Kwado aka na aka gị mgbe niile mgbe ị na-arụ ọrụ ugboro ugboro. Were ohere maka ya gbatịa nwayọọ nkwojiaka.
Gbanwee ọnọdụ gị ugboro ugboro na, ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, mmegharị ọzọ site n’otu aka gaa n’ọzọ.
Zere iji aka gị na-eji ike eme ihe mgbe ha dị ezigbo nso ma ọ bụ tere aka na ahụ. Zerekwa iji a ike ikwubiga okwu ókè (Ọmụmaatụ, ị ga-pịa igodo nke ndekọ ego ma ọ bụ ahụigodo kọmputa obere obere).
Edokwala aka gị n'aka elu siri ike ruo ogologo oge.
Jide ihe na aka zuru oke karịa mkpịsị aka.
Gbaa mbọ hụ na eji aka ngwá ọrụ ha buru oke ibu ma ọ bụ obere maka aka.
Zere iji ogologo oge ngwaọrụ na-ama jijiji ike.
Yiri uwe aka maka ọrụ aka na mpaghara ebe okpomọkụ dị oyi. Mgbu na isi ike na-apụtakarị na oyi.
Zere inwe aka “gbajiri agbaji” (ehulata elu) mgbe ị na-ejikwa òké kọmpụta. E nwere dị iche iche ụdị nke nkwojiaka zuru ike na ergonomic cushions. Kwadokwa ịdị elu nke oche.
Ọ bụrụ na anyị ejiri a òké nwere bọtịnụ isi abụọ, hazie òké ahụ ka bọtịnụ a na-ejikarị eme ihe bụ nke dị n'aka nri wee jiri mkpịsị aka mkpịsị aka pịa. Aka dị otú ahụ na ọnọdụ eke karịa.
Nweta ọrụ nke a ergonom ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
Do na-emeso n'egbughị oge ọrịa ndị nwere ike ibute ọrịa ọwara carpal.
Mgbochi ọrịa ọwara Carpal: ghọta ihe niile na 2 min
