N'ebe ọrụ, na mmekọrịta, na ụlọ ọrụ ndị enyi, ndị dị otú ahụ na-azọrọ na-edu ndú ma na-eme ihe niile iji nwee ọganihu. Ọtụtụ mgbe, mgbalị ha na-enweta ụgwọ ọrụ, ma ọ dịghị ihe ịga nke ọma yiri ka ọ ga-ezuru ha. Gịnị kpatara mmasị a na nsonaazụ?
“Ọha mmadụ nke taa bụ maka ịrụ ọrụ,” ka onye France bụ́ ọkà mmụta mmekọrịta ọha na eze Alain Ehrenbert na-akọwa, bụ́ onye dere akwụkwọ bụ́ Labour of Being Yourself. Ịghọ kpakpando, inweta ewu ewu abụghịzi nrọ, kama ọ bụ ọrụ. Ọchịchọ imeri na-aghọ ihe mkpali dị ike, ọ na-amanye anyị ka anyị na-aga n'ihu na-aga n'ihu. Otú ọ dị, ọ pụkwara ịkpata ịda mbà n'obi. Ọ bụrụ na, n'agbanyeghị mbọ niile anyị gbara, anyị ka na-eme nke ọma, ihere na-eme anyị, ùgwù onwe onye na-agbadakwa.
Nọgide na-abụ nwa pụrụ iche
Maka ụfọdụ, ịgafe n'elu wee nweta nkwado bụ ihe gbasara ndụ na ọnwụ. Ndị mmadụ na-agafe isi ha na-adịghị ala azụ iji ụzọ kachasị ruru unyi iji nweta ihe mgbaru ọsọ ha na-enwekarị mmasị n'ebe ndị ọzọ nọ na-enweghị ike ịghọta nsogbu ndị ọzọ. Ihe abụọ a na-akọwapụta ụdị mmadụ narcissistic.
Ụdị a na-ahụ anya ugbua na nwata. Nwatakịrị dị otú ahụ kwesịrị ịbụ nanị ihe ndị mụrụ ya na-ahụ n’anya. Ịtụkwasị obi n'ịhụnanya a bụ ihe ndabere nke nkwanye ùgwù onwe onye nke nwatakịrị ahụ, bụ nke a na-ewulite ntụkwasị obi onwe ya.
"Ịhụnanya ndị nne na nna bụ ihe nketa anyị na-eburu anyị ná ndụ anyị nile," ka Antonella Montano, bụ́ ọkà n'akparamàgwà mmadụ na onye nduzi nke Ụlọ Ọrụ na-ekwu. AT Beck na Rome. - Ọ ga-abụrịrị enweghị ihe ọ bụla. N'otu oge ahụ, ịba ụba nke ịhụnanya nwere ike ịkpata nsonaazụ ọjọọ: nwatakịrị ahụ ga-ekwenye na onye ọ bụla, n'enweghị ihe ọ bụla, kwesịrị ịhụ ya n'anya. Ọ ga-ewere onwe ya dị ka onye nwere ọgụgụ isi, mara mma na ike, n'ihi na nke ahụ bụ ihe nne na nna ya kwuru. N'ịbụ ndị na-etolite, ndị dị otú ahụ na-ewere onwe ha dị ka ndị zuru okè ma na-ejisi ike na-ejide onwe ha n'echiche a: ịhapụ ya maka ha pụtara ịlafu ihe niile.
Ka ọ bụrụ onye kacha hụ n'anya
Maka ụfọdụ ụmụaka, ọ bụghị naanị ka a hụrụ ha n'anya, ọ dị ha mkpa ka a hụ ha n'anya. Mkpa a siri ike igbo ma ọ bụrụ na enwere ụmụaka ndị ọzọ n'ime ezinụlọ. Dị ka onye France bụ́ dibịa afa bụ́ Marcel Rufo si kwuo, onye dere akwụkwọ bụ́ Sisters and Brothers. Ọrịa ịhụnanya”, ekworo a anaghị echebe onye ọ bụla. Ọ dị ka nwa okenye na ịhụnanya niile nke nne na nna na-aga nke nta. Onye nke nta na-eche ka ọ na-ejide ndị ọzọ mgbe niile. Middle ụmụ na-amaghị ihe na-eme mgbe nile: ha na-ahụ onwe ha n'etiti ndị mbụ mụrụ, na-enye ha iwu «site ikike nke agadi», na nwa, onye onye ọ bụla na-eche banyere na-elekọta.
N'ịbụ onye na-enweghị ike imeri ọnọdụ n'ime obi ndị nne na nna ọzọ, mmadụ na-alụ ọgụ maka ya n'èzí, na ọha mmadụ.
Ajụjụ bụ ma ndị nne na nna ga-enwe ike 'ikesa' ịhụnanya n'ụzọ nke onye ọ bụla n'ime ụmụaka na-enwe mmetụta mara mma nke ọnọdụ na ọnọdụ ha n'ime ezinụlọ. Nke a dị anya site na mgbe ọ bụla, nke pụtara na nwatakịrị ahụ nwere ike inwe mmetụta na ewerewo ọnọdụ ya.
Enweghị ike imeri ebe n'ime obi ndị mụrụ ya ọzọ, ọ na-alụ ọgụ maka ya n'èzí, na ọha mmadụ. "Ewoo, ọtụtụ mgbe, ọ na-apụta na n'ụzọ nke a kasị elu mmadụ tụfuru ọdịmma nke ya, mmekọrịta ya na ndị ọ hụrụ n'anya, gbahapụrụ ahụ ike nke ya," Montano na-eme mkpesa. Kedu ka ị gaghị ata ahụhụ site na nke a?
Ihe a ga-eme
1. Calibrate lekwasịrị anya.
N'ọgụ maka ebe dị na anyanwụ, ọ dị mfe ịhapụ ihe ndị ka mkpa. Kedu ihe bara uru na ihe dị gị mkpa? Kedu ihe na-eme gị? Kedu ihe ị ga-enweta site n'ime nke a ma ọ bụghị nke ọzọ?
Ajụjụ ndị a ga-enyere aka ịdọta ahịrị n'etiti ebumnobi nke akụkụ narcissistic nke ụdị mmadụ anyị na ebumnobi ahụike na-achị.
2. Mee amamihe.
Na-eme ihe n'okpuru mmetụta nke mkpali na mmetụta uche, zọda gburugburu gị ruo obere oge, na-ahapụghị nkume ọ bụla. Ka uto nke mmeri ghara ejedebe ịdị adị nsi, ọ bara uru ịge ntị n'olu echiche ugboro ugboro.
3. Ghọta mmeri.
Anyị erute n'elu, ma anyị adịghị enwe afọ ojuju, n'ihi na ihe mgbaru ọsọ ọhụrụ na-ama na-abịa n'ihu anyị. Kedu ka esi agbaji gburugburu ajọ omume a? Nke mbụ - n'ịghọta mgbalị a na-etinye. Dị ka ihe atụ, site n’ịmụ akwụkwọ ndekọ aha na ndepụta ọrụ ndị anyị rụchara iji nweta ihe anyị chọrọ. Ọ dịkwa oke mkpa inye onwe gị onyinye - anyị kwesịrị ya.
4. Nabata mmeri.
Gbalịa ka ị ghara inwe mmetụta uche. Jụọ onwe gị: "Ị nwere ike ime nke ọma?" Ọ bụrụ na azịza ya bụ ee, chee echiche maka atụmatụ maka ịnwale ọzọ. Ọ bụrụ na ọ dị njọ, hapụ ọdịda a ma setịpụ onwe gị ihe mgbaru ọsọ nwere ike iru.
Ndụmọdụ maka ndị ọzọ
Ọtụtụ mgbe, onye na-achọsi ike ịbụ «nọmba otu» na-ewere onwe ya a ọdịda, «nke mbụ site na njedebe. Ihe kacha mma ị nwere ike imere ya bụ ime ka o kwenye na ọ bara uru nye anyị n'onwe ya, n'agbanyeghị ihe ịga nke ọma na ihe ọ rụzuru, na ebe ọ na-etinye n'ime obi anyị agaghị aga ebe ọ bụla.
Ọ dịkwa oke mkpa ịdọpụ uche ya na asọmpi ebighi ebi ma meghere ya ọṅụ nke ihe ndị dị mfe.