ọdịnaya
Gee onye na-ahụ maka nri gị ntị
Ọ bụrụ na ị na-eme ekeresimesi na / ma ọ bụ New Year n'èzí, na-agbalị ịkwanyere ụkpụrụ ole na ole ndị a na-atụ aro site a nutritionist… Ma ekwela ka onwe gị na-hammered na: a ubé obere nguzozi nri nwere ike "bulie" na ndị na-esonụ.
Nri ememme: ndụmọdụ ndị bụ isi
A na-ebunye Toxoplasmosis n'ụzọ bụ isi site na nri nwere nje nje, Toxoplasma gondii. Iji zere mmetọ: A ghaghị ịsacha akwụkwọ nri nke ọma, anụ na azụ ga-esirịrị nke ọma. Amachibidoro Charcuterie. N'oge ime ime, a na-abawanye mkpa calcium, ya mere, a naghị ewepu chiiz. Ma, iji chebe onwe gị pụọ na listeriosis, ị ga-ahọrọ sie chiiz. Ọ bụrụ na ọ nweghị ngwaahịa mmiri ara ehi pụtara na menu, tụlee ịkwụ ụgwọ maka nri ndị ọzọ ma ọ bụ nri nri na ngwaahịa mmiri ara ehi (yogọt ma ọ bụ cheese, dịka ọmụmaatụ). Maka oriri ígwè, ị nwere ike iri anụ uhie na nri ọzọ nke ụbọchị.
Ọ dịghị mmanya, ọbụna na Christmas!
N'oge ezumike, ọnwụnwa ịnweta iko champeenu dị oke mma. Akwụsịla ya. Ịṅụ mmanya na-aba n'anya n'oge ime ime abụghị ihe dị mkpa ma nwee ike ibute nwa ọhụrụ ihe egwu dị ukwuu. Ọbụna na obere nha ma ọ bụ mgbe ụfọdụ, obere ihe ọṅụṅụ nwere ike ịkpata nsogbu n'oge ime ime. Gaa maka a mmanya na-enweghị mmanya ka mma maka ahụike gị. Echefula ịṅụ mmiri buru ibu.