Ime ime n'oge ezumike: kedu ka m ga-esi ekpori ndụ ekeresimesi?

Kedu ka m ga-esi eji ejiji?

Iji mesie akụkụ akụkụ gị ike, họrọ a uwe na-asọ asọ - na-atọ ụtọ nke ukwuu iyi karịa jeans ma ọ bụ uwe ogologo ọkpa, ọbụlagodi n'oge ime. Họrọ akwa owu, dị nro, enweghị nkebi ma họrọ uwe ime nke dabara na ara ọhụrụ gị. Ọ bụrụ na ị na-aga uwe ojii, yikwasị eriri afọ ime mara mma iji wepụta afọ gị.

N'akụkụ ikiri ụkwụ, anyị na-ezere ndị nke 10 cm iji kwado ndị nke 4-5 cm kacha. Kpachara anya, n'oge ime ime, ọ bụ ihe na-emekarị ka ọ bụrụ ọkara na otu nha nha, ya mere gbalịa na akpụkpọ ụkwụ gị tupu mgbede nke oriri na ọṅụṅụ ... ma gaa zụta ndị ọhụrụ ma ọ bụrụ na ndị ochie dị obere!

Enwere m ike ị drinkụ otu iko champeenu mgbe m dị ime?

Mba ! Dịka anyị na-amaghị ma ọlị site na ọkwa mmanya na-eme nwa ebu n'afọ, Santé Publique France ahọrọla ozi doro anya: 0 mmanya na-aba n'anya n'oge ime. Ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya na-agafe placenta ma na-egbu nwa ọhụrụ. Ọ bụ ogbunigwe n'ezie: Fetal Alcohol Syndrome (FAS) bụ isi ihe na-ebute nkwarụ ọgụgụ isi na-abụghị mkpụrụ ndụ ihe nketa yana mmetọ mmekọrịta ụmụaka na France. Ya mere, anyị na-atụgharị n'ubi ahụ maka ngwakọta nke mmiri na-egbuke egbuke, lemon, ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi grepu, painiapulu na mkpọ nke grenadine na ice cubes. Ọ na-atọ ụtọ karịa mmiri nkịtị!

Ezumike Pụrụ Iche 2020/2021 - Ememe Afọ Ọhụrụ enweghị nchekwa Covid!

Ọrịa Covid na-etinye mmachi pụrụ iche maka ezumike ngwụcha nke afọ. Mmegharị ahụ mgbochi, ọnụ ọgụgụ ndị ọbịa… n'afọ a, anyị na-akpachapụ anya kacha. Nkọwa nke usoro "Covid-safe" a ga-ahụ…

  • N'afọ a, pụrụiche, ọ dịghị mmakụ ma ọ bụ ịmakụ. Ọ bụ na ọ bụghị ihe magburu onwe ya izute gburugburu tebụl mara mma, ebe ụmụaka na-achọsi ike imeghe ihe onyinye ha? 
  • Anyị na-amachi mgbede ka ndị okenye 6, gbakwunyere ụmụaka. Na tebụl, anyị na-anọkọ ọnụ n'ezinụlọ, anyị na-ahapụkwa ebe tọgbọrọ chakoo n'etiti ezinụlọ dị iche iche.
  • N'ezie, anyị na-asọpụrụ mmegharị ahụ mgbochi (ịsacha aka, ịkwanyere anya, iyi ihe mkpuchi).
  • Ime ụlọ ahụ na-eku ume tupu, n'etiti na na njedebe nke nri. Ọ dị oyi ? Anyị na-eyiri uwe anyị oge iji mee ka ikuku dị ọhụrụ!
  • Na mgbede, anyị na-edobe nkpuchi anyị dị ka o kwere mee, karịsịa mgbe anyị na-ekwurịta okwu, anyị na-akwapụkwa ya nanị n'akụkụ iji rie ma ọ bụ ṅụọ ihe ọṅụṅụ. Nke a bụ ebe ihe ize ndụ nke mmetọ na-abawanye, yabụ oge a kwesịrị ịdị mkpụmkpụ dị ka o kwere mee.
  • N'ikpeazụ, tupu ma ọ bụ mgbe nri, anyị na-ahọrọ ịga n'èzí ma ọ bụ ihe omume nke ị nwere ike iyi ihe mkpuchi gị.

ekeresimesi: kedu ihe bụ ndụmọdụ Jean Castex?

 

Kedu ihe m ga-eri na ebe a na-eri nri?

Anyị na-etinye toast nke foie gras ọ bụrụ na a kwadebere ha “ogologo oge” tupu oge eruo, dị ka ahịhịa a na-esi nri ma ọ bụrụ na a na-esi ya na ndị na-ere azụ̀. Ihe egwu dị na ya bụ na nje bacteria Listeria na-efe efe na mberede. Enweghị nsogbu na azụ azụ ọhụrụ ma ọ bụrụ na esichara ya n'ụlọ onye ọbịa gị. Salmon a na-ese anwụrụ na-adịchaghị ize ndụ, a na-ahọrọ ya kama anụ ọhịa (onye a na-akọ ugbo juputara na ọgwụ nje), a ga-emepe ya tupu eri nri, nkwakọ ngwaahịa adịghị emebi emebi na enweghị condensation. Kama oporo raw, anyị na-ahọrọ oporo na "nri nkeji" na champeenu. Ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya na-ekpochapụ na isi nri na-egbu nje bacteria.

 

Edemede vidiyo anyị:

Na vidiyo: Ime n'oge ezumike? Kedu ka m ga-esi na-ekpori ndụ abalị ọhụrụ?

Kedu maka dessert?

Enweghị nkwadebe akwa raw, dị ka ude ntụ ntụ, chocolate mousse ma ọ bụ tiramisu arụrụ n'ụlọ. N'aka nke ọzọ, a na-ahapụ ice creams na logs ma ọ bụrụ na a kwanyere agbụ oyi ahụ ùgwù. Ọ bụrụ na enwere ntu oyi na nkwakọ ngwaahịa, anyị na-echefu: ọ bụ n'ihi na agbụ oyi nwere ike agbaji. Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga ime ime, ị na-atụgharị na shuga eke, dị ka mkpụrụ osisi.

Enwere m ike ịgba egwu abalị?

Egwuregwu na imega ahụ́ na-aba uru ime, na ọbụna kwadoro. Ya mere ịgba egwu ga-ekwe omume. Anyị ga-anọgide na-amụ anya banyere ihe ize ndụ nke ịdaba na / ma ọ bụ mmetụta na afo na ihe karịrị-ebubo na ọ bụghị mgbe niile na-achịkwa ikuku. Nke mmechi ịbụ onye na-anọkarị abalị n'oge ime ime, ịgba egwu na mgbede na n'abalị nwere ike ime ka ha na-adịkwu oge na mgbe ụfọdụ na-esiwanye ike. Ruo ọnwa 9 nke ime ime, ọ dị mkpa ka ị mara ka ị ga-esi ege onwe gị ntị na ịmata ka esi kwụsị ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. N'aka nke ọzọ, dị nso na okwu ahụ, enweghị nsogbu.

 

Ọkachamara: Nicolas Dutriaux, LIBERAL MIDWIFE Secretary General nke National College of Midwives nke France.

Nkume a-aza