nsogbu akpụkpọ ndị ọzọ. Enwere m mmasị ịsa ahụ ndị Russia na brooms na mmanụ menthol na sauna mgbe mgbatị ahụ gasịrị.
Ana m etinye nlekọta ntutu isi dị oke mkpa, ebe ọ bụ na m bụ onye nwe ntutu nwere agba dị ogologo. Mmanụ Argan dị mma maka nkewa nkewa ma mee ka ha sie ike ma nwee ahụike. Kwa abalị tupu m lakpuo ụra, m na -etinye ya na ntutu m, n'ụtụtụ m na -efesa ma fesaa otu mmanụ na nsọtụ ntutu m. Agbalịrị m ọtụtụ masks dị iche iche wee biri na Bene maka ntutu na -acha odo odo mebiri emebi. Nke a bụ naanị ihe mkpuchi ihu na -eme ka ntutu m dị ezigbo silky. Ọ bụrụ na anyị na -ekwu maka usoro a na -eme na salons, mgbe ahụ ọ masịrị m usoro "Obi ụtọ maka ntutu" na "Obi ụtọ zuru oke maka ntutu." Maka uto ntutu m na -ewere vitamin Priorin, ha enweghị ihe mgbakwunye na -emerụ ahụ ma na -enye nsonaazụ dị ịtụnanya.
Eṅomila onye ọ bụla! Bụrụ onwe gị ma chọọ ngwaahịa na usoro ọkacha mmasị gị. Anyị niile dị iche iche; ihe na-arụ ọrụ nke ọma maka mmadụ nwere ike ọ gaghị adabara gị ma ọlị. Ụra dị mma, egwuregwu, nri kwesịrị ekwesị, ime ihe ị hụrụ n'anya - nke a bụ ezigbo uzommeputa maka obi ụtọ na obi ụtọ!