Pomelo: uru ahụike na mmerụ ahụ, ndụmọdụ, vidiyo

😉 Ndewo enyi! Isiokwu "Pomelo: Uru na mmerụ ahụ na ahụike" nwere ozi bụ isi gbasara uru na contraindications nke mkpụrụ osisi. Otu esi ahọrọ ma chekwaa ya nke ọma.

Na okwu "pomelo" nrụgide na-adaba na leta "e". Ebee ka aha ahụ si bia? Ọ dị mfe. Site na okwu pome + egusi (apple + egusi). E nwekwara aha - sheddock. Nke ahụ bụ aha onye ọchịagha Bekee nke dịrị ndụ na narị afọ nke XNUMX. Ọ bụ ya butere mkpụrụ citrus a na Caribbean.

Ala nna nke pomelo bụ Ndịda Ebe Ọwụwa Anyanwụ Eshia. Ndị China bụ ndị mbụ ghọtara uru mkpụrụ osisi na-adịghị ahụkebe na nke magburu onwe ya. Ọ bụ ogologo oge gara aga, na 100 BC. NS.

Kemgbe ahụ, na China, a na-akwanyere pomelo ahụ ùgwù pụrụ iche. Mkpụrụ a bụ ihe nnọchianya nke ọdịmma na ọganihu. A na-enye ibe ya Pomelo maka afọ ọhụrụ ma jiri ya mee ememe okpukpe.

Ekele ndị na-akwọ ụgbọ mmiri, na mba Europe, ha mụtara mkpụrụ osisi dịpụrụ adịpụ na narị afọ XIV. Na Russia, citrus a pụtara n'oge na-adịbeghị anya ma ọ nwetabeghị ewu ewu n'etiti ndị na-azụ ahịa.

Pomelo: Njirimara ọgwụ

Na 100 grams nke pulp

• kcal - ruo 39;
• ndi na-edozi - 0,76 g;
• abụba - 0,04 g;
• carbohydrates - 9,62 g;
• eriri nri - 1 g;
• mmiri - 89,1 g.

Ngwakọta mineral:

• potassium - ihe dị ka 235 mg;
• Calcium - 27 mg;
• site - 26 mg;
• ígwè - 0,5 mg;
• sodium - 1 mg;

Vitamin mgbagwoju: C, beta-carotene, B1, B2, B5.

Kedu otu esi eji pomelo?

• mbụ, ọ na-eguzogide ahụ na nje virus na oyi;
• ọnụnọ nke potassium bara uru maka akwara obi, capillaries na arịa ọbara;
• na-ekere òkè na hematopoiesis, ịbụ onye na-ahụ maka prophylactic megide mkpụkọ ọbara na plaques cholesterol;
• agaghị emerụ ndị ọrịa nwere ọrịa shuga mellitus;
• na-akwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ;
• bara uru n'oge ime ime;
• ezigbo akpịrị ịkpọ nkụ. Pulp ya nwere mmiri karịa mkpụrụ grepu ma ọ bụ oroma;
• pomelo bụ onye iro nke anyụ na ihe diuretic;
• ndị China na-eji zest nke citrus a eme ọgwụ na ọgwụ ọdịnala na ọgwụ ndị ọzọ nke China;
• ekele maka eriri nri, nke na-arụ ọrụ nke "ahịhịa", anụ ahụ na-ekpochapụ nsị;
• na isi nri, a na-agbakwunye pulp mkpụrụ osisi na salad mkpụrụ osisi, na anụ ọ bụla, na desserts dị iche iche na ice cream;
• maka ihe ịchọ mma a na-eji ya maka ihe mkpuchi na ncha maka akpụkpọ ihu na ahụ. N'ụtụtụ, ọ bara uru ihichapụ ihu gị na wedge ọhụrụ.

Pomelo: contraindications

• mgbe ị na-ewere ọgwụ nje na ọgwụ hormonal;
• ọ bụrụ na ị na-enwe nfụkasị na mkpụrụ osisi citrus;
• nephritis na urolithiasis (ọ ga-ekwe omume ịkpasu mmegharị nke nkwụnye ego n'akụkụ ureters);
• na ọnya afọ na duodenum. Ọnụnọ nke folic na eke ascorbic acid na-abawanye acidity nke ihe ọṅụṅụ gastric, ọnya na-akpasu iwe na mmebi nke tract digestive;
• na ụba acidity;
• na ịba ọcha n'anya, nephritis, colitis, ịgakwuru dọkịta dị mkpa;
• Ọ bụrụ na ahụ siri gị ike, mgbe ahụ ị gaghị agafe oke oriri pomelo. O zuru ezu iri mpekere 3-4 kwa ụbọchị. Mpekere ndị ahụ buru ibu!

Otu esi ahọrọ pomelo ziri ezi

• mkpụrụ osisi dị mma - siri ike ma na-agbanwe;
• họrọ mkpụrụ osisi nwere akpụkpọ na-egbuke egbuke nke na-acha edo edo, mana ọ bụghị "enyo-enyo". Ikekwe e ji ihe mesoo ya;
• mkpụrụ osisi ahụ ga-abụ nke na-enweghị mmebi, ọkpụkpụ na ntụpọ;
• Enwere ike ikpebi ịdị ọhụrụ nke pomelo site na ísì ya. Mkpụrụ ahụ ga-atọ ụtọ na citrus bara ụba;
• otu ihe ọzọ. Ọ bụrụ na pomelo na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma na-agbaze, mgbe ahụ, pulp ga-adị utoojoo karịa nke mkpụrụ osisi pear na-acha odo odo;
• site na mkpụrụ osisi nke nha nha nha, họrọ nke dị arọ karị. E nwere ajị anụ dị gịrịgịrị na ọtụtụ pulp;
• Ọtụtụ mgbe, a na-ere pomelo na ụgbụ dị mma pụrụ iche.

Etu esi ehicha?

😉 Agbagharala vidiyo a! Olu onye edemede ga-atọ gị ụtọ! mara mma!

Otu esi echekwa

Enwere ike ịchekwa mkpụrụ osisi chara acha na ụlọ okpomọkụ ruo otu ọnwa. Peel nke ukwuu na-emepụta microclimate kwesịrị ekwesị maka mkpụrụ osisi ahụ. A na-edobe mkpụrụ osisi peeled na friji maka ihe karịrị otu ụbọchị.

Gụkwuo na vidiyo a na "Pomelo: Uru na Nsogbu"

Echefula ịsacha mkpụrụ osisi ahụ, ọbụlagodi na ị ga-ehicha ya! Ọ bụrụ na-amasị gị isiokwu "Pomelo: uru na mmerụ ahụ ike", kekọrịta ndị ọzọ na-elekọta mmadụ. netwọk. 😉 hụ gi ma emechaa, bata!