pụtara Ezi ntụziaka maka oyi

Ulyana Zinova, Onye otu IAPN kwekọrọ, ọkà n'akparamàgwà ụmụaka na ezinụlọ:

– Ọ bụrụ na ị na-eche na a na-agba agba imi – a harbinger nke oyi – na-abịa, na-na n'ụgbọ a dị mfe uzommeputa na nne di m na-akọrọ m. Ghichaa isi nke galik, wepụ isi ya - mkpanaka nke a na-ejigide cloves. Tinye osisi ahụ na saucer wee gbanye ya nwayọ. Nye ya obere ọkụ, menyụọ ma malite ịmị ọkụ ọkụ na-agwọ ọrịa. Ma echefula banyere ọnọdụ dị mma! A sị ka e kwuwe, ọ bụ ya na-enyere aka izere oyi.

Valeria Kazak, onye na-ese foto agbamakwụkwọ:

– Kacha mkpa uzommeputa bụ mgbe ida obi! A sị ka e kwuwe, ọ bụla mwute, ọnya, nsogbu na-arapara n'ahụ onye na-ahapụ echiche ọjọọ na ndụ ya. Kwa ụtụtụ mgbe m tetara, m na-aga na enyo, mụmụọ ọnụ ọchị ma kwuo: "Hey, ịma mma, ihe niile ga-adị mma!". M na-asa ahụ, na-eme atụmatụ, na-aṅụ kọfị, na-ebo m ebubo nke ọma, ma na-aga ọrụ ebube. Ọ bụrụ na ọrịa ahụ ka na-emeri m, m na-agbalị ime ihe introspection ... O doro anya na, ebe m sụrụ ngọngọ, ihe na-ezighị ezi. N'ịchọtakwa ihe kpatara ya, ị ghaghị ịgbalị imezi ya: ị kpasuru mmadụ iwe - gbaghara m, onye mehiere gị - gbaghara m. E kwuwerị, okwukwe na onwe gị, na ike gị, echiche na okwu bụ ike kachasị ike!

Artem Shinkarev, onye nwe RESTO GROUP:

– Abụ m onye na-arụsi ọrụ ike, ya mere m na-aṅa ntị na ahụ ike m. Anaghị m eji ejiji ngwa ngwa, m na-eyikarị ịchafụ. Kedu ihe kpatara ọgwụgwọ ọrịa ma ọ bụrụ na enwere ike igbochi ya? Agụrụ m n'otu akụkọ na ginger bụ ọgwụgwọ na-enweghị atụ maka oyi na ụkwara. Mana ebe a kwa, enwere ụfọdụ aghụghọ. Nke a bụ nhọrọ maka tii ginger.

Nọmba nri 1:

1. Ghichaa mgbọrọgwụ ginger na grater ọma.
2. Tinye ginger grated na tii ojii.
3. Hapụ ya ka ọ gbanye nkeji ole na ole.

Ịkwesịrị ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-ere ọkụ, ọ bụghị oyi. Ọ gaghị aba uru ọ bụla.

Nọmba nri 2:

Ihe ọṅụṅụ mgbọrọgwụ ginger (na-eji juicer ma ọ bụ mixer dị mfe) ma tinye 1-15 ml nke ihe ọṅụṅụ na otu iko tii. Ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ, otú ahụ ka ụtọ ahụ dịkwuo nkọ.

Valery Astakhov, onye ngosi:

- Ụzọ kachasị mfe iji lụso oyi ọgụ bụ usoro nhazi a: ọ bụrụ na ike gwụrụ gị, ahụ adịghị gị mma, hapụ ihe niile ma nyefee onye ị hụrụ n'anya ma ọ dịkarịa ala awa 2. Ngwa ọgwụ ị drinkụ mmanya (nwalere, akwadoro). Mgbe ahụ, ị ​​na-aṅụ ọgwụ na-egbu egbu nke tii herbal wee dinara ala n'okpuru mkpuchi. Ụra bụ dọkịta kacha mkpa! O doro anya na ọ ga-eme ihe ọma ya. Ọ na-esiri ike mgbe ụfọdụ igbochi ọrịa, karịsịa na ihu igwe na-adịghị mma. Ya mere, echefula iji vitamin na-eri ahụ gị mgbe niile!

Ekaterina Suvorova, onye nwe ụlọ akwụkwọ agụmakwụkwọ "Ekaterina Suvorova's Style Studio":

- Isi nri maka oyi bụ nrube isi na usoro ụbọchị. Ọ ka mma ịhapụ nnọkọ ndị enyi ọzọ ka echi wee na-arụpụta ihe dịka o kwere mee. Ewepụtala m onwe m ọtụtụ ndụmọdụ, nke m na-agbaso n'ụzọ ọ bụla dị mkpa:

1. N'ọnọdụ ọ bụla, anaghị arụ ọrụ site na ike, nke a na-ebelata mgbochi na ... bam! Nje virus dị ebe ahụ.
2. Nri kwesịrị ekwesị na mmega ahụ na-agafeghị oke (ihe ọ bụla masịrị gị) bụ ihe achọrọ maka idobe ahụ gị n'ụdị dị mma.
3. Chọta onwe gị ihe ntụrụndụ na ọkachamma nke na-arụsi ọrụ ike! Enwere m ya ịgba egwu ugboro atọ n'izu. Ịgba egwu bụ uzommeputa "nzuzo" m. Echefuru m ọgwụ kpamkpam!
4. Ọzọkwa, iji nọgide na-enwe ihe mgbochi, m na-eme biya akọrọ rose hips na-aṅụ kwa ụbọchị! Isi ihe bụ ịgbakwunye vitamin C na B na nri gị - ezigbo ihe ọzọ na vitamin kemịkal.

Liya Kinibaeva, stylist, onye na-ese ihe etemeete, onye na-emepụta ejiji:

– Ọ bụrụ na ị na-eche na ị na-achọ ịrịa, m na-adụ gị ọdụ ka ị malite aghụghọ a. Anaghị m echeta ebe m chọpụtara banyere ya, mana m na-akwado ya onye ọ bụla dị ka nwalere onwe ya. Were lemon ọhụrụ, bee, nkụ na nkụ. Bee n'ime obere wedges ma kpuchie ha na mmanụ aṅụ. Rie n'ụdị a. Mgbe nke ahụ gasịrị, jide n'aka na ịsacha ọnụ gị! Acid ahụ na-ebibi enamel eze. Cheta: ntinye vitamin C na ihe dị iche iche bara uru bara uru ga-enyere aka ịkwụsị oyi na mmalite.