ọdịnaya
Lola, 6, na nne ya na-abịa n'ọfịs Anne-Laure Benattar. Nwatakịrị nwanyị ahụ dị ka ọ dị jụụ na nwayọ. Ọ na-ekiri ụlọ na karịsịa nkuku. Nne ya na-akọwara m nke ahụ afọ ole na ole ugbu a, spiders na-atụ ya egwu, ọ rịọkwara ka a na-enyocha ihe ndina ya kwa abalị tupu ọ lakpuo ụra. Ọ na-eche banyere ya ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ oge niile kemgbe ha kwagara n'ụlọ ọhụrụ a ma "na-adaba" mgbe niile.
Ma ndị okenye ma ụmụaka nwere ike imetụta phobias. N'ime ndị a, oke egwu spiders na-ewu ewu. Ọ nwere ike imebi, ebe ọ na-emepụta mmeghachi omume na-egbochi ndụ nkịtị.
Nnọkọ ya na Lola, nke Anne-Benattar, onye na-ahụ maka ahụike uche na-eduzi
Anne-Laure Benattar: Gwa m ihe na-eme gị gbasara…
Lola: Ekwula ihe ọ bụla ! Ekwula ihe ọ bụla ! Aga m akọwara gị ya… Okwu ahụ na-atụ m ụjọ! M na-ele anya ebe ọ bụla m na-aga na nkuku yana kwa n'ihe ndina m tupu ụra…
A.-LB: Ma gịnị ma ọ bụrụ na ị hụ otu?
Lola: Ana m eti mkpu ! M na-ahapụ ụlọ ahụ, a na-akpagbu m! M na-atụ egwu ịnwụ, ana m akpọkwa nne na nna m!
A.-LB: Ee ee! O siri ike ! Ọ bụ kemgbe njem ahụ?
Lola: Ee, enwere otu n'ime akwa m n'abalị mbụ ma ụjọ tụrụ m nke ukwuu, na mgbakwunye na ndị enyi m niile furu m, ụlọ akwụkwọ masịrị m na ọnụ ụlọ m…
A.-LB: Ee, ịkwaga na-afụ ụfụ mgbe ụfọdụ, na ịchọtakwa otu n'elu akwa! Ị chọrọ igwu egwuregwu?
Lola:Ee ee!!!
A.-LB: Ị ga-ebu ụzọ chee maka oge ị nọ jụụ na obi ike.
Lola: Mgbe m na-agba egwu ma ọ bụ na-ese ihe, ọ na-adị m ezigbo mma, ike na obi ike!
A.-LB: O zuru oke, chee echiche azụ n'oge ndị ahụ siri ike, etinyekwara m aka m n'ogwe aka gị ka ị na-enwe mmetụta a n'aka gị.
Lola: Ah, nke ahụ dị mma!
A.-LB: Ugbu a ị nwere ike mechie anya gị wee were onwe gị na oche sinima. Mgbe ahụ, ị ga-echetụ n'echiche ihuenyo nke ị na-ahụ ihe oyiyi dị na oji na ọcha tupu ịkwaga, n'ime ụlọ gị. Ị na-ahapụ ihe nkiri ahụ ka ọ gaa n'ihu ruo nwa oge, ruo mgbe edozi "nsogbu" ahụ ma nwee mmetụta dị mma karị. Ị na-ewere mmetụta nke ịdị jụụ na ntụkwasị obi n'oge ihe nkiri a ma nọrọ jụụ n'oche gị. Ka a pụọ ?
Lola : Ee ọ dị mma, a na m aga. Enwere m ntakịrị egwu… mana ọ dị mma… Ọ bụ ya, emechara m ihe nkiri ahụ. Ọ dị ịtụnanya, ọ dị iche, dịka m nọ n'ebe dị anya n'oche m ebe onye ọzọ na-ebi akụkọ ahụ. Mana m ka na-atụ ntakịrị egwu spiders, ọ bụrụgodị na okwu ahụ anaghị enye m nsogbu ọzọ.
A.-LB: Ee nke ahụ bụ nkịtị, mụ onwe m ntakịrị!
Lola : O nwere otu n'akụkụ ebe ahụ, ọ naghịkwa atụ m egwu!
ALB: Ọ bụrụ na ịchọrọ ịdị jụụ karị, anyị nwere ike ịga n'ihu na mmega ahụ na usoro abụọ ọzọ. Mana nzọụkwụ a adịlarị mkpa.
Kedu ihe bụ phobia? Mwepu nke Anne-Laure Benattar
A phobia bụ njikọ nke egwu na otu ihe (ụmụ ahụhụ, anụmanụ, ọchịchịrị, wdg). Ọtụtụ mgbe, egwu nwere ike na-ezo aka n'ihe gbasara mgbe nsogbu ahụ malitere. Dịka ọmụmaatụ, ebe a na-ejikọta mwute nke ịkwaga na ududo n'àkwà na ụbụrụ Lola.
Ngwá ọrụ iji nyere Lola aka imeri phobia ya nke spiders
Mgbasa PNL Dị Mfe
Ebumnuche bụ "ịkewapụ" mwute na ihe egwu, na nke a bụ ihe mmega ahụ na-enye ohere, na nsụgharị ya dị mfe, iji nwee ike itinye ya n'ụlọ.
Ọ bụrụ na nke ahụ ezughị, anyị ga-enyocha onye na-agwọ ọrịa ọkachamara na NLP. Otu nnọkọ ma ọ bụ karịa ga-adị mkpa dabere na okwu ndị ọzọ nke phobia nwere ike zoo. N'ụlọ ọrụ ahụ, mmega ahụ dị ntakịrị mgbagwoju anya (nkewa abụọ) na ntọhapụ zuru oke.
Bach okooko osisi
Okooko osisi Bach nwere ike inye ahụ efe maka oke egwu: dị ka Rock Rose ma ọ bụ nnapụta, ọgwụgwọ enyemaka sitere n'aka Dr Bach, nke na-ebelata oke nchegbu na ya mere mmeghachi omume phobic.
Anchoring
"Nkwụsị" n'akụkụ ahụ, na ogwe aka dịka ọmụmaatụ, mmetụta dị ụtọ, dị ka ịdị jụụ ma ọ bụ obi ike, na-eme ka o kwe omume ibi ndụ ka mma site na ijikọ na akụrụngwa.
Aghụghọ: Enwere ike ime arịlịka ahụ site n'aka nwa ahụ n'onwe ya ma na-emegharị ya mgbe niile iji nweta obi ike n'ọnọdụ ụfọdụ. Ọ bụ ihe ịma aka onwe ya.