ọdịnaya
N'ikwekọ na ebumnuche ya, Board Editorial of MedTvoiLokony na-eme mgbalị ọ bụla iji nye ọdịnaya ahụike a pụrụ ịdabere na ya nke ihe ọmụma sayensị kachasị ọhụrụ kwadoro. Ọkọlọtọ agbakwunyere “Ọdịnaya A nyochara” na-egosi na onye dibịa enyochala ma ọ bụ dee ya ozugbo. Nkwenye nzọụkwụ abụọ a: onye nta akụkọ ahụike na dọkịta na-enye anyị ohere ịnye ọdịnaya kachasị elu nke kwekọrọ na ihe ọmụma ahụike ugbu a.
Nkwenye anyị na mpaghara a anabatala nke ọma, n'etiti ndị ọzọ, site n'aka Association of Journalists for Health, nke nyere ndị Editorial Board of MedTvoiLokony aha nsọpụrụ nke Onye Nkụzi Ukwu.
Ọzụzụ etiti oge bụ ụdị mmega ahụ nke ezubere maka ndị chọrọ iwepụ abụba na-adịghị mkpa ma melite ọnọdụ ha. Ndị a bụ mmega ahụ siri ike nke a na-eme n'okirikiri, nke a na-akpọ nkeji oge n'etiti nke a na-ebute mmega ahụ dị mfe, dị ka ịga ije ma ọ bụ ịgba mwe ọsọ.
Kedu ihe bụ ọzụzụ etiti oge?
Emega ahụ n'oge ọzụzụ oge ha na-esiwanye ike ma na-elekwasị anya na oke osooso nke obi obi na metabolism, nke na-enye gị ohere ịkụ ọkụ calorie na-adịghị mkpa ma wepụ abụba anụ ahụ. Ha nwere ike ịgụnye ịnya igwe siri ike, ịgba mwe mwe ọsọ, ụdọ mwụli elu, ma ọ bụ ihe mgbakwasị ụkwụ, dịka ọmụmaatụ.
Ị chọrọ ịzụta eriri dị mma? Lelee onyinye nke OstroVit metal skipping eriri na ụkpụrụ.
n'oge ọzụzụ oge ọ dịghị nkwụsịtụ n'etiti mgbatị ahụ. Naanị ụdị ezumike a tụrụ anya n'oge ọzụzụ oge bụ mmega ahụ dị mfe, dị ka ije ije ma ọ bụ ịgba ígwè iji nwayọọ nwayọọ. Oge ọzụzụ ọ nwere ọtụtụ mgbatị ahụ a na-eme ugboro ugboro na ọsọ ọsọ. Agba nke ọ bụla na-eji mmega ahụ dị mfe ejedebe. Oge ọzụzụ kwesịrị ịmalite site na ikpo ọkụ, ma kwụsị na ịgbatị na nwayọọ nwayọọ nke ahụ.
Tupu ọzụzụ na mgbe ọzụzụ gasịrị, ọ bara uru ichebe akwara na nkwonkwo megide oke ibu na mmerụ ahụ. Nye iwu Armband mkpakọ OS1st ES3 maka ikpere tenis na ikpere gọlfụ taa. Os1st AS6 mkpakọ armband na-akwadokwa ikiaka na ogwe aka nke ọma, dị na ojii ma ọ bụ ọcha.
Iwu ọzụzụ etiti oge
All ọzụzụ oge kwesịrị ịdị ihe dị ka nkeji iri anọ na ise, mana nke a na-agụnye ikpo ọkụ na oge ịgbatị na nke jụrụ oyi. Kwesịrị ekwesị ọzụzụ kpụ ọkụ n'ọnụ (obere oge) ekwesịghị ịbụ ihe karịrị nkeji iri abụọ na ise.
Oge ọzụzụ ekwesịghị ijikọ ya na cardio ma ọ bụ ọzụzụ ike. E kwesịghị iji ya mee ihe karịa ugboro atọ n'izu. Nkwụsịtụ kacha mma n'etiti ndị na-esochi ọzụzụ oge kwesịrị ịbụ awa 48. Anụ ahụ ga-amaliteghachi n'etiti mgbatị ahụ. Oge ọzụzụ emela mgbatị ahụ na afọ efu - ị kwesịrị iri nri obere ihe dịka awa 1,5 tupu ọzụzụ. Oge ọzụzụ E kwesịghị ijikọ ya na nri slimming nke na-ebelata oke calorie ndị a na-eri kwa ụbọchị - ma ọ bụghị na ahụ nwere ike gwụsịa nri ndị dị mkpa iji nwetaghachi mọzụlụ mgbe mmega ahụ siri ike. Nke a ga-eweta onye mmega ahụ mmerụ ahụ karịa nke ọma (n'ụdị mbelata ibu ngwa ngwa). Ya mere, ọ bara uru ịgụnye mgbakwunye protein na nri gị nke ga-enye gị ohere ịnọgide na-arụ ọrụ ike dị ukwuu na ọnọdụ ka mma nke ahụ dum.
N'ahịa Medonet ị nwere ike ịtụ ihe mgbakwunye nri Solgar na calcium, magnesium na boron. Nkwadebe ahụ dị n'ụdị mbadamba nkume ma na-akwado ọrụ kwesịrị ekwesị nke ndị na-arụ ọrụ anụ ahụ.
Gịnị bụ mmetụta nke ọzụzụ etiti oge na onye e bu n'obi maka ya?
Na ọzụzụ nke etiti oge, otu akwara dị iche iche na-etinye aka, dabere n'ụdị mmega ahụ emere. Iwu izugbe bụ na nke a bụ ụdị mmega ahụ siri ike nke na-achọsi ike. Ezubere ọzụzụ ọzụzụ oge maka ndị chọrọ ịla ngwa ngwa kilogram na-enweghị isi - n'oge mmega ahụ, ị nwere ike gbaa calorie 500 n'otu oge.
Ị nwere ike ịkwado arụmọrụ nke ahụ gị site na iji Ornithine OstroVit ntụ ntụ ma ọ bụ WPC80.eu STANDARD whey protein concentrate OstroVit ntụ ntụ. Iji dozie ihe mkpuchi nke ọma ma nweta ya n'aka, were igbe igbe tụọ Shaker Premium.
Mmetụta ọzụzụ etiti oge n'ụdị nke doro anya slimmer na nke siri ike, a na-ahụ ha mgbe ọzụzụ ọzụzụ ole na ole gasịrị. Iji nweta nsonaazụ na-adịgide adịgide, Otú ọ dị, ị kwesịrị ị na-azụ ọzụzụ mgbe nile, ọkachamma ugboro abụọ n'izu (dị ka ekwuru, ị kwesịrị ị na-ewere ma ọ dịkarịa ala otu ụbọchị, na ọkachamma ụbọchị abụọ n'etiti mgbatị ahụ, iji nye ahụ gị oge ịmaliteghachi). Oge ọzụzụ na-eme ka ọnọdụ na ntachi obi dịkwuo mma, ma na-akpụzi mọzụlụ nke afọ, apata ụkwụ na azụ, ma ọ dịghị ekwubiga okwu ókè na mmepe ha, nke dị mkpa karịsịa maka ụmụ nwanyị (ọtụtụ ndị inyom na-achọ ọdịdị ọdịdị, ọdịdị egwuregwu, ọ bụghị uru ahụ a na-ahụ anya). Oge ọzụzụ ọ bara uru ijikọta na nri dị mma, mgbe ahụ mmetụta ndị dị n'ụdị mbelata ibu ga-adị ngwa ngwa ma na-adịgide adịgide.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịbawanye mbelata cellulite n'oge ọzụzụ, họrọ ude Anka Dziedzic tupu mgbatị ahụ. Mgbe ịmechara ọrụ gị, ị nwere ike iru maka ude mmeghari nke Anka Dziedzic nke na-eme ka ahụ dị jụụ mgbe mmega ahụ siri ike.
Contraindications na etiti oge ọzụzụ
Oge ọzụzụ e bu n'obi maka ndị nwere ahụ ike na ahụike. Ndị na-eme egwuregwu ma ọ bụ na-emetụbeghị egwuregwu ruo ọtụtụ afọ ekwesịghị isonyere ya. N'ọnọdụ ahụ, ọ bụ ihe ezi uche dị na ya iji mmega ahụ dị jụụ malite. A contraindication do ọzụzụ oge enwere ọrịa obi, nsogbu mgbasa na ọrịa nkwonkwo - ụdị ọzụzụ a na-eme ka nkwonkwo ikpere. N'ihe banyere oke ibu na enweghị ọnọdụ, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ida ma ọ dịkarịa ala kilogram ma melite ntachi obi nke ahụ tupu ịmalite ọzụzụ oge.
Iji wusie ahụ ike ma melite arụmọrụ ya, ọ dị mma iji STING Hard Roller na-eji FASCIQ® Foam insets ịhịa aka n'ahụ ahụ, nke dị na ọnụahịa dị mma na ahịa Medonet. Ọ dịkwa mma ịkwado mọzụlụ si n'ime, dịka ọmụmaatụ site na iji Aqua Kick Pear Power maka ịmaliteghachi ngwa ngwa mgbe ọzụzụ OstroVit gasịrị.