Wayzọ ndụ

Un ndu ike na-enyere aka belata ogo mgbaàmà nke menopausal, na-eme ka ahụike obi na akwara dị mma, ma na-enye ụfọdụ -echebe megide ọtụtụ nsogbu ahụike.

Food

Iji belata ọkụ ọkụ

• Kama inwe isi nri atọ, belata akụkụ ma hazie nri nri dị mma n'etiti nri;
• Ịṅụ mmiri dị ukwuu;
• Zere ma ọ bụ belata nke ukwuu ị na-eri ihe na-akpali akpali: ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ, kọfị, mmanya, efere na-esi ísì ụtọ;
• Belata nri ị na-eri shuga;
• Na-eri nri ndị nwere phytoestrogens bara ụba mgbe niile.

Omume ahụ

Ụdị mmega ahụ ọ bụla dị mma karịa ịmega ahụ. Maka ụmụ nwanyị niile, ọkachasị ndị na-abanye n'oge mgbanwe a, nkemmega ahụ kwa ụbọchị na-enye ọtụtụ uru dị mkpa:

- nọgide na-enwe ma ọ bụ nweta ịdị arọ dị mma;

- na-eme ka usoro obi na-adị mma;

- belata nkwụsị nke ọkpụkpụ ọkpụkpụ na ihe ize ndụ nke ọdịda;

- belata ohere nke ọrịa kansa ara;

– kpalie agụụ mmekọahụ.

Na mgbakwunye, ọmụmụ na-egosi na ụmụ nwanyị na-anọkarị otu ebe na-enwekarị ike inwe ọkụ ọkụ agafeghị oke ma ọ bụ dị arọ tụnyere ndị inyom na-emega ahụ mgbe nile^{3, 4,47}.

A na-atụ aro ka ị na-arụ ọrụ nke ọma ọbụlagodi 30 nkeji kwa ụbọchị ma jikọta mmega ahụ mgbanwe n'ime usoro gị: ịgbatị, tai chi ma ọ bụ yoga, dịka ọmụmaatụ. Maka ndụmọdụ kwesịrị ekwesị, kpọtụrụ kinesiologist (ọkachamara na mmega ahụ).

Usoro nchighari

iku ume miri emi, ịhịa aka n'ahụ, yoga, anya, ntụgharị uche, wdg nwere ike inye aka na nsogbu ihi ụra, ma ọ bụrụ na ọ dị. Ntụrụndụ nwere ike inye aka belata mgbaàmà ndị ọzọ nke menopause (lee ngalaba nsonso ọzọ).

Ọgwụ

Iji luso nsogbu dị iche iche metụtara menopause ọgụ, ndị dọkịta na-eji ụdị ụzọ atọ nke ọgwụ:

• ọgwụgwọ hormonal n'ozuzu;
• ọgwụgwọ hormonal mpaghara;
• ọgwụgwọ ndị na-abụghị nke hormonal.

Usoro ọgwụgwọ hormonal zuru oke

THEọgwụgwọ hormone na-enye homonụ nke ovaries kwụsị izopụta. Ọ na-enye ohere ka ọtụtụ ụmụ nwanyị hụ nke ha ihe mgbaàmà (ọkụ ọkụ na-ekpo ọkụ, nsogbu ụra, mgbanwe ọnọdụ uche) maka oge ọgwụgwọ hormone.

Ọ dị mkpa ịmara na ọtụtụ ndị inyom na-amalite ọgwụgwọ ọgwụgwọ hormone n'ozuzu ga-enwetaghachi ihe mgbaàmà ha mgbe ha kwụsịrị ọgwụgwọ n'ihi na ahụ ga-agafe mgbanwe mgbanwe hormonal ọzọ. Ụfọdụ ụmụ nwanyị nwere ike, dịka ọmụmaatụ, were ya mkpebi were ọgwụgwọ hormone maka afọ ole na ole wee kpebie ịkwụsị ịṅụ ya mgbe ị lara ezumike nká, ebe ị maara na ọ ga-adị mfe ịchịkwa mgbaàmà ha n'oge a na ndụ.

Usoro ọgwụgwọ homonụ sistemu na-ejikarị ngwakọta nke estrogens na progestin. Nke estrogen naanị Edobere maka ụmụ nwanyị ndị e wepụrụ akpanwa (hysterectomy) ebe ọ bụ na, iwere ogologo oge, ha na-abawanye ohere nke ọrịa cancer uterine. Ịgbakwunye progestin na-ebelata ihe ize ndụ a.

Naa, naọgwụgwọ hormone Edobere maka ụmụ nwanyị ndị a na-akpọ akara ngosi nke menopause na ndị àgwà ndụ ha na-emebi nke ọma iji kwado ya. Nke Society of Obstetricians na Gynecologists nke Canada na-atụ aro ka ndị dọkịta depụta ọgwụ kachasị dị irè maka obere oge enwere ike. Ogologo oge akwadoro bụ 5 afọ.

Usoro ọgwụgwọ homonụ nwere ike inye aka belata ọnwụ nke ahụ okpukpu okpukpu ma si otú ahụ belata ihe ize ndụ nke mgbaji. Agbanyeghị, ekwesighi ka edepụta ya maka naanị ebumnuche a.

Usoro ọgwụgwọ nnọchi homonụ na-enwe mgbe ụfọdụ mmetụta adịghị ize ndụ, ma adịghị mma. Lelee dọkịta gị.

Ụfọdụ ụmụ nwanyị na-aṅụ homonụ otú ahụ na-aga n'ihu, ya bụ, ha na-ewere estrogens na progestin kwa ụbọchị. Oge ịhụ nsọ ga-akwụsị. Ọtụtụ mgbe, ha anaghị amaliteghachi mgbe ọgwụgwọ homonụ kwụsịrị, ma ọ bụrụ na ọ dịla ogologo oge. Ụmụ nwanyị ndị ọzọ na-enweta ọgwụgwọ cyclic, ma were progestins naanị ụbọchị 14 n'ọnwa yana estrogen kwa ụbọchị. Usoro ọgwụgwọ Hormonal a na-ewere cyclically na-ebute "oge ụgha" ma ọ bụ ọbara ọgbụgba mwepu (enweghị ihe jikọrọ ya na ovulation, dị ka ọ dị n'ihe gbasara ọgwụ mgbochi ọmụmụ).

Omuma ọgwụgwọ hormone

Na Canada, conjugated equine estrogens (Premarin®) adịla ogologo oge nke kacha edepụtara. A na-ewepụta estrogens ndị a site na mmamịrị nke nne dị ime ma na-enye ya ọnụ. Agbanyeghị, nke a adịkwaghị adị. 1^er Febụwarị 2010, ewepụrụ Premarin® na ndepụta ọgwụ ndị atụmatụ mkpuchi ọgwụ ọha Quebec kpuchiri, n'ihi mmụba dị ukwuu na ọnụahịa ire ere ya.². (Premplus®, ngwakọta nke estrogen equine conjugated na progesterone sịntetik, ewepụrụ.)

Kemgbe ahụ, ndị dọkịta nwere ike ịnye nke ọ bụla n'ime estrogens ndị a. Ndị a bụ mbadamba nkume a ga-eji ọnụ were were.

- Estrace®: oestradiol-17ß;

- anya®: etropipate (ụdị estrone);

- CES®: estrogens conjugated sịntetik.

A na-enyekarị estrogens na ngwakọta ya progestin sịntetik : medroxy-progesterone acetate (MPA) dị ka TuleeMa obu progesterone micronized site na osisi dị ka Prometrium®. Micronized progesterone bụ ụdị hormone "bioidentical" (lee n'okpuru).

Usoro ọgwụgwọ homonụ bioidentical

The homonụ nke bioidentical nwere otu ihe ahụ molekụla ahụ dị ka homonụ nke ovaries zoro ezo: estradiol-17ß (isi estrogen nke ahụ nwanyị na-emepụta) na progesterone. A na-ejikọta ha na ụlọ nyocha site na osisi dịka soybean ma ọ bụ anụ ọhịa.

Bioidentical estradiol-17ß bụ onye na-ahụ maka ya arụ, nke na-eme ka ọ dị iche na usoro ọgwụgwọ hormone. A na-enweta ya n'ụdị stampụ (Estraderm®, Oesclim®, Estradot®, Sandoz-Estradiol Derm® ma ọ bụ Climara®) ma ọ bụ site na gel (Estrogel®).

Na mgbakwunye naOestradiol-17, ndị dọkịta na-eji ọgwụgwọ bioidentical na-enyekarị iwu progesterone micronized. Usoro micronization na-agbanwe progesterone ka ọ bụrụ obere irighiri anụ ahụ na-etinye nke ọma. Nke a na-enye site edeghị ede (Prometrium®)

A na-edepụta homonụ nke yiri ihe ndị dị ndụ ruo ọtụtụ afọ na Canada na France (aha bio-identical bụ agbanyeghị na nso nso a). N'oge edere, ọgwụ ndị a na-ekpuchi naanị atụmatụ mkpuchi ọgwụ ọha na eze Quebec n'ọnọdụ ụfọdụ. Agbanyeghị, ọtụtụ atụmatụ inshọransị nkeonwe na-akwụghachi ha ụgwọ.

jaa. Ọ dịkwa ike ịzụta n'elu-na-counter nkwadebe mara mma nke estrogens bioidentical, n'ụdị ude nwere ngwakọta nke 3 eke estrogenic ụmụ nwanyị, estradiol, estriol na estrone. Otú ọ dị, ọ dịghị data sayensị kwadoro ịdị irè ha na ọtụtụ ndị dọkịta na-enye ndụmọdụ megide ha. Ị nwekwara ike ịhụ na pharmacies magistral preparations nke progesterone n'ụdị ude. Ndị a na-enwe nkụda mmụọ. Dị ka D^re Sylvie Dodin, nnabata nke progesterone site na akpụkpọ ahụ adịghị arụ ọrụ, dịgasị iche iche site n'otu nwanyị gaa na nke ọzọ ma ọ dịghị enye ntinye zuru oke iji chebe akpanwa. Cheta na iwere estrogen naanị na-abawanye ohere nke ọrịa cancer uterine, yana mgbakwunye na progesterone na-enyere aka belata ihe ize ndụ a.

Ọgwụgwọ hormonal mpaghara

Ngwa nke estrogen na obere doses, na mberede, Aims ibelata mgbaàmà metụtara ikpu ikpu na nhịahụ nke akpụkpọ anụ mucous. Otú ọ dị, ọ nweghị mmetụta ọgwụgwọ na ọkụ ọkụ, nsogbu ụra, na nsogbu ọnọdụ uche. Usoro ọgwụgwọ homonụ mpaghara anaghị akpata mmetụta na ihe ize ndụ ndị metụtara ọgwụgwọ homonụ izugbe.

Enwere ike ibunye estrogens n'ime ikpu site na iji a ude, Otu mgbanaka or mbadamba. Ịdị irè ha bụ otu ihe ahụ. A na-etinye ude na mbadamba ihe n'ime ikpu site na iji ngwa ngwa. Eji rọba na-agbanwe agbanwe eme mgbanaka ikpu nke estrogen. Ọ dabara n'ime ikpu ma a ga-agbanwerịrị ọnwa 3 ọ bụla. Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-anabata ya nke ọma, mana ụfọdụ na-ahụ na ọ naghị ahụ ya mma ma ọ bụ mgbe ụfọdụ ọ na-enwe mmasị ịkwaga na ikpu.

Na mmalite ọgwụgwọ, mgbe mucosa ikpu dị gịrịgịrị, estrogen nke etinyere na ikpu nwere ike ịgbasa n'ime ahụ. Agbanyeghị, ọ nweghị nsonaazụ ahụike dị ogologo oge akọpụtabeghị na usoro akwadoro.

Ọgwụgwọ ndị na-abụghị nke homonụ

Ọgwụ ndị na-abụghị nke homonụ nwere ike inye aka belata ụfọdụ mgbaàmà nke menopause.

Megide mgbuke ọkụ

Ọgwụ antidepressants. Nnyocha na-egosi na ụfọdụ antidepressants nwere ike ibelata ọkụ ọkụ (ma mmetụta ya erughị nke ọgwụgwọ hormone) ma enwere ịda mbà n'obi ma ọ bụ na ọ bụghị. Nhọrọ a nwere ike ịbụ nhọrọ mara mma maka nwanyị nke nwere mgbaàmà ịda mbà n'obi na ọkụ ọkụ, ma onye na-achọghị ịṅụ ọgwụ ọjọọ.

Ọgwụ mgbochi hypertensive. E gosiputara Clonidine, ọgwụ eji eme ka ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara ji eruo ala, ka ọ dịtụ irè karịa placebo n'ibelata ọkụ ọkụ. Agbanyeghị, a naghị eji ọgwụ a eme ihe n'ihi na ọ na-ebute mmetụta dị iche iche, dị ka ọnụ nkụ, iro ụra na afọ ntachi.

Against ikpu nkụ

Replens® Moisturizing Gel ka egosiri na ọ bụ ihe na-eme ka ọ dị mma na ikpu na-ebelata itching na mgbakasị ahụ yana mgbu n'oge mmekọahụ. A na-etinye ya kwa ụbọchị 2 ruo 3.

megide mgbanwe ọnọdụ uche

Ojiji nke antidepressants, anxiolytics na ọgwụ ihi ụra ekwesịghị ịbụ akụkụ nke ngwa agha nke isi nlekọta menopause. Ndenye ọgwụ ha ga-emezurịrị na otu ihe siri ike dịka nke oge ndụ ọ bụla ọzọ.

Megide osteoporosis

A na-eji ọtụtụ ọgwụ ndị na-abụghị nke hormonal eme ka ọkpụkpụ ọkpụkpụ dịkwuo elu ma belata ihe ize ndụ nke mgbaji. Hụ ngalaba ọgwụgwọ ahụike nke mpempe akwụkwọ eziokwu Ọkpụkpụ Osteoporosis.

megide nsogbu ihi ụra

Ụfọdụ echiche iji mee ka ụra dị mfe: na-emega ahụ mgbe nile, na-eji ụzọ dị iche iche eme ihe iji zuru ike (na-eku ume miri emi, ịhịa aka n'ahụ, wdg), zere caffeine na mmanya na-aṅụ mmanya German chamomile ma ọ bụ valerian herbal tea tupu ị lakpuo ụra.⁶. Hụkwa Ụra Ka Mma - Ntuziaka Bara Uru.

Ndụ mmekọahụ

Nnyocha na-egosi na ụmụ nwanyị nwere ndụ mmekọahụ na-arụsi ọrụ ike nwere obere mgbaàmà na menopause karịa ndị na-enwe obere mmekọahụ ma ọ bụ na-adịghị arụ ọrụ⁷. Mana amabeghị ma enwere ihe kpatara na njikọ mmetụta ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ bụ ndakọrịta dị mfe n'etiti ha abụọ.

Ka o sina dị, o doro anya na nkwụsịtụ nke ọtụtụ ihe mgbaàmà na-akpaghasị ndụ mmekọahụ. Otú ọ dị, mmadụ nwere ike ịnọgide na-enwe mmekọahụ nke na-arụsi ọrụ ike na nke na-eju afọ site n'ịgbara ọgwụgwọ hormone nke ikpu, moisturizer vaginal ma ọ bụ mmanu mmanu.

Cheta na mmega ahụ nwekwara ike ịkpalite agụụ n'ime ụmụ nwanyị. Iji nọgide na-enwe libido na-arụsi ọrụ ike, ọ dịkwa mkpa ịnọgide na-enwe ezi nkwurịta okwu na onye òtù ọlụlụ na ijikwa nchekasị n'ozuzu (ọrụ, wdg).

Testosterone. Ịdepụta testosterone nye ụmụ nwanyị postmenopausal ka bụ ihe dị n'akụkụ na North America. Otú ọ dị, ọtụtụ ndị dọkịta na-eme ya iji weghachi na ịkwalite agụụ mmekọahụ, karịsịa n'ime ụmụ nwanyị ndị e wepụworo ovaries abụọ ahụ n'ịwa ahụ. Mmetụta mmetụta testosterone nwere ike ime na ụmụ nwanyị ka aghọtachaghị nke ọma. Ya mere, anyị ga-ewere ọgwụgwọ a dị ka nnwale.

Gaa na mpempe akwụkwọ eziokwu gbasara mmekọ nwoke na nwanyị.

Mmeju

Naanị ndụmọdụ gọọmentị gbasara iji calcium na vitamin D mgbakwunye ọgụosteoporosis, n'ọnọdụ ụfọdụ. Maka nkọwa ndị ọzọ, lee mpempe akwụkwọ na osteoporosis yana ndị etinyere na ngwaahịa 2 a.