Nkwadebe maka ịmụ nwa: usoro Bonapace

Gịnị bụ usoro Bonapace?

Usoro Bonapace, nke na-abịakwute anyị site na Canada, jikọtara usoro atọ: nrụgide mkpịsị aka, ịhịa aka n'ahụ na ntụrụndụ nke na-ebelata ihe mgbu nke nkwekọrịta. Site na ịpị isi ihe ụfọdụ, anyị na-adọpụ uche ụbụrụ nke ga-ezobe endorphins. Usoro a na-ebelata ihe mgbu ịmụ nwa site na 50%. Mmetụta ndị ahụ ga-enwe ike iduzi nne ka ọ mara ebe nwa ahụ nọ, ọnọdụ ndị ị ga-ewere iji kwado akụkụ ahụ, wdg. Usoro a na-enye nne ngwaọrụ na onye mmekọ iji belata echiche nke mgbu (ike anụ ahụ) ma na-emeso mmetụta siri ike nke ịmụ nwa (nke ahụ bụ iji belata akụkụ ahụ na-adịghị mma).

Usoro Bonapace: kedu ihe ọ gụnyere?

Mgbe nwanyị nwere ihe mgbu ma n'oge ime ma na-amụ nwa, onye òtù ọlụlụ ya nwere ike pịa ụfọdụ isi ihe (nke a na-akpọ mpaghara mkpagharị) iji mepụta ebe mgbu nke abụọ n'ebe dị anya, na dịka ụdị ntụgharị. Ọ bụghị naanị na ụbụrụ na-elekwasị anya na mgbu mbụ, ọ na-ezobekwa endorphins. Hormone okike ndị a, dị ka morphine, na-egbochi nnyefe nke mmetụta mgbu na ụbụrụ. Nrụgide ndị a na-emekwa ka ọ dịkwuo mmairè nke contractions. N'ihe gbasara ịhịa aka n'ahụ, na mpaghara lumbar dịka ọmụmaatụ, ha na-eme ka obi dị nne na-atụ anya mgbe nkwekọrịta ahụ gasịrị ma nyere ya aka ịbịakwute nwa ya ọzọ. 

Ọrụ nna nwere usoro Bonapace

“Maka di na nwunye, ọbịbịa nke nwa na-esote oge (karịsịa afọ mbụ) nke mgbanwe na mgbanwe, nke nwere ike mebie mmekọrịta ahụ. Iji gafee oge mgbanwe a ọnụ, ndị nne na nna kwesịrị inwe obi ike na ịdị n'otu. Nye nna mkpa n'oge ime na ịmụ nwa site n'ikwe ka o mee ya na-arụsi ọrụ ike bụ isi igodo iji ruo ebe ahụ. Nnyocha na-egosi na mgbe nna chere na ọ ruru eru, bara uru na nnwere onwe n'ịkwado onye ọlụlụ ya n'oge ịmụ nwa, nkwurịta okwu n'ime di na nwunye, njikọ nna na nwa na nkwanye ùgwù nke nna na nne na-ewusi ike. », Julie Bonapace, onye guzobere usoro a kọwara. N'adịghị ka usoro ọdịnala ndị ọzọ, nna n'ọdịnihu ọ bụghị nanị na-eso nwunye ya, ọ na-abịakwa iji kwadebe maka ọmụmụ. Ntinye aka ya dị mkpa na ọrụ ya, dị mkpa. Ọ na-amụta, n'oge nnọkọ, ịchọta "mpaghara ịkpalite" ndị a. Isi ihe asatọ dị na aka, ụkwụ, sacrum na buttocks. Nna n'ọdịnihu ga-amụtakwa iji nwayọọ na nke dị nro na-emegharị nwunye ya aka. "Mmetụ ọkụ" a na-eme dị ka nchacha nke na-ebelata ihe mgbu. N'oge a na-amụ nwa, ọ na-enyere onye òtù ọlụlụ ya aka ilekwasị anya, n'atụghị egwu ma ọ bụ ihe mgbu. Na enweghị onye ọlụlụ, nne nwekwara ike soro onye ga-eso ya soro n'oge ọmụmụ.

Daalụ maka usoro Bonapace

A na-eme ihe niile iji hụ na ime na ịmụ nwa na-ewere ọnọdụ n'ọnọdụ kachasị mma site na:

- ịhịa aka n'ahụ nkasi obi, isi ihe acupressure na mpaghara reflex na-enye ahụ efe mgbe ọ na-arụ ọrụ

- Usoro iku ume na izu ike

- Nhazi iji kwado pelvis n'oge ime ime na inyere nwa ọhụrụ aka ịgafe n'oge ime na ịmụ nwa

- Usoro nnwere onwe mmetụta uche iji merie egwu na ahụmahụ ọjọọ 

Usoro Bonapace: nzute ụzọ atọ

N'oge nnọkọ ọ bụla, ndị nne na nna n'ọdịnihu na-achọpụta nkà na uru nke ịhịa aka n'ahụ. Site n'imetụ nwa ha aka, ha na-amata ya ma guzobe mkparịta ụka ụzọ atọ, site na nlekọta ha. Site n'ọmụmụ, ha ga-enwekwu ahụ iru ala na nwa ha, ga-ewere ya ngwa ngwa na ngwa ngwa na ogwe aka ha, n'atụghị egwu ma ọ bụ egwu.

Nkwadebe ọmụmụ akwụghachi ụgwọ

Nchekwa ọha na-akwụ ụgwọ Oge nkwadebe ọmụmụ 100% asatọ, site na ọnwa 6 nke ime ime (tupu, a ga-akwụ ha ụgwọ naanị na 70%), ma ọ bụrụhaala na ndị dọkịta ma ọ bụ midwife na-enye nnọkọ ndị a ma na-agụnye ozi usoro iwu, ahụ ọrụ (ume), ọrụ muscle (azụ). na perineum) na n'ikpeazụ ntụrụndụ. Iji chọpụta maka ndị na-amụ nwa na-eji usoro Bonapace akwado ịmụ nwa, kpọtụrụ ngalaba ọmụmụ gị ma ọ bụ gaa na webụsaịtị Bonapace gọọmentị na adreesị na-esonụ: www.bonapace.com

Ebe e si nweta foto: "Ịmụ nwa na-enweghị nchekasị site na usoro Bonapace", nke L'Homme bipụtara