raw nri (nri eke, veganism) n'ụdị ya kachasị adịghị adị na ọdịbendị ụwa ọ bụla. Dr. Boris Akimov na -ekwu maka uru na ọghọm dị n'ụdị nri a.
Ebe ọ bụ na mmadụ enwetela ọkụ, ọ na -ata, na -esi nri ma na -eme achịcha n'ihe niile, ọkachasị n'obodo nwere ọnọdụ ihu igwe dịka Russia. Nri sitere na ọkụ na-ekpo ọkụ, si otú ahụ na-edobe thermogenesis, ma na-ebibi ya, nke na-eme ka ọ dịkwuo mfe ịgbari (gbalịa ịkụ ọka wit ma ọ bụ osikapa!), Ngwaahịa ndị ahụ na-enweta ụtọ dị iche iche, nke a maara nke ọma maka anyị ( poteto ndu n'ozuzu yiri adịghị eri nri) .
Agbanyeghị, enwere ike iri ihe niile nke ọma, ụfọdụ mmadụ na -eme nri nri nri Paleolithic. ihe nile - site na apụl ruo anụ - bụ naanị raw. Nri raw, n'ụdị oge gboo ya, na-ezo aka na anụ anaghị eri anụ na anụ anaghị eri anụ karịa. Ndị anaghị eri anụ na-eri naanị nri sitere na osisi, ewezuga ngwaahịa mmiri ara ehi nke ndị anaghị eri anụ na-eri.
N'ịkwado oriri nke raw nri na -ekwu, sị:
- ọrụ ya dị elu nke dị ndụ;
- ichekwa nri niile bara uru na mkpa (nri);
- ọnụnọ nke eriri, nke na -ewusi ezé ike ma dị mkpa maka mgbaze;
- enweghị ihe na -emerụ ahụ etolite na nri n'oge ọgwụgwọ ọkụ.
Ọ bụrụ na ị na -eri naanị nri esiri esi ma ọ bụ eghe eghe, ndị Russia na -erikarị otu a, mgbe ahụ ahụ agaghị enweta nri niile dị mkpa. Nnwale nke ọkà mmụta ihe ọmụmụ ama ama AM Ugolev gosipụtara na autolysis (mgbaze onwe ya) bụ 50% na-enye site na enzymes nke dị na nri a na-arụ ọrụ ma na-arụ ọrụ site na enzymes dị na mmiri mmiri na mmiri mmiri. N'oge ọgwụgwọ okpomọkụ, a na -ebibi ụfọdụ enzymes autolytic, dịkwa ka ọtụtụ vitamin. Ya mere, scurvy bụ ihe otiti nke ndị na -anya ụgbọ mmiri, ruo mgbe ha kpebiri iwere lemons na sauerkraut na njem ahụ.
Tụkwasị na nke a, nri nri anaghị akpali agụụ, maka na o nwere obere mmanụ dị mkpa, nke dị oke mkpa maka oke ibu-ihe otiti nke nwoke nke oge a. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị were iko mkpụrụ osisi sunflower n'aka gị, ị gaghị akwụsị ruo mgbe ịpịrị ya niile!
Nchịkọta nri nri dị maka ihe ndị a: salad nke akwụkwọ nri na akwụkwọ nri yana mgbakwunye mkpụrụ na mkpụrụ osisi sunflower, mkpụrụ sesame, mkpụrụ osisi poppy na mkpụrụ ugu. Ọka akọrọ, ala ma ọ bụ pulite. Mkpụrụ osisi dị ọhụrụ ma kpọọ nkụ (anabatara iche). Green tii ma ọ bụ nke sitere na mkpá akwụkwọ na tomato na mmanụ a insteadụ kama shuga.
Onye na -akwado nri dị ndụ bụ akụkọ banyere ịdị arọ Yu n'ụwa. P. Vlasov na naturopath G. Shatalova. Nri Raw bụ ọgwụgwọ kacha mma maka ụfọdụ ọrịa afọ na eriri afọ, nsogbu metabolic, ọrịa obi, ọrịa ọgụ belatara…
Agbanyeghị, ịjụ ngwaahịa anụmanụ (mmiri ara ehi) zuru oke n'anya m. Na osikapa sie sie ụtọ karịa nke ndu. Maka afọ nwere ọrụ enzyme na -adịghị ike, efere esi nri ka mma. Na mmadụ bụbu omnivore - ka nri ya na -adịgasị iche iche, ọ bara uru. Ụlọ Ọrụ Na -ahụ Maka Nri nke Britain weere nri anaghị eri anụ nke anaghị eri anụ maka ụmụaka.
Ya mere, a na-ewere nri raw dị ka nri ahụike na nke dị ọcha, na-etinye ya, dịka ọmụmaatụ, otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ n'izu, karịsịa mgbe "ezumike nri". Na ya raw ụdị, ọ bụ maa kwesịrị iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri - na usoro nke ọdịnaya nke vitamin na mineral dị mkpa maka mmadụ, ha nọ na mbụ ebe niile na ngwaahịa!