Kwa afọ na Disemba 31, ndị mmadụ na-amalite ịkpa àgwà dị iche iche. Site n'ụtụtụ ruo ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mgbede, ha na-esi nri, ebe ha na-eri nri ọ bụla, na nso etiti abalị, ha na-anọdụ ala na tebụl wee malite iri nri. Ọtụtụ n'ime.
A na-eri efere salads, ọtụtụ nhọrọ nke na-ekpo ọkụ, oké osimiri nke champeenu na ihe ọṅụṅụ siri ike na-aṅụ mmanya, ụfọdụ, karịsịa na-adịgide adịgide, na-erute desserts fọrọ nke nta ka ọ bụrụ n'ụtụtụ, ndị ọzọ na-amalite ịme achịcha naanị na mgbede nke January 1st.
Ruo ọtụtụ afọ na Russia na mbara igwe post-Soviet, a na-eme ememe Afọ Ọhụrụ, nke mbụ, na-eri oriri buru ibu, na mgbe ahụ na-eme ememe obi ụtọ. Ma ọ bụrụ na frosts na ihu igwe ọjọọ nwere ike igbochi njem ahụ, mgbe ahụ ọ dịghị ihe mgbochi maka oriri Afọ Ọhụrụ. Ọbụna n'afọ nke nsogbu ego na n'oge ụkọ ego, tebụl na-ejupụta na nri.
N'ime ụbọchị ole na ole, ahụ na-enweta 3-5 n'arọ ngwa ngwa. Maka ndị na-ebi ndụ na-arụsi ọrụ ike, kilogram ndị a adịghị atụ egwu, ha na-apụ otu izu mgbe ezumike gasịrị. Ma ọtụtụ ndị ọrụ ụlọ ọrụ na-esiwanye ike ruo ogologo oge, mgbe ụfọdụ ruo mgbe ebighị ebi.
Ruo ọtụtụ afọ na Russia na mbara igwe post-Soviet, a na-eme ememe Afọ Ọhụrụ, nke mbụ, na nnukwu oriri (Foto: Depositphotos)
Dịka akụkụ nke ọgụ megide oke ibu na oke ibu, ọrụ nri ahụike na-arụkọ ọrụ na ọrụ ahụ Kalenda nke mmemme, site na ntinye nke ndị otu obodo, kpebiri iguzobe Unbọchị nbudata mba ụwa… Ebu ụzọ mee mmemme ahụ na Jenụwarị 5, 2018.
Ma taa, n'egbughị oge ruo mgbe e mesịrị, anyị na-agba gị ume ka ị mee ememe mmalite nke afọ na January 5 na nri ọkụ ọkụ, ekele nke anụ ahụ ga-ewepụ ihe oriri na-edozi ahụ, ọnọdụ ahụ ga-ebili, ị ga-abanyekwa n'afọ ọhụrụ na-enweghị. ibubiga ihe ókè.
Ime ememe ezumike dị mfe - iwu bụ isi nke Ụbọchị Ibu ọnụ Mba Nile:
Onye ọ bụla nwere ike ijide otu ụbọchị maka ebube nke úkwù dị gịrịgịrị na ahụike dị mma. A na-ebelata carbohydrate kacha mma, ọ bụ ha na-akpata enweghị isi n'ọbara shuga, mgbanwe ọnọdụ uche na agụụ nri mgbe ahụ anaghị achọ ya n'ezie.
Naanị ihe ị chọrọ ime bụ iri obere nri, mana agụụ anaghị agụ gị. (Foto: Depositphotos)
Naanị ihe dị mkpa maka ememe ahụ bụ iri obere nri, mana ọ bụghị agụụ. Mgbe nnukwu nri gasịrị, ọkwa shuga dị n'ọbara adịghị eguzosi ike, ya mere mmetụta ụgha nke agụụ na-ebilite mgbe niile, nke nwere ike isi ike ịnagide.
Gbalịa iji ụbọchị a na-ebu ọnụ na-eri nri zuru oke nke na-eme ka calorie dị ntakịrị, họrọ nri na nri ndị nwere nnukwu uru bara uru, ma kpochapụ nri ngwa ngwa na nri "junk" nke nwere calorie efu na carbohydrates kpamkpam. Mgbe ahụ ị ga-enwe obi ụtọ ọ bụghị naanị na nsonaazụ ya, kamakwa maka ọdịmma gị.
Ọ bụrụ na otu ụbọchị ezughị, nọrọ otu ụbọchị ahụ na Jenụwarị 6, c.
Jisie na ụzọ ahụ ike na nkwekọrịta!