Maka ndị 6
Nkwadebe oge: 15 nkeji
300 g nke lentil green esiri esi na Le Puy (140 g akọrọ)
150 g nke raw (ma ọ bụ esiri ya) beets uhie
100 g nke feta
2 tablespoons nke chopped pasili
3 tablespoons nke mmanya
9 ngaji mmanụ
2 ngaji mmanụ a .ụ
Nnu na ose
Nkwadebe
1. Esi nri lentil na-acha akwụkwọ ndụ ma hapụ ha ka ha dị jụụ na ụlọ okpomọkụ, mee ka ha dị ọkụ.
2. Ghichaa beets ma bee pasili.
3. Bee feta n'ime cubes.
4. Kwadebe vinaigrette na nnu, ose, mmanya, mmanụ na mmanụ aṅụ.
5. Gwakọta ihe niile, fesa pasili pasili.
Ntụ ọka nri
Mkpụrụ walnuts ma ọ bụ hazelnuts dị nro, tinye ha na salad maka mmetụ aka.
Ọ dị mma ịmara
Ọ dị mma ịmara
Usoro esi nri Lentil
Iji nweta 300 g nke lentil esiri esi, malite na ihe dịka 140 g nke ngwaahịa akọrọ. Nhọrọ nhọrọ: 1 hour na 2 mpịakọta mmiri na-akwalite mgbaze. Jiri mmiri oyi kpochaa. Esi nri, malite na mmiri oyi na 1 na ọkara mpịakọta mmiri na-enweghị nnu.
Oge nri Lentils mgbe esichara
Nkeji 20 ruo 30 na mkpuchi dị ala (anaghị emechi kpamkpam ka ịzere oke ibu).