Dị ka Òtù Ahụ Ike Ụwa (WHO) si kwuo, ndịoke ibu A na-eji "ịchịkọta abụba na-adịghị mma ma ọ bụ nke ukwuu nke nwere ike imebi ahụ ike".

N'ụzọ bụ isi, oke ibu bụ nsonaazụ nke iribiga ihe ókè calories ikwu na mmefu ike, ruo ọtụtụ afọ.

A ghaghị ịmata oke ibu na ibu oke, nke dịkwa oke ibu, mana ọ dịchaghị mkpa. Maka akụkụ ya, ndịibu oke ibu bụ ụdị oke ibu dị elu nke ukwuu. Ọ ga-emebi ahụ ike nke na ọ ga-atụfu afọ 8 ruo 10 nke ndụ⁵⁴.

Chọpụta oke ibu

Anyị enweghị ike ịdabere naanị na ibu ibu mmadu iji mara ma ha bu oke ibu ma obu oke ibu. A na-eji usoro dị iche iche na-enye ozi ndị ọzọ na ịkọ mmetụta nke oke ibu na ahụike.

• Ndekọ ọnụ ọgụgụ ahụ (BMI). Dị ka òtù WHO si kwuo, nke a bụ ihe kasị baa uru, n'agbanyeghị na ọ bụ ihe dị ka ngwá ọrụ na-eji atụ ibu ibu na oké ibu na ndị okenye. A na-agbakọ ndektị a site n'ịkewaa ibu (kg) site na nha squared (m²). Anyị na-ekwu maka oke ibu ma ọ bụ oke ibu mgbe ọ dị n'etiti 25 na 29,9; ibu mgbe nhata ma ọ bụ gafere 30; na oke ibu na-efe efe ma ọ bụrụ na ọ hà ma ọ bụ karịa 40. The ibu dị mma kwekọrọ na BMI n'etiti 18,5 na 25. Pịa ebe a iji gbakọọ ọnụ ọgụgụ ahụ gị (BMI).

  Remarks

  - Ihe kachasị njọ nke ngwá ọrụ a na-atụ aro bụ na ọ naghị enye ozi ọ bụla na nkesa nke abụba. Otú ọ dị, mgbe abụba na-etinye uche karịsịa na mpaghara afọ, ihe ize ndụ nke ọrịa shuga na ọrịa obi na-adị elu karịa ma ọ bụrụ na ọ na-etinye uche na hips na apata ụkwụ, dịka ọmụmaatụ.

  - Na mgbakwunye, BMI adịghị eme ka o kwe omume ịmata ọdịiche dị n'etiti oke nke os, akwara (ụka akwara) na abụba (abụba oke). Ya mere, BMI ezighi ezi maka ndị nwere ọkpụkpụ buru ibu ma ọ bụ na-ewuli ahụ ike, dị ka ndị na-eme egwuregwu na ndị na-arụ ọrụ ahụ;

• The n'úkwù. A na-ejikarị ya na mgbakwunye na BMI, ọ nwere ike ịchọpụta oke abụba n'ime afọ. Ọ bụ gbasaraoke ibu afọ mgbe okirikiri ukwu karịrị 88 cm (34,5 in) maka ụmụ nwanyị na 102 cm (40 in) maka ụmụ nwoke. N'okwu a, ihe egwu ahụike (ọrịa shuga, ọbara mgbali elu, dyslipidemia, ọrịa obi, wdg) na-abawanye nke ukwuu. Pịa ebe a ka ịmata ka esi tụọ eriri úkwù gị.
• Oke okirikiri úkwù / hip. Ntụle a na-enye echiche ziri ezi karịa nkesa abụba n'ime ahụ. A na-ahụta oke dị elu mgbe nsonaazụ ya karịrị 1 maka ụmụ nwoke, yana karịa 0,85 maka ụmụ nwanyị.

Ndị na-eme nchọpụta na-arụ ọrụ n'ịmepụta ngwaọrụ ọhụrụ maka ịlele oke abụba. Otu n'ime ha, a na-akpọ abụba uka index ou IMA, dabere na nha okirikiri hip na ịdị elu¹⁶. Agbanyeghị, egosipụtabeghị ya ma yabụ na ejighi ya ọgwụ ugbu a.

Iji chọpụta ịdị adị nke ihe ize ndụ maka ọrịa, a nyocha ọbara (karịsịa profaịlụ lipid) na-enye dọkịta ozi bara uru.

Oke ibu na ọnụọgụgụ

Ọnụ ọgụgụ ndị buru ibu abawanyela n'ime afọ 30 gara aga. Dị ka Òtù Ahụ Ike Ụwa (WHO) si kwuo, oke ibu ewerewo ibu oke ntiwapụ ọrịa n'ụwa. A na-ahụ mmụba nke nkezi ịdị arọ n'ime afọ niile, n'òtù ndọrọ ndọrọ ọchịchị na akụ na ụba niile¹.

Nke a bụ ụfọdụ data.

• na ụwa, ijeri 1,5 ndị ​​toro eto dị afọ 20 gbagowe buru ibu, ma ọ dịkarịa ala nde 500 n'ime ha buru ibu.^2,3. A naghị echekwa mba ndị na-emepe emepe;
• Au Canada, dị ka ndị kasị ọhụrụ data, 36% nke ndị toro eto bụ oke ibu (BMI> 25) na 25% bụ oke ibu (BMI> 30)⁵ ;
• Iji United States, Ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị dị afọ 20 gbagowe buru ibu na nke ọzọ n'ụzọ atọ bụ ndị buru ibu⁴⁹ ;
• En France, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 15% nke ndị okenye buru ibu, ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ atọ bụ oke ibu⁵⁰.

Ọtụtụ ihe kpatara ya

Mgbe anyị na-agbalị ịghọta ihe mere oke ibu ji jupụta, anyị na-ahụ nke ahụ ihe na-akpata ya dị ọtụtụ ma ghara ịdabere naanị n'ebe onye ahụ nọ. Gọọmenti, obodo, ụlọ akwụkwọ, ngalaba nri agri-food, wdg na-ekerekwa òkè nke ọrụ n'ịmepụta gburugburu ebe obibi obesogenic.

Anyị na-eji okwu ahụ gburugburu ebe obibi obesogenic iji kọwaa ebe obibi nke na-ebute oke ibu:

• nnweta nri ndị bara ụba na ya ahihia. Na nnu na sugar, caloric dị ukwuu na ọ bụghị ezigbo nri (nri ratụ ratụ);
• ụzọ ndụ sedentary et nrụgide ;
• gburugburu ebe obibi adịghị mma maka njem na-arụsi ọrụ ike (ije ije, ịgba ígwè).

Gburugburu ebe obibi obesogenic abụrụla ihe a na-ahụkarị n'ọtụtụ mba mepere emepe ma bụrụkwa nke a na-ahụ ya na mba ndị ka na-emepe emepe ka ndị mmadụ na-agbaso ụzọ ndụ ọdịda anyanwụ.

Ndị mkpụrụ ndụ ihe nketa ha na-eme ka ọ dị mfe ibu ibu nwere ike ịdaba na gburugburu ebe obibi obesogenic. Agbanyeghị, ihe gbasara mkpụrụ ndụ ihe nketa enweghị ike ibute oke ibu n'onwe ya. Dịka ọmụmaatụ, 80% nke ndị India Pima na Arizona taa na-ata ahụhụ site na oke ibu. Agbanyeghị, mgbe ha gbasoro ụzọ ndụ ọdịnala, oke ibu na-adịkarị ụkọ.

pụta

Ibu oke ibu nwere ike ime ka ọtụtụ ndị nwee nsogbu ọrịa na-adịghị ala ala. Nsogbu ahụike ga-amalite ịpụta ìhè mgbe ihe dị ka afọ 10 gachara ibu ibu⁷.

Egwu akwa mụbara¹ :

• ụdị ọrịa shuga 2 (pasent 90 nke ndị nwere ụdị ọrịa shuga a na-enwe nsogbu na oke ibu ma ọ bụ oke ibu³);
• ọbara mgbali elu;
• gallstones na nsogbu ndị ọzọ gallbladder;
• dyslipidemia (ọkwa lipid na-adịghị mma n'ime ọbara);
• mkpụmkpụ nke ume na ọsụsọ;
• ụra ụra.

Egwu agafeghị oke :

• nsogbu obi obi: ọrịa akwara obi, ihe mberede cerebrovascular (strok), nkụchi obi, obi arrhythmia;
• osteoarthritis nke ikpere;
• nke gout.

Egwu nwetụrụ ntakịrị :

• ụfọdụ ọrịa cancer: ọrịa cancer na-adabere na hormone (n'ime ụmụ nwanyị, ọrịa cancer nke endometrium, ara, ovary, cervix; na ụmụ nwoke, prostate cancer) na ọrịa cancer ndị metụtara usoro nri nri (cancer nke colon, gallbladder, pancreas, imeju, akụrụ);
• ibelata ọmụmụ, na ma nwoke ma nwanyị;
• nke dementia, ala azụ mgbu, phlebitis na gastroesophageal reflux ọrịa.

Ụzọ e si ekesa abụba n'elu ahụ, kama n'ime afọ ma ọ bụ hips, na-arụ ọrụ dị mkpa na ọdịdị nke ọrịa. The ìgwè abụba ke afo, ahụkarị nkeandroid ibu ibu, dị nnọọ ize ndụ karịa nkesa edo edo (gynoid ibu ibu). Ụmụ nwoke na-enwekarị abụba afọ 2 n'ogologo karịa ụmụ nwanyị premenopausal¹.

N'ihe gbasara nchegbu, ụfọdụ n'ime ọrịa ndị a na-adịghị ala ala, dị ka ụdị ọrịa shuga 2, na-eme ugbu a naeto eto, n'ihi ọnụ ọgụgụ na-arị elu nke ndị na-eto eto buru ibu na ndị buru ibu.

Ndị buru ibu na-ebi ndụ ka njọ site na ịka nká⁹ na ndụ ndụ mkpumkpu karịa ndị nwere ahụ ike^9-11 . Ọzọkwa, ndị ọkachamara n’ihe banyere ahụ́ ike na-ebu amụma na ndị na-eto eto taa ga-abụ ọgbọ mbụ nke ụmụaka ndị ogologo ndụ ha na-agaghị agafe karịa nke ndị mụrụ ha, karịsịa n’ihi mmụba na-arịwanye elu ugboro ugboro.oke ibu nwa⁵¹.

N'ikpeazụ, oke ibu nwere ike ịghọ ibu arọ nke uche. Ụfọdụ ndị mmadụ ga-eche na ewepụrụ na ọha mmadụ n'ihi na ụkpụrụ ịma mma nke ụlọ ọrụ ejiji na mgbasa ozi na-enye. N'ịbụ ndị na-eche ihe isi ike nke ịla n'iyi karịa oke ibu ha, ndị ọzọ ga-enwe oke nhụjuanya ma ọ bụ nchekasị, nke nwere ike iru n'ókè ịda mbà n'obi.