Ahịhịa anaghị eri anụ esiwo n'obere obodo niche gaa n'ụdị ndụ nke ndị ama ama gụnyere Beyoncé na Jay-Z kwalitere. Kemgbe 2006, ọnụ ọgụgụ ndị mmadụ na-atụle ịgbanwe gaa na nri sitere na osisi abawanyela site na 350%. Otu n'ime ha bụ Elizabeth Teague, onye omenkà dị afọ 32 na nne nke anọ sitere na Herefordshire, onye okike nke ForkingFit. Ya, dị ka ọtụtụ ndị na-eso usoro nri a, na-ewere ụzọ ndụ a ka mma maka ma anụmanụ ma gburugburu ebe obibi.
Agbanyeghị, ndị anaghị eri anụ na ndị anaghị eri anụ anaghị enwe mmasị na mpaghara ụfọdụ n'ihi na a na-ahụta ha dị ka ndị nkwusa na-eme onwe ha ezi omume. Ọzọkwa, ndị nne na nna anaghị eri anụ bụ ndị a na-elegharakarị anya. N'afọ gara aga, otu onye ndọrọ ndọrọ ọchịchị Ịtali kpọrọ oku ka e nye iwu maka ndị nne na nna vegan bụ ndị kụnyere "omume iri nri na-adịghị ize ndụ" n'ime ụmụ ha. N'uche ya, ndị na-azụ ụmụ ha naanị "osisi" kwesịrị ikpe ịga mkpọrọ afọ isii.
Ụfọdụ ndị nne na nna anaghị eri anụ na-ekweta na ha onwe ha bụkwa ndị na-akwado ụdị nri a ruo mgbe ha nwara ya n'onwe ha. Ha wee chọpụta na ihe ndị ọzọ na-eri anaghị echegbu ha.
Teague na-ekwu, "N'eziokwu, m na-eche mgbe niile na ndị anaghị eri anụ na-anwa ịmanye echiche ha. "Ee, e nwere, mana n'ozuzu, ezutere m ọtụtụ ndị udo bụ ndị, n'ihi ihe dị iche iche, gbanwere na-eri anụ."
Janet Kearney, 36, sitere na Ireland, na-eme ibe Facebook nke Vegan Pregrancy na Parenting ma soro di ya na ụmụ ya Oliver na Amelia bi na New York dịpụrụ adịpụ.
“Echeburu m na ọ dị njọ ịbụ onye anaghị eri anụ. Nke ahụ bụ ruo mgbe m hụrụ akwụkwọ akụkọ Earthlings," ka ọ na-ekwu. “Echere m banyere ikike onye anaghị eri anụ nwere ịbụ nne ma ọ bụ nna. Anyị anaghị anụ banyere puku kwuru puku mmadụ na-azụlite ụmụaka anaghị eri anụ, naanị ihe anyị maara bụ ebe a na-bara ụmụaka mba na agụụ.”
Janet gara n'ihu ikwu, sị: “Ka anyị lee ya anya otú a. Anyị, dịka ndị nne na nna, chọrọ naanị ihe kacha mma maka ụmụ anyị. Anyị chọrọ ka ha nwee obi ụtọ na, karịa ihe niile, ahụike dịka ha nwere ike. Ndị nne na nna anaghị eri anụ m maara na-ahụ na ụmụ ha na-eri nri nke ọma, dịka ndị nne na nna na-azụ ụmụ ha anụ na akwa. Ma anyị na-ewere igbu ụmụ anụmanụ dị ka obi ọjọọ na ihe ọjọọ. Ọ bụ ya mere anyị ji na-azụ ụmụ anyị otu ụzọ ahụ. Echiche na-ezighi ezi bụ na ndị nne na nna anụ anaghị eri anụ bụ ndị a na-eche na ha bụ ndị hippies na-achọ ka onye ọ bụla na-ebi na achịcha akọrọ na walnuts. Ma nke ahụ dị nnọọ anya n’eziokwu.”
Nri dabere na osisi ọ dị mma maka ụmụaka na-eto eto? Mary Feutrell, prọfesọ na European Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition, dọrọ aka ná ntị na nri ndị anaghị eri anụ na-ekwesịghị ekwesị nwere ike ịkpata “mmebi a na-apụghị ịgbanwe agbanwe na, n’ọnọdụ kasị njọ, ọnwụ.”
Ọ gbakwụnyere, "Anyị na-adụ ọdụ ndị nne na nna na-ahọrọ nri anaghị eri anụ maka nwa ha ka ha gbasoo ndụmọdụ ahụike nke dọkịta," ka ọ gbakwụnyere.
Otú ọ dị, ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-ekweta na ịzụlite vegan nwere ike ịdị mma ma ọ bụrụ na, dị ka nri ọ bụla, a na-eri nri ziri ezi na nke kwesịrị ekwesị. Na ụmụaka chọrọ vitamin, macro na microelements karịa ndị okenye. Vitamin A, C, na D dị mkpa, ebe ọ bụ na mmiri ara ehi bụ isi iyi dị mkpa nke calcium, ndị nne na nna anaghị eri anụ kwesịrị inye ụmụ ha ihe oriri ndị e ji mineral a mee ka ha sie ike. E kwesịkwara itinye azụ̀ na anụ ndị e si enweta riboflavin, iodine, na vitamin B12 na nri.
"Nri anụ anaghị eri anụ chọrọ nlezianya na-eme atụmatụ iji hụ na a na-eri nri dị iche iche, n'ihi na a na-ahụ ụfọdụ n'ime ha nanị na ngwaahịa anụmanụ," ka ọnụ na-ekwuchitere Òtù Na-ahụ Maka nri na Britain bụ Susan Short na-ekwu.
Claire Thornton-Wood, ọkachamara n'ihe gbasara nri ụmụaka na Healthcare On Demand, na-agbakwụnye na mmiri ara ara nwere ike inyere ndị nne na nna aka. Enweghị usoro ụmụaka anaghị eri anụ n'ahịa, n'ihi na vitamin D sitere na ajị atụrụ na soy adịghị atụ aro maka ụmụaka na-erubeghị ọnwa isii.
Jenny Liddle, 43, si Somerset, ebe ọ na-elekọta ụlọ ọrụ na-ahụ maka mmekọrịta ọha na eze, bụ onye anaghị eri anụ kemgbe afọ 18 na nwa ya bụ onye anaghị eri anụ kemgbe a mụrụ ya. O kwuru na mgbe ọ dị ime, onye na-eto n’ime ya na-eme ka ya chekwuo echiche nke ọma banyere ihe ọ na-eri. Ihe ọzọkwa bụ na ọ̀tụ̀tụ̀ calcium ya mgbe ọ dị ime dị elu karịa nke ndị mmadụ n'ihi na ọ na-eri nri osisi nwere calcium.
Agbanyeghị, Liddle na-ekwusi ike na “anyị enweghị ike nweta ụdị ndụ anaghị eri anụ 100%” yana ahụike ụmụ ya bụ ihe kacha ya mkpa karịa echiche ọ bụla.
“A sị na enweghị m ike inye nwa ara, agara m enweta mmiri ara e nyere n'onyinye site na vegan. Ma ọ bụrụ na nke ahụ agaghị ekwe omume, m ga-eji ngwakọta,” ka ọ na-ekwu. – Ekwenyere m na inye nwa ara na-aga n'ihu dị ezigbo mkpa, n'agbanyeghị na usoro ndị dị adị nwere vitamin D3 sitere na atụrụ. Ma ị nwere ike nyochaa mkpa ha ma ọ bụrụ na ị nweghị mmiri ara ara, nke dị mkpa maka mmepe nke nwa. Mgbe ụfọdụ, ọ dịghị ihe ọzọ bara uru ma ọ bụ nke nwere ike ime, mana ejiri m n'aka na ịṅụ ọgwụ na-azọpụta ndụ apụtaghị na abụkwaghị m onye anaghị eri anụ. Na ọha ndị anaghị eri anụ na-amata nke a. "
Teague, Liddle na Kearney kwusiri ike na ha anaghị amanye ụmụ ha ịbụ onye anaghị eri anụ. Naanị ihe ha na-akụziri ha bụ ihe kpatara iri ngwaahịa anụmanụ nwere ike imebi ahụike ha na gburugburu ebe obibi ha.
"Ụmụ m agaghị eche na ọbọgwụ, ọkụkọ ma ọ bụ ọbụna nwamba kachasị amasị anyị bụ" nri". Ọ ga-ewute ha. Ha bụ ezigbo ndị enyi ha. Ndị mmadụ agaghị ele nkịta ha anya wee chee maka nri ehihie Sọnde, "ka Kearney na-ekwu.
"Anyị na-akpachapụ anya n'ịkọwa ụmụ anyị nri anụ anaghị eri anụ. Achọghị m ka ha tụọ egwu ma ọ bụ, nke ka njọ, chere na ndị enyi ha bụ ndị jọgburu onwe ha n'ihi na ha ka na-eri anụmanụ, "Teague na-ekerịta. – M nnọọ na-akwado ụmụ m na nhọrọ ha. Ọbụlagodi na ha gbanwere obi ha gbasara veganism. Ugbu a, ha nwere mmasị na ya nke ukwuu. Weregodị ya na ị na-ahụ otu nwata nwoke dị afọ anọ na-ajụ, “Gịnị mere i ji hụ otu anụmanụ n’anya ma gbuo ọzọ?”