Psychology

Nke a abụghị ihe nkiri n'echiche oge gboo. Ọ bụghị psychotherapy, ọ bụ ezie na ọ nwere ike inye mmetụta yiri ya. N'ebe a, onye ọ bụla na-ekiri nwere ohere ịghọ onye na-ede akwụkwọ na dike nke arụmọrụ, na-ahụ onwe ha n'ụzọ nkịtị site n'èzí na, ya na onye ọ bụla ọzọ, na-enweta ezigbo catharsis.

Na ụlọ ihe nkiri a, a na-amụ ihe omume ọ bụla n'ihu anya anyị, a naghịkwa emeghachi ya ọzọ. Onye ọ bụla n’ime ndị nọ ọdụ n’ụlọ ezumezu nwere ike ikwupụta ihe ụfọdụ merenụ n’olu dara ụda, ọ ga-adịkwa ndụ ozugbo n’elu ikpo okwu. Ọ nwere ike ịbụ echiche na-adịghị adịte aka ma ọ bụ ihe rapaara na ncheta ma bụrụ ihe na-achọsi ike. Onye nhazi ga-ajụ ọkà okwu ka o dokwuo anya. Na ndị na-eme ihe nkiri - na-enwekarị anọ n'ime ha - agaghị emeghachi akụkọ ahụ n'ụzọ nkịtị, kama ha ga-egwu ihe ha nụrụ na ya.

Onye na-akọ akụkọ na-ahụ ndụ ya n'ogbo na-eche na ndị ọzọ na-emeghachi omume n'akụkọ ya.

Mmepụta ọ bụla na-akpalite mmetụta siri ike na ndị na-eme ihe nkiri na ndị na-ege ntị. "Onye na-akọ akụkọ ahụ, bụ́ onye na-ahụ ndụ ya n'igbo, na-eche na ọ nọ n'ụwa nakwa na ndị ọzọ na-emeghachi omume n'akụkọ ya - ha na-egosi n'elu ikpo okwu, na-enwe ọmịiko n'ụlọ nzukọ," ka ọkà n'akparamàgwà mmadụ bụ́ Zhanna Sergeeva na-akọwa. Onye na-ekwu banyere onwe ya dị njikere imeghe ndị ọbịbịa, n'ihi na ọ na-eche na ọ dị nchebe - nke a bụ ụkpụrụ bụ isi nke ịkpọghachi. Ma gịnị mere ihe nkiri a ji masị ndị na-ege ntị?

"Ikiri ka esi ekpughe akụkọ onye ọzọ site n'enyemaka nke ndị na-eme ihe nkiri, dị ka ifuru, jupụtara na nkọwa ndị ọzọ, nweta omimi, onye na-ekiri ya na-eche n'echeghị echiche banyere ihe omume nke ndụ ya, banyere mmetụta nke ya, - na-aga n'ihu Zhanna Sergeeva. "Ma onye na-akọ akụkọ ma ndị na-ege ntị na-ahụ na ihe yiri ihe na-adịghị mkpa kwesịrị nlebara anya n'ezie, oge ọ bụla nke ndụ nwere ike inwe mmetụta miri emi."

Onye America Jonathan Fox chepụtara ihe nkiri mmekọrịta ihe dị ka afọ 40 gara aga, na-ejikọta ihe nkiri nke improvisation na psychodrama. Playback ozugbo ghọrọ ewu ewu n'ụwa nile; na Russia, ụbọchị ọkaibe ya malitere na XNUMXs, ma kemgbe ahụ mmasị ka etolitere. Gịnị kpatara? Kedu ihe ihe nkiri playback na-enye? Anyị lebara ajụjụ a na-eme ihe nkiri, ụma na-adịghị akọwapụta, na-enye - onye? Na ha natara azịza atọ dị iche iche: banyere onwe ha, banyere onye na-ekiri na banyere onye na-akọ akụkọ.

"Adị m nchebe na ogbo ma enwere m ike ịbụ ezigbo"

Natalya Pavlyukova, 35, onye nchịkwa azụmahịa, onye na-eme ihe nkiri nke ụlọ ihe nkiri Sol

Maka m na playback bara uru karịsịa ịrụkọ ọrụ ọnụ na ntụkwasị obi zuru oke na ibe ya. Mmetụta nke ịbụ otu ebe ị nwere ike wepụ ihe mkpuchi ahụ wee bụrụ onwe gị. A sị ka e kwuwe, na mgbatị ahụ, anyị na-agwa ibe anyị akụkọ anyị ma kpọọ ha. Na ogbo, enwere m ahụ iru ala ma amaara m na a ga-akwado m mgbe niile.

Nghaghachi bụ ụzọ iji zụlite ọgụgụ isi mmetụta uche, ikike ịghọta ọnọdụ mmetụta uche nke gị na nke ndị ọzọ.

Nghaghachi bụ ụzọ iji zụlite ọgụgụ isi mmetụta uche, ikike ịghọta ọnọdụ mmetụta uche nke gị na nke ndị ọzọ. N'oge arụmọrụ, onye na-akọ akụkọ nwere ike ikwu okwu njakịrị, ọ na-adịkwa m ka ihe mgbu dị n'azụ akụkọ ya, ihe esemokwu dị n'ime. Ihe niile dabere na nkwalite, ọ bụ ezie na onye na-ekiri ya na-eche mgbe ụfọdụ na anyị na-ekwenye na ihe.

Mgbe ụfọdụ, m na-ege akụkọ, ma ọ dịghị ihe na-eme m obi ụtọ. Ọfọn, enweghị m ahụmahụ dị otú ahụ, amaghị m otú e si egwu ya! Ma na mberede ahụ na-emeghachi omume: agba na-ebili, ubu na-agbatị ma ọ bụ, n'ụzọ megidere nke ahụ, ịchọrọ ịbanye n'ime bọọlụ - Chaị, mmetụta nke eruba agaala! M gbanyụọ oké egwu echiche, M nnọọ jụụ na-ekpori ndụ na oge «ebe a na ugbu a».

Mgbe ị na-emikpu onwe gị n'ọrụ, ị na-ekwu okwu na mberede nke ị na-agaghị ekwu na ndụ, ị na-enweta mmetụta mmetụta na-abụghị nke gị. Onye na-eme ihe nkiri na-ewere mmetụta nke onye ọzọ na kama ịkparịta ụka na iji ezi uche kọwaa ya, ọ na-ebi ya ruo ọgwụgwụ, na omimi ma ọ bụ ọnụ ọgụgụ kasị elu ... Ma mgbe ahụ na njedebe ọ nwere ike n'eziokwu leba anya n'anya onye na-akọ akụkọ ahụ wee zie ozi ahụ: "Aghọtara m gị. Ana m aghọta gị. M wee soro gị gaa akụkụ nke ụzọ. Daalụ».

"M na-atụ ndị na-ege ntị egwu: na mberede, ha ga-akatọ anyị!"

Nadezhda Sokolova, 50 afọ, onye isi nke Ụlọ ihe nkiri nke Akụkọ ndị na-ege ntị

Ọ dị ka ịhụnanya mbụ nke na-agaghị apụ apụ… Mgbe m bụ nwa akwụkwọ, aghọrọ m onye so n’ebe a na-eme ihe nkiri mbụ nke Rọshịa. Mgbe ahụ, o mechiri. Afọ ole na ole ka e mesịrị, a haziri ọzụzụ ịkụgharị azụ, ọ bụkwa nanị m bụ onye sitere n'òtù ndị gara aga gara ọmụmụ ihe.

N’otu n’ime ihe omume ọzụzụ e mere ebe m bụ onye ọbịa, otu nwanyị si n’ebe a na-eme ihe nkiri bịakwutere m wee sị: “Ọ dịghị mma. Naanị mụta otu ihe: a ga-ahụrịrị onye na-ekiri ya n'anya. Echetara m okwu ya n’agbanyeghị na aghọtachaghị m ha n’oge ahụ. Aghọtara m ndị na-eme m dị ka ndị obodo, na ndị na-ege ntị yiri ndị bịara abịa, m na-atụ ha egwu: na mberede, ha ga-akpọrọ anyị ma katọọ anyị!

Ndị mmadụ na-abịakwute anyị bụ ndị dị njikere ikpughe akụkụ nke ndụ ha, inye anyị obi n'ime obi ha

Mgbe e mesịrị, m malitere ịghọta: ndị mmadụ na-abịakwute anyị bụ ndị dị njikere ikpughe a mpempe nke ndụ ha, na-enyefe anyị n'ime ha n'ime ihe - otú mmadụ nwere ike ghara inwe obi ekele maka ha, ọbụna ịhụnanya ... Anyị na-egwu ndị na-abịakwute anyị. . Ha gwara ndị na-akwụ ụgwọ ezumike nká na ndị nwere nkwarụ okwu, n'ebe dị anya site n'ụdị ọhụrụ, ma ha nwere mmasị.

Na-arụ ọrụ n'ụlọ akwụkwọ na-abanye na ụmụaka nwere nkwarụ uche. Ma ọ bụ otu n'ime ihe ngosi kacha atụ egwu anyị chere. Ekele dị otú ahụ, ịhụnanya dị ụkọ. Ụmụaka na-emeghe nke ukwuu! Ha chọrọ ya, ma ha n'ezoghị ọnụ, gosipụtara ya n'ezoghị ọnụ.

Ndị okenye na-ejide onwe ha karị, a na-eji ha ezo mmetụta uche, ma ha na-enwekwa obi ụtọ na mmasị na onwe ha, ha nwere obi ụtọ na a gere ha ntị na ndụ ha na-egwuri egwu maka ha. Maka otu awa na ọkara anyị nọ n'otu ubi. Ọ dị ka anyị amaghị ibe anyị, mana anyị maara ibe anyị nke ọma. Anyị abụkwaghị ndị ọbịa.

"Anyị na-egosi onye na-agụ akụkọ ya n'ime ụwa site n'èzí"

Yuri Zhurin, 45, onye na-eme ihe nkiri nke New Jazz ihe nkiri, onye nchịkwa nke ụlọ akwụkwọ egwuregwu

Abụ m onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ site na ọrụ, ruo ọtụtụ afọ m na-adụ ndị ahịa ọdụ, na-edu otu, na-agba ọsọ a psychological center. Ma ruo ọtụtụ afọ, m na-eme nanị playback na ọzụzụ azụmahịa.

Okenye ọ bụla, karịsịa onye bi na nnukwu obodo. a ga-enwerịrị ọrụ na-enye ya ume. Otu onye na-amali na parachute, onye na-agba mgba, na achọpụtara m onwe m dị ka "mmetụta mmetụta uche".

Ọrụ anyị bụ igosi onye na-akọ akụkọ ya "ụwa dị n'ime n'èzí"

Mgbe m na-agụ akwụkwọ ịbụ ọkà n'akparamàgwà mmadụ, n'otu oge, abụkwara m nwa akwụkwọ na mahadum ihe nkiri, ma eleghị anya, playback bụ mmezu nke nrọ ntorobịa iji jikọta akparamaagwa na ihe nkiri. Ọ bụ ezie na nke a abụghị ihe nkiri oge gboo ma ọ bụghị psychotherapy. Ee, dị ka ọrụ nka ọ bụla, ịkpọghachi azụ nwere ike inwe mmetụta ọgwụgwọ psychotherapeutic. Ma mgbe anyị na-egwu egwu, anyị anaghị edebe ọrụ a n'isi ma ọlị.

Anyị ọrụ bụ na-egosi narrator ya «n'ime ụwa n'èzí» - enweghị ebubo, na-enweghị ozizi, na-enweghị isi ọnwụ na ihe ọ bụla. Playback nwere ihe doro anya na-elekọta mmadụ vector - ọrụ na ọha mmadụ. Ọ bụ àkwà mmiri dị n'etiti ndị na-ege ntị, onye na-akọ akụkọ na ndị na-eme ihe nkiri. Ọ bụghị naanị na anyị na-egwu egwu, anyị na-enyere aka imeghe, na-ekwu akụkọ ndị zoro ezo n'ime anyị, na ịchọ ihe ọhụrụ pụtara, ya mere, ịzụlite. Ebee ka ị nwere ike ime ya na gburugburu ebe nchekwa?

Na Russia, ọ bụghị ihe a na-ahụkarị ịgakwuru ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ ndị otu nkwado, ọ bụghị onye ọ bụla nwere ezigbo enyi. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ụmụ nwoke: ha anaghị ekwupụta mmetụta ha. Ma, sịnụ, onye ọrụ ọchịchị na-abịakwute anyị ma kọọ akụkọ banyere onwe ya nke ukwuu. Ọ dị mma nke ukwuu!

Nkume a-aza